2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Dengan diet khas, pesakit kencing manis bukan sahaja dapat menyediakan tubuh mereka dengan zat yang diperlukan, tetapi juga dapat menambahkan tenaga dengan lebih banyak tenaga.
Ada yang disebut makanan super - produk yang membantu melengkapkan pemakanan dan mempunyai sifat khusus yang sangat berguna.
Antara makanan super yang sesuai untuk penghidap diabetes adalah daging arnab. Ia sangat mudah diserap oleh badan dan meningkatkan kesihatan.
Daging arnab mempunyai nilai biologi yang tinggi dan sangat lembut, penuh dengan vitamin - PP, C, B6, B12. Daging arnab mengandungi zat besi, fosforus, kalium dan mengandungi sedikit sodium.
Daging arnab mengandungi protein lengkap dan membantu mengurangkan lemak dalam menu.
Lemon juga merupakan makanan super untuk melawan diabetes. Lemon mengandungi vitamin C yang tinggi, yang merupakan salah satu vitamin utama yang diperlukan untuk fungsi tubuh yang betul.
Lemon mengandungi tidak lebih dari 3.5 persen gula semula jadi, sehingga tidak mempengaruhi gula darah. Dengan pengambilan lemon yang sederhana, adalah mungkin untuk melawan diabetes.
Walnut juga merupakan makanan super yang digunakan untuk melawan diabetes. Kacang kenari mengandungi protein tumbuhan yang berharga, di samping itu mengandungi kalsium, vitamin D, asid lemak tak jenuh omega-3 dan selulosa.
Keupayaan untuk mengkonsumsi walnut sebagai makanan ringan petang dan menambahkannya ke dalam salad dan hidangan menjadikannya makanan tambahan yang sangat diperlukan untuk diabetes.
Tujuh walnut mengandungi 2.6 gram asid linolenik alfa, yang merupakan komponen penting yang membantu tubuh pulih.
Walnut mengandungi zink, yang membantu menurunkan gula darah. Kacang kenari juga mengandungi banyak antioksidan yang melawan diabetes.
Mangga juga termasuk dalam makanan super yang merupakan ubat semula jadi untuk diabetes. Mangga mengandungi polifenol, yang merupakan antioksidan yang sangat kuat.
Pengambilan mangga secara berkala membantu menurunkan gula dalam darah, jadi disyorkan untuk penghidap diabetes.
Walau bagaimanapun, berjumpa dengan pakar sebelum menukar menu anda dan mencuba buah-buahan eksotik yang belum anda habiskan sebelumnya.
Disyorkan:
Makan Yogurt Untuk Melawan Diabetes
Risiko diabetes jenis 2 dapat dikurangkan jika kita makan satu cawan yogurt sehari, kata para saintis. Kajian ini berbahasa Inggeris dan menurut hasilnya, bukan sahaja yogurt mempunyai kesan positif terhadap kesihatan kita. Produk tenusu rendah lemak lain, seperti keju segar dan keju kotej, juga mengurangkan risiko diabetes, kata para pakar.
Makanan Super Melawan Diabetes
Diabetes adalah penyakit kronik di mana diet kita sangat penting. Peraturan dan kawalan produk yang dikonsumsi dapat memperbaiki keadaan tubuh secara signifikan dan menurunkan kadar insulin ke had normal. Ini membantu melawan penyakit dalam jangka masa panjang.
Makanan Super Untuk Wanita Super
Tanpa menyinggung perasaan khalayak lelaki, artikel terkini akan mengenai bahagian tender kami. Setiap wanita suka makan, tetapi dia juga suka merasa sihat di kulitnya. Anda boleh mencapai kedua-duanya jika anda memilih makanan yang menjadikan anda lebih pintar, lebih baik, dan lebih sihat.
Bawang Adalah Makanan Super Untuk Pesakit Diabetes
Setelah beribu-ribu tahun penanaman, ditanam oleh orang Mesir kuno dan orang Kaldea, dimakan oleh orang Yunani, Rom dan nenek moyang kita Bawang adalah sayur yang biasa dan berguna. Pertama kali ditanam di Afghanistan dan Iran, bawang menduduki tempat pertama di antara sayur-sayuran yang dimakan.
Makanan Untuk Setiap Hari Untuk Melawan Virus Dan Selsema
Sup ayam Bahan-bahan di dalamnya telah terbukti berkesan untuk melawan jangkitan virus . Ia juga akan menghangatkan anda, membantu mengeluarkan hidung dan bernafas dengan lebih bebas. Sup sangat sesuai untuk selsema kerana mudah dicerna dan menenangkan perut.
