2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Sebilangan besar orang berpendapat bahawa adalah lebih sihat untuk meminum jus yang terdapat di kedai berbanding minuman berkarbonat.
Mungkin kerana jus ini mempunyai "buah" semula jadi atau hanya "buah" - mungkin ini mendorong kita untuk berfikir bahawa mereka sihat. Sekiranya tidak sihat, sekurang-kurangnya kurang berbahaya daripada minuman berkarbonat.
Mungkin tidak ada di antara kita yang mempunyai penjelasan yang jelas mengapa kita berfikir seperti ini dan apa yang menjadikan jus semula jadi dan buah lebih berguna daripada minuman bersoda.
Sebenarnya, jus boleh berguna hanya jika anda memerah buah di rumah, kata pakar. Semua minuman "sihat" lain yang dijual tidak digalakkan untuk dimakan secara berkala.
Ternyata jus mengandungi lebih banyak gula daripada minuman berkarbonat. Kerajaan Britain bahkan telah mengambil tindakan terhadap pengambilan minuman tersebut dan melancarkan kempen menentang kegemukan negara.
Pihak berkuasa bersikeras bahawa beberapa pengeluar minuman memasukkan terlalu banyak gula ke dalam produk mereka dan dengan itu membahayakan kesihatan manusia. Para saintis Oxford menyokong kedudukan ini dan menyeru orang untuk berhenti minum minuman bergula dengan nama yang sihat.
Menurut para pakar, pengguna menerima maklumat yang terlalu keliru mengenai produk yang mereka beli dan selalunya maklumat tersebut tidak betul. Jus buah kekurangan serat dan nutrien lain yang sangat berguna, tetapi sebaliknya ia sangat kaya dengan kalori.
Para saintis Australia melakukan kajian mengenai subjek yang sama beberapa waktu lalu. Menurut hasil kajian para pakar ini, jus epal, yang biasa kita minum minuman berkarbonat dengan alasan bahawa ia lebih sihat, harus dibatasi.
100 ml jus epal, yang dihasilkan oleh salah satu jenama terlaris di Australia, mengandungi jumlah karbohidrat dan kalori yang sama dengan 100 ml minuman berkarbonat.
Disyorkan:
Makanan Yang Mengandungi Lebih Banyak Kanji Daripada Kentang
Pati adalah karbohidrat dan sumber tenaga yang penting bagi banyak orang. Bijirin dan sayur-sayuran akar adalah yang paling biasa sumber kanji . Kanji dikelaskan sebagai karbohidrat kompleks kerana terdiri daripada molekul gula yang dihubungkan bersama.
Coca-Cola Dan Pepsi Akan Mengurangkan Gula Dalam Minuman Berkarbonat
Raksasa dalam pengeluaran minuman berkarbonat di seluruh dunia - Coca-Cola dan Pepsi, telah berjanji untuk mengurangkan jumlah gula dalam produk mereka dan pada masa akan datang untuk menawarkan minuman alternatif yang lebih berguna seperti teh dan air botol.
Dill Mengandungi Lebih Banyak Vitamin C Daripada Lemon
Dill adalah salah satu rempah kegemaran untuk salad musim panas. Ia ditanam pada zaman kuno di negara-negara Mediterranean. Di Yunani ia digunakan untuk perubatan, di Rom - untuk menghias premis dan untuk perasa. Biji dan bahagian hijau adas mengandungi banyak vitamin - PP, C, karotena, vitamin B, serta zat besi, kalium, magnesium, kalsium, fosfor.
13 Makanan Yang Mengandungi Lebih Banyak Vitamin C Daripada Oren
Setiap daripada kita apabila mendengar tentang vitamin C , segera memikirkan jeruk. Tetapi tahukah anda bahawa ada makanan lain yang jauh lebih kaya dengan vitamin ini? Banyak manfaat kesihatan mengambil vitamin C tidak dapat dinafikan.
Cukai Minuman Berkarbonat Melindungi Kita Daripada Kegemukan
Satu kajian baru yang diterbitkan dalam American Journal of Preventive Medicine sedang berusaha untuk mengetahui apakah hasilnya sekiranya cukai dikenakan kepada pengilang minuman manis atau iklan mereka dihentikan. Tujuan kajian ini adalah untuk mengetahui sama ada ini akan mengurangkan kegemukan di kalangan populasi remaja.
