2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Makanan adalah bahagian penting dalam hidup kita, dan beberapa makanan dan minuman yang kita makan dan minum secara harfiah dapat menyebabkan kita panik dan murung. Pada masa kini, orang banyak makan "makanan tidak senang".
Dengan rasa tidak senang kita bermaksud mereka yang kekurangan mineral, nutrien dan lemak berguna. Sebaliknya, mereka kaya dengan sejumlah besar gula dan lemak berbahaya, yang kajiannya berkaitan dengan kemurungan.
Lihat senarai makanan yang boleh merosakkan mood anda.
1. Sirap Agave (centenarian)
Sirap Agave diiklankan secara meluas sebagai pemanis semula jadi dan produk yang sihat, tetapi ini hanya mitos. Ini tidak meningkatkan gula darah kita, tetapi kelebihan fruktosa dalam Agave dapat menyebabkan sindrom metabolik, menyiapkan otak kita untuk keruntuhan dan ketidakstabilan mood.
2. Ham salai, ham, sosej
Daging konvensional berasal dari ladang di mana haiwan-haiwan itu dilembapkan dengan antibiotik. Ini juga mengandungi bahan pengawet, gula, garam dan nitrat, yang menurunkan mood kita dan bahkan boleh menyebabkan migrain.
3. Minuman berkarbonat
Soda menyebabkan mood kita turun dengan mendadak, segera setelah masuknya gula awal.
4. Marjerin
Kandungan asid lemak omega-6 yang tinggi membingungkan mood kita dan tahap insulin.
5. Biji labu yang diproses
Kami akan mengulangi, biji labu yang diproses, tidak dipanggang atau mentah. Pengawet yang disebut kalium bromat sering digunakan untuk memprosesnya, yang menyekat penyerapan iodin oleh kelenjar tiroid. Dan jumlah yodium mempengaruhi mood kita. Sebenarnya, perkara pertama yang diperiksa oleh pakar psikiatri ketika kemurungan dikesan adalah kelenjar tiroid.
6. Kerepek
Sukar untuk ditolak, terutamanya jika musim bola sepak sedang berlangsung. Ia juga mengandungi penyekat asid 6-lemak yang diselaraskan, tetapi juga karsinogen.
7. Pretzel
Karbohidrat halus di dalamnya menyekat mood kita dan boleh menyebabkan kemurungan.
8. Kacang tanah
Mereka mengandungi monosodium glutamat dan rasa buatan yang boleh menyebabkan migrain, lemah dan sukar bernafas.
Disyorkan:
Makanan Yang Baik Adalah Mood Yang Baik
Makanan bukan hanya untuk mengisi perut atau memuaskan rasa lapar. Makanan bermaksud lebih dari itu. Selepas hari yang sibuk dan tegang, suasana hati kami hanya dapat ditingkatkan dengan aroma makan malam yang enak. Pasti makanan mempengaruhi mood.
Kentang Goreng Memburukkan Lagi Asma
Segala macam penyakit dan pengaruh negatif disebabkan oleh makanan segera. Dikenali sebagai makanan ringan, godaan kuliner berminyak dan lazat ini dapat membahayakan kita secara kekal. Walaupun lebih ramai di antara kita tahu ini, tidak jarang kita menutup minda dan mata kita dan berbaris di McDonald's.
Makanan Yang Disebabkan Oleh Mood Buruk Kita
Kita sering merasa lesu dan tidak senang hati, dan kita juga tidak melihat alasan serius untuk tidak berpuas hati. Namun, ternyata makanan kita boleh dipersalahkan. Berikut adalah beberapa produk yang penggunaannya boleh menyebabkan kekurangan nada dan mood yang tidak baik.
Bacon Boleh Memburukkan Lagi Gejala Asma
Satu kajian baru mendapati bahawa memakan daging yang diproses seperti ham, bacon dan sosej empat kali seminggu boleh memburukkan lagi gejala asma. Kenyataan itu berdasarkan tinjauan 1,000 orang yang mengatakan dalam soal selidik yang telah diisi mengenai tabiat makan mereka bahawa mereka memakan sejumlah besar sosej.
Lagi-lagi Susu Dengan Aflatoksin Di Negara Ini
Pemeriksaan rutin oleh pemeriksa dari Badan Keselamatan Makanan Bulgaria (BFSA) di tempat pengumpulan susu mentah ladang menemui Aflatoxin M1 di titik di wilayah Vidin, Gabrovo dan Sofia. Toksin berbahaya dijumpai dalam sampel kawalan, yang mana semua tempat pengumpulan susu wajib diambil dan dikirim untuk diperiksa ke BFSA.
