2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Kulit adalah penghalang pelindung pertama badan terhadap kesan persekitaran. Kerana ia bersentuhan langsung dengan dunia di sekitar kita, ia paling sering dipengaruhi oleh reaksi alergi. Perlu diingat bahawa penyakit organ-organ atau tisu-tisu tertentu juga dapat dinyatakan pada kulit.
Reaksi alergi adalah pelbagai: dermatitis atopik, dermatitis kontak (ekzema), neurodermatitis, urtikaria, edema Quincke, vaskulitis alergi, reaksi ubat pada kulit, dll.
Langkah-langkah profilaksis harus diambil untuk mengurangkan berulang reaksi kulit. Salah satu langkah ini adalah mengawal makanan yang kita makan setiap hari. Penting untuk mengecualikan dari menu makanan yang alergen - produk yang kaya dengan histamin atau merangsang pembebasannya (strawberi, tomato, makanan laut, alkohol dan lain-lain). Juga hidangan pedas, panas atau goreng, salai atau perap, makanan tinggi gula dan karbohidrat sederhana (pasta, kek dan lain-lain).
Makanan yang menyokong pembaharuan dan pertumbuhan semula sel-sel kulit harus dimakan. Makanan yang dibenarkan sekiranya terdapat alahan kulit adalah:
- sayur-sayuran: timun, kubis, selada, dill, zucchini, lobak, labu, pasli, bayam;
- buah-buahan tanpa alergen dan tinggi serat dan vitamin: epal masam, pir, plum, semangka, serta teh lemah, kompot, rebusan atau jus daripadanya. Epal dan pir kering juga dibenarkan;
- porridges: oat, beras, jagung, barli, soba, dicampur dengan air mineral;
- susu kambing dan produk asid laktik semula jadi: yogurt, kefir, keju kotej, probiotik;
- minyak sayuran;
- daging tanpa lemak: arnab, ayam belanda, ayam, dan sedap dimasak.
Rejimen ini harus berlangsung sekurang-kurangnya 2-3 minggu. Sekiranya terdapat peningkatan, makanan "terlarang" dapat dimasukkan ke dalam menu satu persatu dan selang waktu sekurang-kurangnya 3 hari. Sekiranya tindak balas alahan berlaku lagi, maka produk tersebut adalah alergen. Pada akhirnya, penyebab alahan kulit mesti ditentukan dan diet yang sesuai ditetapkan oleh pakar secara individu untuk setiap kes.
Hari ini, pelbagai makanan sangat banyak, jadi anda boleh mengganti beberapa produk dengan yang lain yang tidak begitu berbahaya bagi tubuh kita dan hasil akhirnya adalah sama.
Sebagai tambahan kepada diet hypoallergenic, orang perlu menjaga kulit mereka dengan betul dalam kehidupan seharian mereka. Ini termasuk: kulit yang terhidrasi dengan baik, menggunakan air dengan suhu badan, mengelakkan sentuhan kulit secara langsung dengan wangian dan semua jenis bahan kimia dan deterjen, perlindungan dari sinar matahari, pengudaraan biasa, penggunaan bantal dan tilam hypoallergenic.
Disyorkan:
Makanan Yang Dibenarkan Untuk Gula Darah Tinggi
Insulin bertanggungjawab untuk kadar glukosa darah yang normal. Hormon ini dikeluarkan oleh pankreas dan berfungsi dalam pengangkutan glukosa aktif dari aliran darah ke sel. Diabetes jenis 2 berlaku apabila tubuh tidak menghasilkan cukup insulin atau ketika sel-sel tubuh tidak dapat memproses insulin yang dihasilkannya.
Makanan Yang Dibenarkan Dan Dilarang Untuk Sarapan
Selalunya anda bangun bukan hanya dalam mood yang buruk, tetapi juga dengan keengganan untuk makan apa-apa. Sebilangan besar dari kita hanya minum kopi kita, ada yang membatasi diri untuk minum kopi dan sandwic. Wanita merasa sangat membantu, walaupun sebenarnya membawa kepada kenaikan berat badan dan meningkatkan risiko diabetes dan penyakit jantung.
Makanan Yang Dilarang Dan Dibenarkan Semasa Prapaskah
Puasa Krismas selama 40 hari, yang akan berterusan sehingga Krismas - 25 Disember, telah dimulakan secara rasmi pada 15 November. Puasa Kristian ini tidak membenarkan pengambilan daging, produk tenusu, telur, kecuali ikan dan makanan laut, yang boleh dimakan, selagi tidak pada hari Rabu dan Jumaat.
Diet Pegan - Makanan Dan Menu Sampel Yang Dibenarkan
Diet Pegan adalah hit terbaru di antara diet yang menjanjikan penurunan berat badan, mengatur gula darah dan melegakan keradangan. Ada yang menggambarkannya mudah dan berkesan, tetapi yang lain sukar untuk diikuti. Diet Pegan, juga dipanggil diet vegan paleo , menggabungkan prinsip pemakanan paleo dan pemakanan berasaskan tumbuhan.
Makanan Yang Dibenarkan Untuk Psoriasis
Psoriasis adalah penyakit kulit yang kompleks. Ia memberi kesan kepada orang-orang dari semua peringkat umur dan dianggap tidak dapat disembuhkan. Orang dengan diagnosis ini harus mematuhi diet tertentu. Diet untuk psoriasis harus dipilih secara individu untuk setiap orang.
