2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Diet yang kaya dengan pisang, serta produk lain yang mengandungi kalium, dapat membantu mengurangkan risiko strok, menurut kajian baru-baru ini.
Kajian yang dilakukan oleh pakar AS itu melibatkan lebih daripada 90,000 wanita yang sudah menopaus. Peserta berumur antara 50 hingga 79 tahun, dan keseluruhan kajian berlangsung selama 11 tahun.
Orang yang menambah kalium dalam makanan mereka mempunyai risiko strok yang jauh lebih rendah, kata penyelidik AS. Kajian menunjukkan bahawa wanita yang mengambil kalium dalam jumlah besar mempunyai risiko strok 12 peratus lebih rendah daripada wanita yang makan makanan di mana terdapat banyak kalium.
Risiko strok iskemia menurun sebanyak 16%, hasilnya menunjukkan. Para saintis bersikeras bahawa kalium bahkan dapat mengurangkan risiko kematian sebanyak sepuluh persen.
Dr Sylvia Wastertail-Smoller, yang bekerja di Albert Einstein Medical College di New York, menjelaskan bahawa penyelidikan masa lalu mengenai perkara ini telah membuktikan hanya beberapa khasiat bermanfaat yang terdapat pada kalium pada tubuh.
Kajian setakat ini menunjukkan bahawa kalium dapat membantu mengatasi tekanan darah tinggi. Menurut pakar dari New York, kajian ini memberi alasan kepada wanita untuk makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran kerana ia merupakan sumber kalium yang kaya.
Pisang, ubi jalar dan kentang biasa, semua jenis kekacang (kacang, lentil, buncis, dan lain-lain), buah ara dan aprikot kering, kismis, biji labu dan pistachio, kecambah, dll. Labu juga merupakan sumber unsur yang baik.
Tidak boleh dilupakan adalah kenyataan bahawa kalium juga mengurangkan risiko kematian pada wanita pascamenopause. Wassertale-Smoller menekankan bahawa ini adalah penemuan yang sangat penting yang dapat membantu perubatan di masa depan.
Kekurangan unsur ini boleh menyebabkan masalah serius - rasa letih, mudah marah, mudah marah.
Disyorkan:
Saintis: Krim Susu Melindungi Anda Daripada Strok
Kajian baru-baru ini oleh saintis dari University of Cleveland mendapati bahawa susu dengan krim sangat berguna dan dapat mengurangkan risiko strok dan penyakit jantung. Penyelidik menasihati dalam keadaan apa pun untuk membuang produk berlemak tinggi yang terbentuk di permukaan susu rebus, kerana ia lebih daripada sekadar pembaziran.
Pisang Melindungi Kita Dari Diabetes Dan Menyembuhkan Mabuk
Anda tidak akan pernah melihat pisang dengan cara yang sama setelah anda mengetahui faedahnya. Pisang sangat sesuai untuk melawan kemurungan, menjadikan anda lebih pintar, merawat mabuk, melegakan penyakit pagi, mencegah barah buah pinggang, diabetes, osteoporosis dan kebutaan.
Magic Dates: Melindungi Daripada Barah, Strok Dan Tekanan Darah Tinggi
Telah diketahui sejak berabad-abad bahawa kurma terasa enak kerana buahnya berguna. Bukan kebetulan bahawa ada pepatah Arab kuno yang mengatakan bahawa mereka menyembunyikan seberapa banyak faedah sepanjang hari sepanjang tahun. Malah pihak farmasi yakin akan pernyataan ini, kerana terdapat banyak produk di pasaran yang mengandungi ekstrak kurma.
Pisang Akan Melindungi Kita Dari Kekurangan Imun
Telah diketahui bahawa pisang mengandungi banyak vitamin , menaikkan mood dan meningkatkan fungsi otak dengan ketara. Tetapi menurut saintis Amerika, buah kuning mempunyai kemampuan lain. Protein yang terkandung dalam pisang dapat melindungi tubuh manusia dari virus kekurangan imun.
Kita Akan Makan Spageti Super, Yang Melindungi Kita Dari Diabetes Dan Obesiti
Penyelidik Eropah sedang berusaha untuk mengembangkan produk makanan yang sensasional. Para saintis dari benua ini berusaha keras mencari formula untuk membuat spaghetti super yang melindungi kita dari sejumlah penyakit. Rancangan mereka adalah membuatnya dari barli - tanaman yang, seperti oat, mengandung banyak serat, tetapi mempunyai rasa yang jauh lebih menyenangkan.
