2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Dr. Georgi Gaydurkov adalah salah satu pakar pemakanan dan pemakanan yang paling popular di Bulgaria. Pakar itu berulang kali mengulas mengenai kesan pelbagai makanan terhadap kesihatan manusia. Tetapi apa pendapat Gaydurkov mengenai telur?
Pakar itu tidak menolak peranan penting telur dalam diet manusia yang lengkap. Menurutnya, tidak ada sekolah pemakanan yang tidak menyedari betapa pentingnya telur bagi manusia. Ini tentu saja bukan kebetulan. Semua orang tahu bahawa telur adalah sumber nutrien penting manusia dalam bentuk yang sinergis dan seimbang, dengan kadar pencernaan hingga 97%.
Bahagian telur yang paling berguna adalah kuning telur. Menurut doktor, dengan memakan "bola emas" ini, kita dapat memastikan bahawa kita telah menguasai semua yang kita perlukan.
Walaupun diet kita tidak seimbang, memakan kuning telur, kita mendapat semua yang kita kekurangan, doktor adalah kategoris.
Menurut Dr. Gaydurkov, kuning telur itu penting kerana meningkatkan kolesterol baik dan menyokong proses dalam tubuh kita. Doktor juga percaya bahawa pernyataan bahawa telur mengandungi terlalu banyak kalori tidak boleh dipertimbangkan sama sekali, bukan hanya kerana pada masa ini tidak ada perhatian terhadap kalori, tetapi juga kerana ia hanya mempunyai 71 kilokalori.
Walau bagaimanapun, kualiti positif yang disenaraikan setakat ini hanya berlaku pada kuning telur mentah. Menurut pakar pemakanan, apabila telur menjalani rawatan panas, kualiti negatifnya menjadi lebih banyak.
Telur yang dimasak meningkatkan kolesterol jahat, mempromosikan sklerosis vaskular jangka pendek dan menyebabkan masalah kesihatan yang lain. Oleh itu khayalan bahawa telur berbahaya bagi kesihatan kita, jelas Dr. Gaydurkov.
Menurut pakar, kuning telur mentah adalah antara makanan pelengkap yang paling kuno bagi manusia. Setiap orang mesti memutuskan sendiri berapa banyak untuk dimakan. Biasanya atlet aktif mengambil 5 kuning telur sehari, dan orang lain - beberapa keping seminggu.
Namun jelas bahawa kuning telur mentah tidak sesuai dengan selera semua orang. Itulah sebabnya mengapa Dr. Gaydurkov mengesyorkan bahawa jika kita benar-benar ingin memakan telur yang telah menjalani rawatan panas, sekurang-kurangnya ia harus lembut dan tidak direbus seperti biasa.
Disyorkan:
Idea Asli Untuk Salad Telur Paskah (FOTO)
Kebangkitan Kristus adalah salah satu daripada dua percutian Kristian yang paling penting dan lama ditunggu-tunggu. Secara tradisional, ia disambut dengan meja besar, dan telur rebus yang dicat menjadi tarikan setiap meja. Apabila anda telah menyediakan sebilangan kecil telur untuk percutian, telur itu akan cepat habis dan anda tidak perlu memikirkan apa yang perlu dimasukkan.
Rezim Diet Dr Gaydurkov
Sangat mudah bagi haiwan di alam untuk mengekalkan fizikalnya yang normal. Makhluk gemuk tidak dapat dijumpai di persekitaran semula jadi. Walau bagaimanapun, kegemukan menyerang kita sebagai orang yang kelihatannya berusaha menjauh dari alam semula jadi dan melumpuhkan diri dengan segala cara yang mungkin, jelas pakar pemakanan terkenal Dr.
Kaedah Mudah Untuk Melukis Telur Marmar Untuk Paskah
Paskah semakin hampir, dan dengan itu persiapan dan perkara sebenarnya mengecat telur tradisional . Terdapat beribu-ribu resipi untuk telur dicat, untuk menyediakan yang unik telur Easter . Inilah salah satu daripadanya, iaitu telur marmar yang dicat secara semula jadi .
Trik Masakan: Bagaimana Merebus Telur Dengan Kuning Telur Di Luar?
Inilah idea yang sangat menarik untuk percutian Paskah yang akan datang. Telur adalah bahagian penting dalam percutian ini dan merupakan perkara pertama dan paling penting yang terdapat di setiap meja. Telur adalah produk yang sangat kaya dengan pelbagai nutrien dan umumnya makanan yang sangat sihat.
Walaupun Krisis Dengan Telur! Chef Di Belgium Menyediakan Telur Dadar
Sebuah telur dadar dengan 10,000 telur telah disiapkan oleh koki utama di Belgium, dipanggil Persaudaraan Omelet , di sebalik krisis telur yang dijangkiti di Kesatuan Eropah. Hidangan lazat dicampurkan di bandar Malmedy di tenggara Belgium.
