2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Sayur-sayuran dan buah-buahan selalu disyorkan oleh pakar - semakin banyak kita makan dari mereka, semakin baik. Mereka mengandungi bahan berharga untuk tubuh dan semua orang tahu itu.
Satu-satunya masalah dengan sayur-sayuran berdaun hijau mungkin pada awal musim bunga atau musim sejuk. Fakta bahawa pada awal musim bunga sayur-sayuran penuh dengan nitrat dan tidak disyorkan untuk dimakan telah disebut berkali-kali.
Sebenarnya, jika kita tidak menanamnya sendiri di halaman, kita tidak dapat memastikan bahawa mereka semula jadi, walaupun kita membelinya pada pertengahan musim. Pakar pemakanan mengesyorkan rendam selada selama setengah jam dalam larutan garam atau cuka sebelum membuat salad.
Para saintis telah membuat hubungan yang menarik antara merokok dan sayur-sayuran berdaun hijau, terutama bayam dan selada. Pakar AS telah melakukan kajian, hasilnya menunjukkan selada dan bayam sebagai hadiah semula jadi yang dapat mengurangi risiko barah paru-paru.
Penyelidik menasihati semua perokok untuk memasukkan salad hijau dalam makanan mereka. Ahli onkologi Texas yakin bahawa kesan positif akan muncul apabila perokok makan selada beberapa kali sehari.
Adalah baik untuk memasukkan sayur-sayuran berdaun hijau empat kali seminggu, kerana akan mengurangkan risiko kanser paru-paru, kata para saintis. Eksperimen pakar melibatkan 4,000 sukarelawan.
Hasilnya membuktikan bahawa selada, bayam dan sayur-sayuran berdaun hijau lain yang kita makan mempunyai kesan yang sangat baik pada saluran pernafasan.
Pakar bersikeras bahawa sayur-sayuran adalah hadiah yang tidak ternilai dari alam semula jadi dan harus selalu dimakan. Dianjurkan agar selada dimakan sebelum hidangan utama, kerana merangsang rembesan jus gastrik.
Selain itu, selada memudahkan pencernaan makanan yang dimakan selepasnya. Daun dengan warna hijau yang lebih kuat, yang biasanya luar dan lebih besar, mempunyai jumlah vitamin yang jauh lebih besar daripada kelopak putih kecil yang berada di tengahnya.
Disyorkan:
Makanan Asli Untuk Imuniti Yang Baik Dan Pencernaan Yang Sangat Baik
Sekiranya anda fikir bakteria identik dengan "mikroba", fikirkan semula. Probiotik terdapat di usus dan nama tengahnya adalah bakteria baik hidup! Data tinjauan menunjukkan bahawa dalam satu tahun kira-kira 4 juta orang telah menggunakan beberapa bentuk produk probiotik .
Sirap Bawang Dan Madu Ini Membersihkan Paru-paru Perokok
Sekiranya anda seorang perokok, resipi ini sesuai untuk anda. Ia mudah disediakan di rumah, dan produknya terdapat di setiap dapur. Ia mengeluarkan rembesan dari paru-paru perokok. Adalah baik untuk disiapkan pada musim sejuk, apabila anda mendapat jangkitan virus dengan batuk dan hidung berair.
Mengapa Teh Baik Untuk Perokok
Larangan merokok di tempat awam sering dikomentari dan masyarakat dibahagikan kepada perokok dan bukan perokok. Masing-masing dari dua kumpulan mempunyai keinginannya sendiri, tetapi apa sahaja yang menyokong perokok, hakikatnya rokok tidak hanya membahayakan orang lain tetapi juga perokok.
Bawang Putih, Salmon Dan Bayam Untuk Umur Panjang Dan Awet Muda
Terdapat pandangan berbeza antara pakar pemakanan dan doktor mengenai makanan mana yang baik dan mana yang buruk. Daily Mirror baru-baru ini menerbitkan 10 produk teratas yang paling bermanfaat bagi manusia, menurut pakar pemakanan Inggeris.
Lelaki Bulgaria Adalah Perokok Paling Gemuk Dan Paling Bersemangat Di EU
Untuk wilayah Kesatuan Eropah Lelaki Bulgaria adalah mereka yang hidup paling tidak sihat, menunjukkan tinjauan Eurostat baru. Tuan-tuan di negara kita mempunyai peratusan berat badan berlebihan, merokok dan minum paling banyak. Menurut analisis, lelaki Bulgaria sangat jarang makan sesuatu yang sihat, tetapi sebaliknya mereka minum dan merokok lebih banyak daripada lelaki di negara-negara EU yang lain.
