2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Apa yang boleh membuat seseorang bangun pada waktu pagi, walaupun dia masih banyak tidur? Jawapannya dalam hampir semua kes adalah bahawa ini adalah aroma kopi yang baru diseduh.
Ini dikaitkan dengan kehangatan minuman kegemaran berjuta-juta orang di dalam badan kita, dengan bangun untuk hari baru, yang kelihatannya tidak begitu sukar sekali, untuk kenikmatan bersama rasa kopi dengan keluarga, rakan karib atau rakan sekerja.
Bagi kebanyakan orang, kegembiraan pagi ini tidak dapat dilihat dengan baik. Sebahagian besarnya kerana masalah kesihatan. Bagaimana kemudian untuk bangun dengan cepat, dengan apa yang berjaya menggantikan ritual kopi pagi yang menyenangkan? Nasib baik, ada banyak perkara yang mempunyai kesan yang sama, dan ada di antaranya membawa sejumlah faedah.
Lihat beberapa perkara yang lebih baik daripada secawan kopi pagi:
• Epal - buah ini tidak berkualiti untuk bangun, seperti kopi, tetapi epal pada waktu pagi adalah permulaan yang baik untuk hari ini. Mereka mengandungi gula perlahan dan bahan lain yang akan menggerakkan badan dan mengekalkan nada. Mereka hanya mempunyai kesan yang baik.
• Coklat - godaan wanita yang digemari mempunyai sejumlah kesan berbahaya, tetapi ia mempunyai martabat yang tidak ternilai, dapat membuat orang yang menggunakannya senang. Akan menolong bangun dengan senyuman, dan hari akan tersedia untuk menghabiskan tenaga terkumpul.
• Garam - garam aromatik untuk kesedaran tidak dapat dipisahkan dari kehidupan harian wanita canggih pada abad kelapan belas - kesembilan belas. Mereka masih digunakan hari ini, tetapi untuk membangunkan orang yang mabuk yang telah kehilangan jalan pulang di parit. Mereka mungkin akan membantu dengan keengganan pagi untuk bangun.
• Minuman bertenaga - sangat popular di kalangan generasi yang sangat muda, walaupun ia tidak berguna seperti buah. Mereka bekerja lebih cepat daripada kopi dalam keadaan yang melampau.
• Sarapan pagi - aroma roti panas atau pancake kegemaran anda adalah alasan yang cukup untuk bangun dari tempat tidur yang hangat pada waktu pagi.
• Gimnastik pagi - senaman pagi yang sangat menyegarkan, yang akan cukup menyegarkan sepanjang hari.
• Air - jika tiada perkara ini berfungsi pada waktu pagi, maka anda mesti memulakan dengan mandi yang menyegarkan. Air sejuk jauh lebih berkesan daripada kopi.
• Muzik - kebanyakan generasi muda memainkan muzik pada waktu pagi. Ini sebenarnya tidak ada alasan untuk memberi komen sama sekali, kerana muzik merangsang otak dan sebagainya bangun dengan pantas adalah selamat.
Disyorkan:
Kopi Pada Waktu Pagi Mengganggu Metabolisme
Hampir semua orang memulakan hari dengan secawan kopi. Ini bukan hanya ritual pagi, tetapi keperluan untuk bangun dengan cepat, meningkatkan nada dan mewujudkan suasana yang baik untuk hari berikutnya. Namun, menurut saintis dari University of Bath, UK minum kopi memudaratkan kesihatan kerana memberi kesan buruk kepada proses metabolik.
Bukannya Kopi Pada Waktu Pagi
Walaupun bagi banyak orang bangun tanpa secawan kopi terdengar mustahil, kebenarannya adalah bahawa ada cara lain untuk membangunkan badan kita untuk hari yang baru. Minuman berkafein yang berlebihan boleh menyebabkan anda mengalami degupan jantung yang cepat, gugup, dan tekanan darah tinggi.
Minum Jus Oren Dan Bukannya Kopi Pada Waktu Pagi
Menurut kebanyakan orang, kopi adalah kaedah yang paling sesuai untuk meningkatkan kepekatan. Walau bagaimanapun, satu kajian baru mendakwa bahawa minuman terbaik untuk tujuan ini adalah jus oren. Para saintis menasihatkan bahawa apabila anda merasa mengantuk dan tidak cukup menumpukan perhatian, taruh segelas yang baru diperah jus oren .
Lapan Pengganti Kopi Pada Waktu Pagi
Daripada kopi pagi yang biasa, anda boleh mengetatkan badan dengan cara yang berbeza, yang tidak kurang berkesan. Terdapat lapan minuman yang dapat menggantikan kopi dan membangunkan anda dengan cekap. Ramai orang menggunakannya bukannya kopi.
Semasa Membeli Telur, Perhatikan Perkara-perkara Ini Pada Label
Dalam artikel ini saya akan cuba menerangkan kepada anda bagaimana untuk mengetahui apakah telur berasal dari ayam betina bebas dan berapa lama ia boleh bertahan. Menurut pakar pemakanan dunia, diet terbaik adalah makanan kaya protein dan tidak termasuk lemak dan gula.
