2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Kopi adalah minuman kedua paling umum di dunia / setelah air /, yang aroma dan kualiti rasa menguasai sebahagian besar umat manusia. Ia mempunyai kesan tonik, dan ramai di antara kita tidak dapat membayangkan memulakan hari tanpa secawan kopi biasa.
Sekarang ternyata bahawa selain semua kualiti lain, kafein pada waktu pagi membuat orang lebih bahagia.
Kesimpulan ini dicapai oleh saintis Jerman dari Universiti Ruhr. Mereka melakukan eksperimen dengan kira-kira 70 sukarelawan, diundang untuk menunjukkan frasa dan kata-kata positif dari semua perkataan yang muncul di skrin di hadapan mereka. 30 minit sebelum ujian, separuh daripada peserta minum 2 cawan kopi. Para penyelidik mendapati bahawa orang yang minum kopi pagi mereka kira-kira 7% lebih tepat dalam memilih kata-kata yang mempunyai makna positif.
Sebagai tambahan, saintis menambah bahawa kafein memperburuk reaksi dan mempercepatnya. Kesimpulannya ialah secawan kopi pada waktu pagi membuat kita berfikir lebih cepat, lebih mencukupi dan yang paling penting - lebih bahagia.
Wanita yang minum 2-3 cawan kopi sehari lebih kurang berisiko mengalami kemurungan. Kopi memberikan tenaga yang dapat dimanfaatkan oleh sesiapa sahaja yang sedang tidak sedap hati. Ahli psikologi menasihati kita untuk mengambil masa beberapa minit untuk berfikir positif sambil minum secawan kopi pagi kita.
Dengan kopi pertama kita harus berusaha membuat rancangan untuk hari kita, berfikir dengan cinta kepada orang yang kita sayangi dan keluar dengan semangat dan positif. Kuncinya ada dalam diri kita masing-masing, dan kopi adalah alat yang ampuh dalam memerangi tekanan di sekeliling kita.
Walau bagaimanapun, kami mesti mengingatkan anda bahawa seperti semua keseronokan lain, kafein tidak boleh berlebihan. Sehingga tiga cawan sehari dianggap berguna, tetapi lebih banyak kopi boleh menyebabkan masalah.
Para penyelidik menyimpulkan bahawa kafein merangsang pusat otak yang bertanggungjawab terhadap emosi positif. Intinya adalah - jangan lupa secawan kopi pagi, kopi aromatik untuk membuat anda lebih bahagia!
Disyorkan:
Lada Panas Membuat Kita Gembira
Paprika panas, yang telah lama dikenal sebagai rempah-rempah untuk kehidupan yang sihat dan badan yang sihat, juga memiliki kemampuan untuk membuat kita melihat kehidupan melalui kacamata merah jambu. Apabila kita makan lada panas, kelenjar kita menerima isyarat dan mula mengeluarkan endorfin, yang dikenali sebagai hormon kebahagiaan dan kesenangan.
Sarapan Pagi Adalah Makanan Yang Sangat Penting - Ia Boleh Menjadikan Atau Menjadikan Hari Anda Tidak Selesa
Anda mungkin diberitahu sejak usia dini bahawa sarapan pagi adalah makanan terpenting sepanjang hari. Anda mungkin tertawa mendengarnya, tetapi siapa pun yang memberitahu anda tidak melakukan kesalahan Hampir setiap kanak-kanak mahu ketinggalan pada waktu pagi ini kerana dia masih tidur, tidak lapar dan membuang banyak saraf sehingga anak itu meletakkan sesuatu di mulutnya.
Salad Buah - Pencuci Mulut Yang Berguna Yang Membuat Kita Gembira
Kita tahu bahawa buah-buahan berguna dan kita mesti memakannya agar sihat. Tetapi ini adalah satu-satunya kelebihan buah. Mereka adalah sumber gula-gula. Apa maksudnya? Dengan adanya fruktosa di dalamnya, mereka adalah sumber gula semula jadi untuk tubuh.
Perkara Yang Lebih Baik Daripada Secawan Kopi Pada Waktu Pagi
Apa yang boleh membuat seseorang bangun pada waktu pagi, walaupun dia masih banyak tidur? Jawapannya dalam hampir semua kes adalah bahawa ini adalah aroma kopi yang baru diseduh. Ini dikaitkan dengan kehangatan minuman kegemaran berjuta-juta orang di dalam badan kita, dengan bangun untuk hari baru, yang kelihatannya tidak begitu sukar sekali, untuk kenikmatan bersama rasa kopi dengan keluarga, rakan karib atau rakan sekerja.
Kita Makan Lebih Sedikit Dan Lebih Kerap Ketika Kita Berada Di Tempat Rakan
Semua orang suka bersenang-senang dan menghilangkan tekanan. Ada yang suka menonton filem, yang lain - ke disko, dan yang lain - untuk melibatkan diri dalam dunia buku. Walau bagaimanapun, semua orang suka bersenang-senang dengan rakan-rakan mereka, berkongsi saat-saat yang menyeronokkan dan mengisi semula cabaran hidup.
