2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Orang yang suka makan terung mungkin tidak menyedari faedah sayur-sayuran ini. Terung membantu menyingkirkan kolesterol jahat dari badan.
Sayuran ini membantu melarutkan plak kolesterol di dinding saluran darah. Tahap kalium yang tinggi dalam terung menyumbang kepada fungsi jantung yang baik dan membantu mengeluarkan cecair yang berlebihan.
Terung disyorkan untuk orang tua, dan juga untuk orang dengan penyakit kardiovaskular yang disertai dengan edema. Terung berguna untuk batu ginjal dan gout.
Terung mengandungi asid nikotinat dalam dos yang selamat untuk kesihatan. Perokok yang ingin melepaskan tabiat harus menekankan pengambilan terung.
Pengambilan terung setiap hari dapat sepenuhnya menggantikan tampalan nikotin, yang bertujuan untuk mengurangkan ketidakselesaan berhenti merokok.
Terung adalah sebahagian daripada diet Mediterranean, yang membantu menurunkan berat badan melalui makanan yang lazat dan sihat.
Anda boleh memasak aubergin di dalam ketuhar jika anda ingin mempelbagaikan menu. Anda memerlukan dua aubergin besar, empat telur, empat lada panggang, sepuluh keping keju kuning, satu sudu tepung, lada dan minyak.
Terung dipotong menjadi kepingan besar, ditaburkan dengan garam dan dibiarkan berdiri selama dua puluh minit. Kemudian mereka dibasuh dari jus dan dikeringkan.
Terung digoreng dalam minyak dan dikeringkan dari lemak berlebihan. Pukul telur dengan tepung dan musim dengan lada hitam. Kupas lada panggang.
Dalam kuali yang sudah berminyak, ganti lapisan terung, lapisan lada potong, lapisan keju, dan kuali tidak diisi hingga penuh. Keju kuning parut boleh digunakan.
Tuangkan telur yang telah dipukul dengan telur yang dipukul dan bakar selama tiga puluh minit dalam oven yang dipanaskan hingga dua ratus darjah. Dihidangkan dengan hirisan roti dan salad.
Disyorkan:
Adakah Penggunaan Minyak Berguna?
Baru-baru ini, dipercayai bahawa minyak lebih berbahaya daripada membantu. Dikatakan bahawa pengambilan produk ini secara berlebihan dapat menyebabkan perkembangan aterosklerosis jantung. Tetapi adakah kenyataan ini benar? Orang Tibet, yang terkenal sebagai orang yang berumur panjang, makan mentega susu tinggi lemak dengan garam dan teh hijau setiap hari.
Adakah Perut Berguna?
Perut di negara kita dimasak dari perut biri-biri, daging lembu atau daging babi. Tidak ramai yang tahu bahawa hidangan tradisional Bulgaria ini sebenarnya popular di sebilangan masakan lain. Contohnya, di Sepanyol disebut mondongo, di horumonyaki Jepun, dan di Scotland - haggis.
Adakah Keju Benar-benar Berguna?
Malah kanak-kanak kecil tahu bahawa ia berguna untuk makan keju . Ia mengandungi banyak enzim mikroorganisma asid laktik yang berguna. Biasanya kita orang Bulgaria memakan keju lembu, yang terbuat dari susu segar dari lembu. Tetapi keju kambing dan kambing adalah pilihan yang sangat baik.
Adakah Saya Ingin Menurunkan Berat Badan, Adakah Saya Terlepas Makan?
Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan, jangan ketinggalan makan! Ramai orang berpendapat bahawa untuk mengurangkan berat badan, mereka harus berhenti makan. Jangan lupa! Ini adalah kesalahan besar yang harus dielakkan. Anda tidak boleh ketinggalan makan, kerana ini akan menghalang anda mendapatkan kalori yang diperlukan oleh badan anda.
Adakah Dia Penuh Dengan Beras Atau Adakah Dia Kawan Baik Dalam Memerangi Kenaikan Berat Badan?
Nasi adalah salah satu kekacang yang paling popular di dunia. Nasi putih adalah makanan berkarbohidrat tinggi dan bebas serat. Pengambilan karbohidrat halus dikaitkan dengan obesiti dan penyakit kronik. Walau bagaimanapun, negara dengan pengambilan beras putih tertinggi tidak menderita penyakit ini seperti yang lain.
