2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Masalah tiroid sukar dikesan. Gejala biasanya masalah berat badan, kekurangan tenaga dan gangguan pencernaan. Rasa keletihan yang berterusan disertai dengan pembengkakan.
Agar dapat menghasilkan hormon dan berfungsi dengan baik, kelenjar tiroid memerlukan yodium. Namun, itu bukan satu-satunya unsur jejak yang dia perlukan. Namun, semua yang dia perlukan dapat disediakan oleh makanan yang dimakannya.
Sebaliknya, makanan kita juga mengandungi sebatian yang merosakkan proses metabolik, yang secara tidak langsung berkaitan dengan pembentukan hormon tiroid dan penyerapan yodium. Oleh itu, sekiranya berlaku masalah tiroid, wajib makan makanan yang sesuai untuk memperbaiki keadaan.
Pengambilan makanan mempunyai pengaruh yang menentukan terhadap penyerapan ubat-ubatan dalam penyakit kelenjar tiroid. Dalam keadaan seperti hipotiroidisme dan terapi penggantian hormon yang ditetapkan, pil rawatan yang ditetapkan mesti diambil pada waktu pagi dengan perut kosong, sekurang-kurangnya setengah jam sebelum makan.
Iodin - elemen yang paling penting, kekurangan yang dirasakan dalam masalah tiroid, dapat dengan mudah dihantar ke tubuh dengan garam meja beryodium. Iodin juga terdapat dalam ikan dan makanan laut. Tetapi berhati-hatilah - produk siap mengandungi garam natrium, bukan yang beryodium yang anda perlukan.
Penjagaan juga harus diambil dengan kadar yodium. Overdosis boleh menyebabkan peningkatan fungsi tiroid, yang berbahaya dengan hipertiroidisme yang sudah ada sebelumnya.
Produk yang diambil harus digabungkan dengan pelbagai kompleks vitamin dan rumput laut - makanan tambahan berdasarkan rumput laut coklat. Di sini sekali lagi, harus disebutkan bahawa penggunaan berlebihan dengan yodium tidak digalakkan pada orang dengan penyakit autoimun kelenjar tiroid, seperti tiroiditis Hashimoto.
Beberapa makanan yang paling sesuai untuk kelenjar tiroid adalah jus hijau dengan kangkung, bayam, timun, halia dan limau. Produk-produk ini, terutamanya apabila digabungkan, memberikan tenaga pengisian semula badan.
Walau bagaimanapun, banyak doktor menasihatkan agar tidak memakan sayur-sayuran salib mentah sekiranya berlaku hipotiroidisme. Namun, pada masa yang sama, pengambilan brokoli, kubis dan bayam menyumbang kepada peningkatan kadar glutathione untuk memulihkan fungsi tiroid.
Oleh itu, nasihat terbaik adalah makan sayur-sayuran salib mentah, dimasak atau dalam bentuk jus. Ini terutama disebabkan oleh fakta bahawa jumlah kajian yang menyokong pengambilan sayur-sayuran salib untuk mencegah barah tiroid jauh lebih tinggi daripada yang menafikannya.
Makanan lain yang sesuai untuk kelenjar tiroid termasuk kacang Brazil, sayur-sayuran laut, klorofil dan popi. Elakkan isolat protein soya - terutamanya keju soya, yogurt soya, bar tenaga dengan isolat protein soya, burger soya dan daging soya. Sekiranya anda menghidap penyakit Hashimoto, anda harus mengelakkan gluten. Ia merangsang pengeluaran antibodi tiroid.
Disyorkan:
Selenium Dan Kelenjar Tiroid
Bersama dengan yodium, selenium adalah mikro mineral penting untuk mengekalkan fungsi kelenjar tiroid yang betul. Ia sangat penting untuknya kerana ia mengatur pengeluaran hormon dalam kelenjar tiroid dan bertanggungjawab terutamanya terhadap hormon T3, yang sangat penting untuknya.
Coklat Boleh Memusnahkan Kelenjar Tiroid Dan Merosakkan Otak
Nampaknya dalam beberapa tahun kebelakangan ini, hampir semua makanan kegemaran kita membahayakan kesihatan kita. Dan bukan hanya jika kita berlebihan, tetapi secara umum. Malangnya, kenyataan ini tidak jauh dari kebenaran. Penyebab perubahan godaan kuliner menjadi berbahaya kepada kesihatan adalah produk GMO, yang digunakan dalam pengeluaran makanan.
Kelp - Bantuan Dari Laut Untuk Kelenjar Tiroid
Kelp adalah rumput laut perang liar. Mereka juga disebut fukuf. Mereka boleh ditemui di pantai Laut Baltik, Amerika Utara dan Selat Gibraltar. Alga coklat adalah salah satu makanan yang sangat berharga. Mereka kaya dengan semua elemen yang diperlukan oleh tubuh manusia.
Kulit Telur - Ubat Yang Tidak Ternilai Untuk Kelenjar Tiroid
Kalsium adalah unsur logam dan merupakan makronutrien paling aktif dalam tubuh manusia, yang seterusnya memerlukan keseimbangan kalsium tulang dan kalsium dalam darah. Gangguan keseimbangan ini membawa kepada penyakit. Kulit telur adalah sumber semula jadi terbaik mineral ini.
Makanan Yang Boleh Merosakkan Kelenjar Tiroid
Salah satu organ yang paling penting tetapi juga rentan terhadap kecederaan adalah kelenjar tiroid. Fungsinya dapat terganggu walaupun dengan memakan makanan tertentu. Berikut adalah 6 makanan berbahaya kepada kelenjar tiroid . Jika anda mempunyai masalah tiroid , berhati-hati dengan penggunaan:
