Anak Domba Mengurangkan Risiko Kegemukan

Video: Anak Domba Mengurangkan Risiko Kegemukan

Video: Anak Domba Mengurangkan Risiko Kegemukan
Video: Kenali Obesiti 2024, September
Anak Domba Mengurangkan Risiko Kegemukan
Anak Domba Mengurangkan Risiko Kegemukan
Anonim

Anak domba, walaupun tradisional, tidak selalu berada di meja Bulgaria, tidak seperti daging babi dan ayam. Walaupun terdapat banyak faedah memakan daging jenis ini di Bulgaria, kaki babi dan kaki ayam dihormati.

Kami makan anak domba pada Paskah dan Hari St George, dan sepanjang tahun ini kami seolah-olah melupakan daging ini, dan kadang-kadang sukar untuk mencari anak domba segar di rantai kedai.

Ini adalah fakta yang diketahui bahawa pengambilan daging domba menormalkan tahap kolesterol darah, melegakan keradangan dan menstabilkan irama jantung. Ini disebabkan oleh kandungan lemak di dalamnya yang jauh lebih rendah.

Ini adalah satu-satunya faedah daging. Ia mengurangkan kemungkinan terkena aterosklerosis dan penyakit jantung koronari. Ia mengandungi asid linoleik konjugasi. Telah diketahui selama beberapa tahun untuk mencegah barah dan keadaan keradangan lain. Daging mengandungi selenium dan kolin, yang juga sangat berguna dalam pencegahan pelbagai jenis barah.

Anak domba juga merupakan sumber vitamin B yang kaya, yang berperanan penting dalam mencairkan lemak. Daging mengandungi sejumlah besar protein tanpa lemak, yang membantu mengurangkan berat badan dan mengurangkan risiko kegemukan.

Pengambilan anak domba disyorkan untuk wanita hamil, kata pakar. Berkatnya, anemia dapat dielakkan dengan meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah ibu dan meningkatkan aliran darah ke bayi melalui plasenta.

Pengurangan berat
Pengurangan berat

Juga, pengambilan daging ini semasa kehamilan dapat mengurangkan risiko kecacatan kelahiran pada bayi, terutamanya kecacatan tiub saraf.

Dan ini jauh dari satu-satunya manfaat anak domba - anda akan terkejut bahawa ia kaya dengan zat besi dan membantu wanita selepas haid dan juga mengurangkan kesakitan haid. Kerana ia juga mengandungi jumlah vitamin B12 yang tinggi, ia membantu dan merawat kulit dan melindungi anda dari tekanan dan kemurungan yang tinggi.

Kerana kandungan kalium dan kadar natrium yang rendah anak domba melindungi daripada penyakit buah pinggang dan strok. Protein dalam daging domba dipecah perlahan dan meninggalkan rasa kenyang sepanjang hari. Kandungan kalsium dalam daging menguatkan gigi dan tulang.

Daging domba mendorong pengeluaran sel baru, sehingga memperlambat penuaan.

Disyorkan: