2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Hanya 100 g biji bunga matahari yang mampu menyerap badan kita selama 24 jam. Kesimpulan ini dicapai oleh saintis Amerika yang mengkaji kesan biji bunga matahari pada manusia.
Biji bunga matahari sangat berguna kerana mengandungi protein, lemak, asid amino, vitamin E, C, B, karotena dan nutrien lain yang berharga.
Sebagai sumber vitamin D, biji lebih berharga daripada hati ikan kod. 100 g biji mengandungi 311 mg magnesium, yang lebih banyak daripada roti rai. 50 g biji bersamaan dengan 30 g minyak dan memenuhi sepenuhnya keperluan tubuh untuk asid lemak tak jenuh dan vitamin E.
Biji bunga matahari mentah membantu menyembuhkan luka tisu lembut dengan lebih cepat, memperbaiki tulang yang rosak dan memulihkan kekuatan setelah penyakit berjangkit. Mereka juga sesuai untuk memulihkan selera makan yang hilang. Mereka paling berguna apabila mentah.
Bijinya penuh dengan vitamin yang mempunyai kesan yang baik pada kulit dan menormalkan keseimbangan asid. Pengambilan secara teratur berguna untuk memulihkan penampilan kulit yang berseri dan mengucapkan selamat tinggal kepada pelbagai masalah seperti mengelupas.
Biji bunga matahari adalah bantuan yang tidak ternilai dalam pencegahan aterosklerosis, infark miokard dan penyakit lain dari sistem kardiovaskular.
Mereka membantu penyakit hati dan hempedu. Namun, jangan bereksperimen jika anda menghadapi masalah, tetapi dapatkan rawatan perubatan.
Disyorkan:
Dengan Diet Ceri Kita Menambah Berat Badan Dan Bukannya Menurunkan Berat Badan
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, diet ceri menjadi sangat popular. Dengan itu, jumlah makanan diminimumkan, dan mereka yang mengikuti diet popular harus makan terutama ceri dan minum banyak air. Walau bagaimanapun, penyelidikan baru-baru ini menunjukkan bahawa mania baru untuk menurunkan berat badan, selain menjadi kaedah penurunan berat badan yang tidak berkesan, juga sangat berbahaya.
Hanya 20 Biji Jagung Multicolored Berharga Berharga Lebih Dari $ 100
Jagung adalah salah satu tanaman yang paling digemari dan paling banyak ditanam di dunia. Ia mempunyai banyak subspesies, tetapi yang paling menarik mungkin kaca dan jagung pelbagai warna. Ia dianggap sebagai spesies yang hilang, tetapi telah ditemui semula hari ini.
Hanya 1 Biji Telur Sehari Melindungi Anda Dari Semua Penyakit
Telur adalah salah satu anugerah alam yang paling unik. Walaupun ada banyak kontroversi mengenai dugaan bahaya yang mereka bawa ke badan, tidak ada yang terbukti. Pada masa yang sama, faedah memasukkan hanya sebiji telur dalam menu harian lebih penting.
Hanya 1 Biji Sehari Memberi Kita Vitamin K. Yang Diperlukan
Buah pir adalah dari keluarga mawar. Ia tumbuh dengan mudah di iklim sederhana dan merupakan salah satu buah yang paling penting, banyak digunakan kerana sifat penyembuhannya. Pokok di mana pir tumbuh tinggi 13 meter. Mereka lebih tinggi dan lebih tegak daripada pokok epal.
Bagaimana Badan Menyerap Makanan Pada Hari Yang Berbeza Dalam Seminggu
Pada hari yang berlainan dalam seminggu badan mengambil makanan secara berbeza. Adalah baik untuk mengetahui perkara ini untuk memilih makanan yang tepat untuk setiap hari. Pada hari Isnin, anda harus menghadkan jumlah pasta, jangan banyak menggunakan garam.
