2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Apabila kita ingin makan produk tertentu, ini bermaksud badan kita meminta pertolongan - Saya kekurangan nutrien!
Ini adalah pendapat saintis Amerika, yang yakin bahawa ketika kita makan coklat, kita sangat memerlukan magnesium.
Untuk menjimatkan coklat, kita boleh menggantinya dengan walnut, biji dan kekacang, yang mempunyai banyak magnesium.
Sekiranya kita mahu makan roti, badan kita memerlukan nitrogen. Ia terkandung dalam produk yang tinggi protein - ikan, daging, kacang-kacangan, kekacang.
Ketika kita merasa terdorong untuk menggerogoti ais, tubuh memerlukan zat besi, yang terdapat pada unggas dan daging merah, sayuran hijau dan ceri.
Kita memerlukan sesuatu yang manis - badan memberi isyarat bahawa ia kekurangan karbon. Ia terkandung dalam buah segar.
Keinginan untuk lemak menunjukkan kekurangan kalsium, yang terdapat dalam jumlah besar dalam brokoli, keju dan kacang polong.
Adakah kita minum kopi atau teh hitam? Kita kekurangan sulfur, yang dapat kita temui di lobak, kubis, brokoli dan kembang kol. Adakah kita perlu terlalu mabuk atau merokok terlalu sedikit?
Kita kekurangan protein yang boleh kita dapatkan dari daging merah, ayam, makanan laut, produk tenusu dan kacang-kacangan. Kami ingin minum sejumlah besar minuman berkarbonat - sekali lagi, kekurangan kalsium.
Kita mati kerana sesuatu yang masin - kita kekurangan klorida, yang terdapat dalam susu kambing, ikan dan garam laut yang tidak dimurnikan.
Sekiranya, selera makan kita tiba-tiba hilang, ini disebabkan oleh kekurangan vitamin B1. Ia terdapat dalam kenari, biji, hati dan inti binatang, yang membuat jari kelingking yang bagus.
Disyorkan:
Gejala Utama Kekurangan Magnesium
Apakah peranan magnesium dalam badan? Terdapat kira-kira 25 gram magnesium di dalam badan kita, antara 50 hingga 60% dari jumlah itu ada di tulang, dan selebihnya terdapat pada otot, tisu lembut dan darah. Setiap sel di dalam badan mengandungi magnesium dan memerlukannya berfungsi.
Terdapat Perbezaan Antara Coklat Yang Kita Makan Dan Coklat Di Jerman
Eksperimen oleh bTV menunjukkan bahawa terdapat perbezaan yang signifikan antara coklat jenama yang sama yang dijual di Bulgaria dan Jerman. Ia dilaporkan oleh pakar makanan. Dua coklat dengan kacang hazel dibawa ke studio. Pada pandangan pertama, menjadi jelas coklat mana yang dijual di Jerman dan yang mana di negara kita.
3 Perkara Yang Berlaku Apabila Anda Berhenti Makan Produk Tenusu
Semasa Dina Cheney menjalani pemeriksaan tahunannya, doktornya memberikannya tawaran, yang kemudian kelihatan gila. Dia menasihatinya agar tidak memberikan keju. Selepas beberapa ketika, Dina melihat perubahan berat badannya. Tekanan darah dan kolesterolnya normal, dan dia dapat menurunkan berat badan beberapa kilogram.
Apabila Anda Lapar Dan Makan Tengah Hari Belum Siap
Keadaan ini berlaku kepada semua orang: makan tengah hari akan siap dalam dua jam, dan semua orang sangat lapar dan tangan mereka meraih kerepek dan coklat. Anda boleh makan sebelum makan utama tanpa menambah berat badan. Yang penting anda makan adalah kenyang, tetapi pada masa yang sama tidak berminyak.
Cara Makan Sihat Apabila Ada Semua Perkara Di Atas Meja
Sangat sukar untuk melawan selera makan dan keinginan untuk makan makanan yang tidak sihat dan berkalori tinggi. Dan sebagai penutup, momen selalu datang ketika meyakinkan keluarga bahawa cara makan harus berubah. Oleh itu, kita harus belajar dan mengubah diet seseorang, mengabaikan banyak godaan di atas meja.
