2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Semasa Dina Cheney menjalani pemeriksaan tahunannya, doktornya memberikannya tawaran, yang kemudian kelihatan gila. Dia menasihatinya agar tidak memberikan keju.
Selepas beberapa ketika, Dina melihat perubahan berat badannya. Tekanan darah dan kolesterolnya normal, dan dia dapat menurunkan berat badan beberapa kilogram. Mengucapkan selamat tinggal kepada keju adalah cara mudah untuk mengurangkan kalori.
Pada mulanya, dia ragu dengan cadangan doktornya, kerana dia sangat menyukai keju dan makan hampir setiap hari. Lebih-lebih lagi, hal itu juga mempengaruhi profesionnya, kerana Dina sibuk menulis buku masakan. Dia tidak pernah membayangkan menyerahkan sesuatu yang dia gemari, dan dia bimbang ia akan melukai pekerjaannya.
Namun, atas nama kesihatannya sendiri, dia memutuskan untuk mencobanya dan segera menyedari bahawa dia merasa lebih baik. Beberapa bulan kemudian, dia berhenti makan susu lembu dan ais krim - dua perkara lain yang sangat dia gemari. Tidak lama kemudian Dina berhenti sepenuhnya penggunaan produk tenusu. Dia menggantikannya dengan susu sayuran. Di dapur, dia menggunakan bahan-bahan lain untuk mencapai rasa kegemarannya, seperti ragi yang boleh dimakan, pes tomato dan miso.
Ini berlaku empat tahun yang lalu dan berterusan hingga ke hari ini. Cheney malah menulis buku mengenai pemakanan tanpa produk tenusu dan faedah daripadanya. Mari kita lihat 3 daripadanya, yang mana dia paling kagum.
Masalah perutnya hilang
Dina mengalami masalah perut seperti kembung dan gas. Dia tidak mengesyaki bahawa susu itu akan menjadi penyebab mereka, tetapi segera setelah dia menyerah, dia menyedari bahawa rasa tidak selesa perut telah hilang. Setelah membuat kajian ringkas, Dina mendapati bahawa 65% orang mempunyai intoleransi laktosa dan mungkin salah satunya.
Alahannya menjadi lebih ringan
Kesesakan hidung yang menjengkelkan dan jangkitan yang menyakitkan telah menjadi bahagian terkenal dalam kehidupan wanita muda itu semasa memakan produk tenusu. Ketika dia mengucapkan selamat tinggal kepada mereka, masalah ini tidak hilang sepenuhnya, tetapi menjadi lebih dapat ditanggung. Dia hampir lupa bagaimana rasanya mendapat jangkitan, dan juga penyakit lain.
Dia kehilangan berat badan
Dina kehilangan kira-kira 5 paun ketika berhenti makan produk tenusu. Menurutnya, tidak ada yang mendorong kenaikan berat badan, semuanya bergantung pada kalori dan sama ada anda memutuskan untuk makan berlebihan atau makan secara sederhana.
Hari ini, dia telah menambahkan sedikit Parmesan ke beberapa resepnya, serta setengah gelas susu Iceland protein tinggi skim, yang dia dapat selama beberapa hari dalam seminggu. Dina berkongsi bahawa apabila anda menyesuaikan diri produk tenusu, membunuh laktosa dan rasanya enak ketika makan makanan ini.
Disyorkan:
Adakah Anda Tahu Apa Yang Berlaku Apabila Kita Mendidih Air Untuk Kali Kedua?
Seberapa sering kita lupa bahawa cerek telah lama mendidih dan air di dalamnya menjadi sejuk kerana kita tidak dapat melepaskan diri dari rancangan atau siri kegemaran kita? Kami menghidupkannya berulang kali rebus air di dalam jag . Adakah anda tahu apa yang berlaku apabila kita mendidih air untuk kali kedua?
Sekiranya Anda Berhenti Makan Roti, Ia Akan Berlaku Pada Badan Anda
Roti telah menjadi makanan utama di meja Bulgaria sejak dahulu kala. Terdapat banyak kebijaksanaan rakyat untuk hidup. Roti itu selalu dihormati di negara kita, tetapi tanggapan mengenai pemakanan sihat hari ini semakin tidak termasuk dalam menu.
Lihat Apa Yang Akan Berlaku Pada Badan Anda Jika Anda Makan 6 Kepala Bawang Putih Panggang Setiap Hari
Resipi dengan bawang putih panggang sangat mudah dan akan membantu anda menghilangkan masalah kesihatan anda. Untuk memberi kesan penyembuhan sepenuhnya, anda perlu makan 6 kepala bawang putih panggang selama 1 hari. Ini adalah dos untuk rawatan lengkap.
Cara Makan Sihat Apabila Ada Semua Perkara Di Atas Meja
Sangat sukar untuk melawan selera makan dan keinginan untuk makan makanan yang tidak sihat dan berkalori tinggi. Dan sebagai penutup, momen selalu datang ketika meyakinkan keluarga bahawa cara makan harus berubah. Oleh itu, kita harus belajar dan mengubah diet seseorang, mengabaikan banyak godaan di atas meja.
Apabila Perkara Tidak Berjalan Seperti Yang Kita Mahukan Di Dapur
Tetamu penting mendapat sambutan yang baik, tetapi sering kali ada yang tidak kena kerana terlalu banyak kerja. Bagaimana kita bertindak balas terhadap situasi yang di luar kawalan kita sehingga pengambilan kita terus sempurna? Situasi 1:
