2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Kurma, menurut kepercayaan Arab kuno, mempunyai kekuatan yang kuat sehingga enam buah manis yang enak ini cukup untuk melintasi seluruh padang pasir, mengalahkan musuh anda dan menghabiskan masa-masa menarik bersama wanita tercinta.
Walaupun dibesar-besarkan, pernyataan ini benar pada dasarnya, kerana kurma sangat mudah untuk memuaskan rasa lapar. Selain itu, mereka mempunyai sifat unik untuk meningkatkan daya tahan badan.
Tidak hairanlah perang Arab membawa dua karung kurma kering bersama mereka sebelum memulakan kempen yang panjang. Mereka menggantungnya di pelana, satu di setiap sisi kuda. Kurma menolong mereka ketika mereka tidak dapat mencari makanan.
Mereka mengandungi kompleks vitamin yang menguatkan sistem imun dan meningkatkan daya tahan. Dan yang paling penting, kurma mengandungi antioksidan aktif. Mereka tidak hanya mengurangkan kadar kolesterol jahat, tetapi juga mengubahnya.
Kurma mengurangkan risiko penyakit sistem kardiovaskular. Itulah sebabnya di negara-negara timur terdapat banyak orang berumur panjang yang telah mencapai usia lanjut, kerana mereka memakan banyak buah yang enak ini.
Pakar pemakanan mengesyorkan makan kurma apabila anda merasa seperti makan sesuatu yang manis. Mereka lebih berguna daripada sekeping kue atau baklava, apatah lagi bahawa mereka tidak akan menambah lemak pada pantat anda.
Kurma kering meningkatkan fungsi otak lebih daripada dua puluh peratus, kata pakar pemakanan. Buah-buahan ini telah dipuja sejak zaman kuno - mereka terdapat di lukisan Mesir, dan di Babilon mereka digunakan untuk membuat anggur dan cuka.
Buah-buahan ini mengandungi banyak zat besi, magnesium dan fosforus, serta garam mineral, vitamin A dan B dan sebanyak 23 asid amino penting. Dalam kebanyakan buah, asid amino ini tidak ada.
Menurut pakar pemakanan, sepuluh kurma sehari cukup untuk menyediakan jumlah magnesium, tembaga dan sulfur yang diperlukan, separuh daripada norma besi harian dan seperempat dari norma kalsium.
Dipercayai bahawa satu tarikh sehari dan segelas susu suam dapat menyediakan bahan yang diperlukan untuk bertahan hidup. Adalah disyorkan untuk melakukannya seminggu sekali untuk pembersihan.
Disyorkan:
Garam Menjadikan Kita Lebih Bodoh
Garam berlebihan telah lama dianggap mempunyai kesan negatif terhadap kesihatan manusia. Di samping itu, telah diketahui selama bertahun-tahun bahawa periuk asin berbahaya bagi orang dengan tekanan darah tinggi. Garam berlebihan juga diketahui berbahaya bagi sistem kardiovaskular.
Sarapan Ais Krim Menjadikan Kita Lebih Bijak
Hanya satu sudu teh ais krim untuk sarapan pagi dapat memberi kita peningkatan aktiviti otak yang tidak dijangka, satu kajian baru menunjukkan. Menurut saintis Jepun Yoshihiko Koga, perkara pertama yang harus dilakukan oleh semua orang pada waktu pagi adalah makan tiga sudu ais krim.
Kita Makan Lebih Sedikit Dan Lebih Kerap Ketika Kita Berada Di Tempat Rakan
Semua orang suka bersenang-senang dan menghilangkan tekanan. Ada yang suka menonton filem, yang lain - ke disko, dan yang lain - untuk melibatkan diri dalam dunia buku. Walau bagaimanapun, semua orang suka bersenang-senang dengan rakan-rakan mereka, berkongsi saat-saat yang menyeronokkan dan mengisi semula cabaran hidup.
Makanan Apa Yang Menjadikan Kita Lebih Bijak?
Kajian yang menarik mendapati bahawa menjalankan ujian kecerdasan pada orang dewasa memberikan hasil yang lebih baik untuk iringan muzik klasik oleh WA Mozart. Dan selama bertahun-tahun, semakin banyak saintis berusaha untuk mengetahui apakah makanan tertentu tidak mempengaruhi aktiviti mental dengan cara yang positif.
Cepat Sekurang-kurangnya Sebulan Sekali Untuk Menjadi Lebih Bijak Dan Lebih Bijak
Puasa sekurang-kurangnya sebulan sekali, selain membuang toksin, juga akan menajamkan minda anda, menurut kajian baru yang dikutip oleh New Scientist. Kelaparan baik untuk minda kerana menjadikan neuron lebih bertenaga. Jadi orang yang hanya berada di atas air sekurang-kurangnya satu hari dalam sebulan cenderung untuk berfikir dengan lebih pantas dan lebih kreatif.
