2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Bersama dengan yodium, selenium adalah mikro mineral penting untuk mengekalkan fungsi kelenjar tiroid yang betul. Ia sangat penting untuknya kerana ia mengatur pengeluaran hormon dalam kelenjar tiroid dan bertanggungjawab terutamanya terhadap hormon T3, yang sangat penting untuknya.
Kajian telah dilakukan yang secara jelas membuktikan kesan positif selenium terhadap pengurangan risiko dan masalah kelenjar tiroid, masalah kehamilan dan kesuburan, penyakit jantung dan perkembangan HIV dan AIDS. Menurut kajian, diet dan lokasi geografi dapat mempengaruhi jumlah selenium yang kita makan.
Ini adalah mikro mineral utama yang terdapat di dalam tanah, dengan tanaman biasa yang menyerap jumlah yang terhad. Pengambilan jumlah selenium yang diperlukan dari badan membawa kepada peningkatan metabolisme hormon tiroid, meningkatkan kesuburan, membantu melawan sel barah, dan mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular dan artritis.
Ribuan wanita yang mengalami masalah tiroid telah diuji dan semuanya di bawah penyebut umum, dan tahap selenium normal mereka didapati sangat rendah. Selenium terbukti memainkan peranan penting dalam jangkitan virus, terutama virus AIDS, dengan pesakit dengan kadar selenium yang rendah lebih cenderung mati akibat virus daripada mereka yang mempunyai tahap normal.
Bagi kelenjar tiroid, selenium adalah komponen enzim yang membantu mengubah hormon T3 dan T4 menjadi organ periferal, jadi kekurangan boleh menyebabkan kerosakan fungsi.
Ternyata selenium adalah nutrien yang sangat penting yang tidak dihasilkan dalam tubuh manusia, tetapi mesti mendapatkannya dari luar, bersama dengan pengambilan makanan.
Oleh itu, apabila badan kita kekurangan selenium, perkara pertama yang berlaku di dalamnya adalah kelemahan sistem imun, yang menjadi penyebab utama masalah tiroid.
Kelenjar tiroid adalah perincian kecil badan kita. Kelenjar ini menghasilkan hormon yang mempengaruhi setiap proses di dalam badan, setiap sistem dan setiap fungsi di dalamnya.
Penyakit tiroid boleh menyebabkan kenaikan atau penurunan berat badan secara tiba-tiba, keguguran rambut, sembelit, mengantuk dan tahap tenaga yang sangat rendah, masalah bengkak dan kulit, kerana ini hanya sebahagian kecil dari senarai panjang.
Anda benar-benar tidak dapat hidup normal jika anda menghidap penyakit tiroid. Oleh itu, langkah pertama untuk mengelakkan masalah serius ini adalah memastikan anda mendapat cukup selenium.
Kacang Brazil adalah sumber selenium yang paling pekat. Dalam keadaan tanah yang ideal, cendawan muda, cendawan shiitake, ikan kod, udang, tuna, pelempar, hati sapi dan salmon adalah sumber selenium yang sangat baik.
Sumber selenium yang sangat baik adalah telur ayam, kambing, barli, bunga matahari, biji sawi dan gandum.
Sekiranya anda mengira anda mempunyai penyakit tiroid atau kekurangan selenium, berjumpa dengan pakar sebelum mengambil tindakan!
Disyorkan:
Enam Produk Yang Membunuh Kelenjar Tiroid
Kelenjar tiroid adalah salah satu organ utama dalam badan. Ia menghasilkan hormon yang bertanggungjawab untuk proses metabolisme, pertumbuhan dan perkembangan badan. Ini adalah salah satu organ yang paling sensitif, fungsinya mudah terganggu.
Coklat Boleh Memusnahkan Kelenjar Tiroid Dan Merosakkan Otak
Nampaknya dalam beberapa tahun kebelakangan ini, hampir semua makanan kegemaran kita membahayakan kesihatan kita. Dan bukan hanya jika kita berlebihan, tetapi secara umum. Malangnya, kenyataan ini tidak jauh dari kebenaran. Penyebab perubahan godaan kuliner menjadi berbahaya kepada kesihatan adalah produk GMO, yang digunakan dalam pengeluaran makanan.
Kelp - Bantuan Dari Laut Untuk Kelenjar Tiroid
Kelp adalah rumput laut perang liar. Mereka juga disebut fukuf. Mereka boleh ditemui di pantai Laut Baltik, Amerika Utara dan Selat Gibraltar. Alga coklat adalah salah satu makanan yang sangat berharga. Mereka kaya dengan semua elemen yang diperlukan oleh tubuh manusia.
Kulit Telur - Ubat Yang Tidak Ternilai Untuk Kelenjar Tiroid
Kalsium adalah unsur logam dan merupakan makronutrien paling aktif dalam tubuh manusia, yang seterusnya memerlukan keseimbangan kalsium tulang dan kalsium dalam darah. Gangguan keseimbangan ini membawa kepada penyakit. Kulit telur adalah sumber semula jadi terbaik mineral ini.
Makanan Mana Yang Baik Untuk Kelenjar Tiroid Dan Yang Tidak
Masalah tiroid sukar dikesan. Gejala biasanya masalah berat badan, kekurangan tenaga dan gangguan pencernaan. Rasa keletihan yang berterusan disertai dengan pembengkakan. Agar dapat menghasilkan hormon dan berfungsi dengan baik, kelenjar tiroid memerlukan yodium.
