Permainan Skuasy

Video: Permainan Skuasy

Video: Permainan Skuasy
Video: CARA BERMAIN SQUASH YANG BENAR | TUTORIAL 2024, November
Permainan Skuasy
Permainan Skuasy
Anonim

Wanita yang ingin mengetatkan sosok mereka dan tidak mahu menjalani diet tidak akan salah sekiranya mereka memilih skuasy dan bukannya kecergasan.

Sukan roket ini menduduki tempat pertama sebagai yang paling sihat oleh majalah Forbes. Penerbitan menerbitkan laporan yang membandingkan sukan dari pelbagai kategori.

Mereka dinilai untuk aktiviti jantung dalam permainan, fleksibiliti, kekuatan, daya tahan dan terakhir tetapi tidak kurang juga risiko kecederaan dan

kecederaan.

Permainan ini dipraktikkan di dalam rumah. Ia menggunakan dinding dan lantai. Tujuannya adalah memasukkan bola ke dinding sisi atau belakang untuk menghantarnya ke depan.

Permainan ini berterusan sehingga salah seorang pemain melakukan kesilapan atau kesalahan dilakukan.

Anda tidak perlu menjadi pemain yang sangat baik untuk mencapai matlamat kehilangan pound tambahan. Berjalan di gelanggang selama satu jam tanpa rehat sudah cukup untuk badan anda membakar jumlah kalori maksimum.

Nama labu berasal dari bahasa Inggeris dan secara harfiah bermaksud crush, crush. Permainan ini dicipta kira-kira 150 tahun yang lalu di penjara Inggeris. Para pandit terganggu dengan memukul bola kain ke dinding dengan tongkat kayu dan tongkat.

Disyorkan: