2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Wartawan dan guru minum kopi paling banyak, menurut kajian baru. Penggemar kafein juga tukang paip, pegawai polis dan peniaga, dan menurut hasilnya, orang dengan sedikit profesi ini minum empat atau lebih cawan kopi sehari.
Senarai ini disenaraikan dengan pekerja perubatan, bos pelbagai syarikat, pekerja di teleshop - ternyata mereka minum 3 gelas sehari, paling banyak empat. Pekerja di kedai dan pakar IT tidak begitu ketagihan minuman berkafein - dos mereka pada hari itu antara dua hingga tiga cawan kopi.
Dengan satu atau dua gelas sehari dan terakhir dalam ranking ini adalah pemandu yang direkodkan. Pakar yang melakukan tinjauan itu meninjau sekitar 10,000 orang, dengan 85 dari 100 peserta mengatakan bahawa mereka minum sekurang-kurangnya tiga cawan kopi sehari.
70 peratus responden menjawab bahawa mereka merasa tidak mampu bekerja sekiranya tidak minum jus minuman berkafein harian mereka. 71 peratus mengatakan bahawa mereka minum kopi hanya kerana kafein, bukan kerana aroma atau rasa minuman yang menyenangkan.
Menurut para pakar, empat cawan kopi terlalu banyak untuk satu hari dan tekanan darah dapat meningkat. Selain itu, terlalu banyak kafein sehari boleh menyebabkan dehidrasi, terutamanya jika minuman aromatik adalah satu-satunya sumber cecair untuk tubuh. Sudah tentu, kopi juga mempunyai manfaatnya untuk tubuh manusia - mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular, diabetes dan banyak lagi.
Terdapat alternatif untuk minuman berkafein - kopi boleh diganti dengan teh hijau atau hitam. Rasanya pasti berbeza, tetapi kesan akhirnya sama. Sekiranya anda termasuk di antara orang yang minum begitu banyak kopi setiap hari, cubalah mengubah diet anda dengan minum teh hijau.
Ini akan membantu anda bangun dan merasa kenyang sepanjang hari, dan sebaliknya, tidak ada kesan sampingan kafein. Menurut kajian baru-baru ini, minum satu cawan teh setiap hari akan mengurangkan risiko kematian pramatang sebanyak 25 hingga 100.
Disyorkan:
Apakah Makanan Yang Paling Ketagihan?
Tidak mungkin anda tidak menyedari bahawa ada makanan yang anda makan dengan rela hati dan anda boleh makan secara harfiah setiap hari. Sebabnya, menurut para pakar, adalah bahawa makanan tertentu adalah ketagihan. Biasanya, penagih makanan bukan sahaja memuja produk tertentu, tetapi juga tidak dapat mengawal pengambilannya.
Berapa Banyak Kafein Dalam Kopi Tanpa Kafein?
Kopi adalah salah satu minuman paling popular di dunia. Walaupun banyak orang minum kopi untuk bangun, meningkatkan daya tumpuan mereka, atau hanya kerana mereka suka, ada yang lebih suka menghindari kafein. Bagi mereka yang sensitif terhadap kafein atau ingin mengurangkan pengambilan kafein, kopi tanpa kafein boleh menjadi alternatif yang bagus.
Sakit Kepala Kafein: Bagaimana Kafein Menyebabkan Dan Menyembuhkan Sakit Kepala
Sakit kepala kafein sakit kepala disebabkan oleh pengambilan kafein. Sakit kepala ini biasanya terasa di belakang mata dan boleh berkisar dari ringan hingga melemahkan. Kafein adalah perangsang semula jadi yang terdapat dalam kopi, teh dan coklat dan ditambah dengan banyak minuman berkarbonat.
Gangguan Kafein Atau Ketagihan Kafein
Pagi biasanya dimulakan dengan secawan kopi yang sedap dan beraroma. Minuman berkafein aromatik berjaya menyedarkan kita, dan jika ternyata tidak ada kopi, hari itu tidak begitu kenyang. Para saintis dari seluruh dunia telah berulang kali memberitahu bahawa ketagihan kopi ini tidak begitu berguna.
Kafein Dalam Teh Dan Kafein Dalam Kopi
Ini adalah fakta yang terkenal bahawa pengambilan teh dan kopi mempunyai kesan yang menyegarkan pada tumpuan dan aktiviti fizikal. Namun, terdapat perbezaan besar antara cara proses teh dan kopi yang menyegarkan. Lihat siapa mereka. Ramai pakar percaya bahawa anggapan bahawa kopi mengandungi lebih banyak kafein daripada teh adalah salah.
