2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Gout memerlukan memulakan diet tertentu dan membatasi sejumlah makanan. Selalunya terdapat kekeliruan mengenai kekacang dan penggunaannya dalam penyakit ini.
Kacang, kacang buncis dan lentil kaya dengan purin. Makanan yang tinggi protein biasanya mempunyai purin, yang tidak bermaksud kekacang harus dielakkan. Pakar malah mengesyorkan agar penghidap gout menekankannya.
Gout disebabkan oleh kandungan asid urik yang tinggi di dalam badan. Sebaliknya, kacang, buncis dan lentil kaya dengan fitokimia, yang diakui sebagai salah satu antioksidan terbaik yang membantu membersihkan badan dari bahan berbahaya yang terkumpul di dalamnya.
Data menunjukkan bahawa kandungan purin dalam kekacang sama sekali tidak memburukkan lagi gejala gout. Yang perlu anda bimbangkan mengenai penyakit ini adalah protein haiwan, bukan protein sayuran yang diambil oleh badan.
Pengambilan purin yang terkandung dalam kacang dan lentil bahkan menyebabkan pengurangan lemak tepu di dalam badan, yang pada gilirannya merupakan salah satu penyebab utama penampilan gout.
Satu kajian kesihatan yang dilakukan di kalangan 50,000 orang India di Bombay, di mana lentil adalah makanan hampir setiap hari, mendapati bahawa gout adalah penyakit yang hampir tidak diketahui, terutama di kalangan masyarakat miskin. Kes penyakit telah dilaporkan di kalangan orang India yang kaya, di mana pengambilan lentil tidak biasa.
Bukan suatu kebetulan bahawa pada masa lalu gout dikenali sebagai penyakit kerajaan, kerana ia terutama mempengaruhi anggota bangsawan. Dagingnya hampir tidak diketahui oleh orang miskin dan mereka makan terutamanya kekacang.
Perkara paling penting yang perlu diketahui oleh penghidap gout ialah apa sahaja rawatan yang mereka lakukan tanpa diet yang ketat tidak masuk akal. Penggunaan alkohol, teh, kopi, rempah dan gula-gula mesti dikurangkan minimum.
Daging goreng berlemak, kaldu dan jeroan dikontraindikasikan. Diet harus mengandungi teh rosehip, rebusan dedak gandum dengan jus lemon. Adalah baik untuk mengambil lebih banyak vitamin, terutama B1 dan C. Dianjurkan agar orang dengan gout makan 4-5 kali sehari, untuk minum lebih banyak cecair.
Disyorkan:
Adakah Anda Menghidap Diabetes? Bertindak Tepat Pada Waktunya
Adakah anda tahu bahawa setiap orang kesepuluh di Bulgaria menderita diabetes? Dan bahawa penyakit ini adalah penyebab kematian keempat utama di seluruh dunia? Setiap tahun lebih daripada 8,000 orang mati akibat diabetes di Bulgaria! Jumlahnya meningkat dengan ketara jika kita mengambil kira kematian yang disebabkan oleh komplikasi diabetes - kardiovaskular, buah pinggang, neurologi dan lain-lain.
Adakah Anda Menghidap Migrain? Pastikan Mengelakkan Makanan Ini
Migrain adalah salah satu masalah orang moden yang paling biasa. Sakit kepala yang tidak menyenangkan ini diperhatikan pada kedua-dua jantina, tetapi nampaknya lebih biasa pada wanita. Pendapat yang berlaku adalah bahawa tidak ada yang dapat dilakukan mengenai migrain, tetapi ini tidak berlaku dan masalahnya pasti dapat diselesaikan.
Adakah Anda Menghidap Diabetes? Tekankan Makanan Ini Pada Minuman
Diabetes adalah masalah yang memerlukan perubahan gaya hidup dan diet. Sekiranya perubahan yang diperlukan dibuat, pil dan insulin dapat dihentikan. Perubahan bermula dengan meminimumkan protein dan karbohidrat dalam diet sebentar sehingga pankreas dapat berehat.
Lupakan Teh Dan Kopi Jika Anda Menghidap Penyakit Ini
Hampir tidak ada yang tidak mendengar cadangan bahawa elok minum minuman panas untuk selsema. Mereka membantu penyembuhan dari selesema dan penyakit virus kerana ia membuat anda tetap hangat, membantu anda berpeluh, dan badan anda mendapatkan semula suhu normal, dan menenangkan sakit tekak dan membantu membersihkan saluran udara.
Adakah Anda Sengaja Melepaskan Gluten? Anda Akan Menghidap Diabetes
Makanan bebas gluten telah menjadi semakin popular dalam beberapa tahun kebelakangan ini, terima kasih kepada banyak selebriti yang percaya bahawa mereka melindungi pemakanan yang sihat dan sentiasa memberi amaran akan bahaya yang timbul dengan pengambilan gluten.
