2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Pagi biasanya dimulakan dengan secawan kopi yang sedap dan beraroma. Minuman berkafein aromatik berjaya menyedarkan kita, dan jika ternyata tidak ada kopi, hari itu tidak begitu kenyang. Para saintis dari seluruh dunia telah berulang kali memberitahu bahawa ketagihan kopi ini tidak begitu berguna.
Perkara ini berlaku terutamanya bagi orang yang minum lebih dari dua kopi sehari. Ramai saintis malah menyebut kafein sebagai ubat yang paling boleh diterima masyarakat.
Pakar Amerika telah mengkaji bagaimana kopi mempengaruhi orang. Menurut hasilnya, kafein membuat beberapa orang kecanduan sehingga mereka tidak dapat mengurangi asupannya dengan cara apa pun, walaupun diperlukan kerana keadaan kesihatan mereka.
Para saintis bahkan mendakwa bahawa ketika berusaha mengurangkan kopi, orang seperti itu menunjukkan gejala penarikan yang serius. Keadaan ini dipanggil oleh pakar dari Amerika Syarikat gangguan kafein.
Para saintis juga mendakwa bahawa kesan negatif kafein tidak diakui seperti itu, kerana kopi telah memasuki kehidupan seharian kita dan diterima di masyarakat sebagai minuman menyegarkan wajib.
Ketua kajian adalah Laura Giuliano, yang bekerja di
Universiti Amerika di Washington. Menurutnya, kopi benar-benar boleh menimbulkan masalah. Dia mendakwa bahawa kafein juga boleh mempengaruhi beberapa aktiviti harian seseorang dan menimbulkan kesulitan serius ketika kita berusaha mengurangkannya.
Menurut pakar Amerika, sebanyak lima puluh peratus orang yang kerap minum kopi mengalami kesukaran untuk mengehadkan atau melepaskan sepenuhnya kafein.
Pakar mengingatkan kita lagi bahawa seseorang tidak boleh melebihi dos minuman harian yang disyorkan, iaitu 2 hingga 3 cawan kopi. Bagi wanita hamil, jumlahnya tidak boleh melebihi 200 miligram sehari.
Bagi mereka yang mempunyai masalah kesihatan seperti gangguan jantung, tekanan darah tinggi, mereka yang mengalami keletihan atau insomnia, mempunyai masalah dengan sistem kencing, anda juga harus berhati-hati dengan jumlah kafein yang mereka ambil setiap hari.
Disyorkan:
Kopi Tanpa Kafein: Berguna Atau Berbahaya?
Kopi adalah salah satu minuman paling popular di dunia. Ramai orang suka minum kopi, tetapi ingin mengehadkan pengambilan kafein mereka atas sebab tertentu. Ada yang ingin menghentikan kafein kerana mereka berdebar-debar, yang lain menderita tekanan darah tinggi, yang lain hanya memutuskan untuk beralih ke alternatif yang lebih sihat.
Berapa Banyak Kafein Dalam Kopi Tanpa Kafein?
Kopi adalah salah satu minuman paling popular di dunia. Walaupun banyak orang minum kopi untuk bangun, meningkatkan daya tumpuan mereka, atau hanya kerana mereka suka, ada yang lebih suka menghindari kafein. Bagi mereka yang sensitif terhadap kafein atau ingin mengurangkan pengambilan kafein, kopi tanpa kafein boleh menjadi alternatif yang bagus.
Sakit Kepala Kafein: Bagaimana Kafein Menyebabkan Dan Menyembuhkan Sakit Kepala
Sakit kepala kafein sakit kepala disebabkan oleh pengambilan kafein. Sakit kepala ini biasanya terasa di belakang mata dan boleh berkisar dari ringan hingga melemahkan. Kafein adalah perangsang semula jadi yang terdapat dalam kopi, teh dan coklat dan ditambah dengan banyak minuman berkarbonat.
Kafein Dalam Teh Dan Kafein Dalam Kopi
Ini adalah fakta yang terkenal bahawa pengambilan teh dan kopi mempunyai kesan yang menyegarkan pada tumpuan dan aktiviti fizikal. Namun, terdapat perbezaan besar antara cara proses teh dan kopi yang menyegarkan. Lihat siapa mereka. Ramai pakar percaya bahawa anggapan bahawa kopi mengandungi lebih banyak kafein daripada teh adalah salah.
Guru Dan Wartawan Paling Ketagihan Kafein
Wartawan dan guru minum kopi paling banyak, menurut kajian baru. Penggemar kafein juga tukang paip, pegawai polis dan peniaga, dan menurut hasilnya, orang dengan sedikit profesi ini minum empat atau lebih cawan kopi sehari. Senarai ini disenaraikan dengan pekerja perubatan, bos pelbagai syarikat, pekerja di teleshop - ternyata mereka minum 3 gelas sehari, paling banyak empat.
