2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Kita terbiasa memikirkan vitamin D. sebagai salah satu daripada banyak vitamin yang diperlukan oleh badan kita. Vitamin matahari yang disebut adalah sesuatu yang lebih. Ia adalah hormon steroid dan mempengaruhi hampir dua ribu gen di dalam badan.
Salah satu gen penting ini adalah keupayaan untuk melawan jangkitan dan keradangan kronik. Ia adalah pencegahan terhadap penyakit seperti barah, diabetes jenis 1 dan 2, sklerosis berganda dan lain-lain. Ia juga menjaga kesihatan tulang dan gigi.
Kekurangan vitamin D memberi kesan buruk kepada badan. Ketiadaannya adalah pemangkin kepada beberapa penyakit kronik yang paling teruk. Oleh itu, mendapatkan jumlah vitamin D yang betul adalah masalah penting dalam penjagaan kesihatan.
Kami mendapatkannya dengan berjemur atau dengan makanan. Telah diketahui bahawa telur burung adalah sumber semula jadi vitamin D dan sebahagiannya dapat mengatasi kekurangannya. Pengambilan telur secara berkala adalah disyorkan untuk tubuh yang sihat.
Pakar pemakanan Jerman telah membuat penemuan yang ingin tahu. Mereka yakin bahawa kandungan vitamin D dalam telur ayam dapat diperbesarkan secara artifisial dengan mengekspos ayam betina ke sinar ultraviolet yang kuat.
Solarium untuk ayam adalah idea yang menyeronokkan, tetapi para saintis menganggapnya sangat serius. Ideanya adalah untuk membantu orang meningkatkan pengambilan vitamin mereka dengan memakan telur yang diperoleh dengan cara yang tidak biasa ini.
Melihatnya melalui intens sinar ultraviolet dapat meningkatkan pengeluaran vitamin D dalam telur ayam, menjadi insentif untuk menjalankan eksperimen.
Percubaan terbukti berjaya. Setelah kurang dari sebulan, ayam betina, yang terkena sinar ultraviolet selama enam jam sehari, mulai bertelur dengan kandungan vitamin matahari tiga hingga empat kali lipat.
Burung-burung jelas menyukai idea untuk mempunyai solarium di rumah ayam, kerana mereka tidak menghindari tempat-tempat dengan lampu yang diletakkan, dan juga tidak menunjukkan gejala intoleransi yang tidak biasa. Ini bermaksud bahawa sinar ultraviolet tidak menimbulkan masalah pada burung.
Ternyata kaedah ini berfungsi dalam praktik, dan ini boleh menjadi kaedah yang mudah dan lazat bekalan vitamin D pada manusia.
Disyorkan:
Paella Yang Paling Sedap Adalah Oleh Jacques Pepin: Paella Dengan Ayam Dan Makanan Laut
Hampir tidak ada pencinta kuliner yang belum pernah mendengar nama Jacques Pepin, yang terkenal di Bulgaria kerana rancangan masakannya, yang disiarkan di Fiesta TV. Sangat berguna untuk setiap suri rumah adalah bukunya Setiap hari dengan Jacques Pepin:
Lima Sebab Sihat Untuk Makan Lebih Banyak Telur
Telur adalah salah satu makanan protein terkaya, yang juga bertindak sebagai antioksidan. Inilah 5 sebab utama mengapa anda harus memasukkan telur dalam makanan harian anda dengan lebih kerap. 1. Telur kaya dengan vitamin Satu telur mengandungi Vitamin B2, Vitamin B12, Vitamin B5, Vitamin A, Selenium.
Ayam Atau Ayam Belanda - Mana Yang Lebih Berguna?
Hampir semua pakar pemakanan berpendapat bahawa daging berlemak, terutama daging babi, harus dielakkan. Ada juga yang percaya bahawa daging merah harus dielakkan, sebab itulah daging unggas adalah yang paling berguna semasa diet. Sekali lagi, tidak semua, kerana itik, misalnya, terlalu berminyak.
Makanan Organik - Dengan Lebih Banyak Vitamin
Kedai makanan organik sudah mula didirikan di kedai kami. Di Eropah Barat dan Amerika, mereka telah terkenal selama beberapa dekad, sementara di negara kita mereka mulai muncul dalam beberapa tahun terakhir. Menurut peraturan EU, nama pembungkusan adalah biologi (organik), ekologi (eko) dan organik (organik).
Tomato Kupeshki Lebih Sedap Dan Lebih Wangi Setelah Dicuci Dengan Air Suam
Tomato adalah beberapa sayur-sayuran yang paling berguna. Mereka adalah sumber vitamin A, vitamin B1, vitamin B4, vitamin B5, asam folat, fosforus, tembaga, mangan, kalsium, zat besi dan sekumpulan bahan berharga lain. Tomato membantu dalam rawatan anemia, keradangan pelbagai jenis, masalah jantung.
