2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Salad segar dan selada, sebagai tambahan kepada nilai masakannya, mempunyai beberapa kualiti berguna lain. Mereka membantu mengatasi tekanan dan keletihan. Mereka mengandungi pelbagai garam mineral, vitamin, unsur surih, selulosa yang mudah dicerna dan bahan aktif biologi tertentu.
Sayur-sayuran ini adalah pengganti yang baik untuk dok, bayam, sorrel dalam diet. Dari segi rasa dan nilai biologi, tanaman yang ditanam dalam keadaan semula jadi jauh lebih tinggi daripada yang ditanam di rumah hijau. Kandungan karotena dalam daun hijau gelap luar adalah 30 kali lebih banyak daripada daun hijau pucat dalam, dan jumlah vitamin C adalah 3 kali lebih banyak.
Sayuran hijau segar meningkatkan rembesan jus gastrik dan hempedu, meningkatkan rembesan enzim yang membantu pencernaan. Meningkatkan peristalsis usus. Rasa segar mereka membangkitkan selera.
Pada orang yang mempunyai keasidan perut yang rendah dan mengalami sembelit, selada dan salad mesti ada setiap hari di meja. Zat besi dan asid folik membantu dengan anemia dan sangat berguna untuk wanita hamil. Mereka adalah kaedah terbaik untuk mencegah pelbagai sklerosis dan disfungsi tiroid kerana kandungan yodiumnya yang tinggi.
Kehadiran zink penting untuk fungsi pankreas yang betul. Vitamin C tidak tinggi kandungannya, tetapi makan selada dan salad segar menguatkan pertahanan tubuh dan melindungi daripada jangkitan.
Mereka perlu dibasuh dengan sempurna dengan air semasa penyediaannya. Penting juga agar mereka tidak tinggal, kerana ini menyebabkan kehancuran Vitamin C dan kemerosotan rasa.
Pada orang yang mengalami masalah gastrointestinal, daun sayur boleh dikukus dan digunakan untuk menyediakan pelbagai sup, puri, tambalan, sarma. Tetapi telah menjalani rawatan haba, mereka kehilangan banyak nutrien mereka.
Disyorkan:
Salad Mustard - Salad Baru Yang Mesti Anda Cuba
Penggemar makanan pedas biasanya menggunakan mustard atau cili untuk membuat salad lebih sesuai dengan keinginan mereka. Lettuce mustard adalah tanaman dari keluarga Kubis, yang sering disebut selada sawi. Rasanya kuat dan pedas, jadi bukan sahaja rasanya sempurna pada salad, tetapi juga meningkatkan selera makan.
Tomato Dan Kentang Menjadi Lebih Mahal, Salad Menjadi Lebih Murah
Terdapat penurunan harga telur dan salad hijau segar selepas cuti Paskah, menurut Suruhanjaya Pertukaran dan Pasaran Komoditi Negeri. Terdapat dua sebab objektif untuk ini - di satu pihak, sebahagian besar rangkaian runcit terbangun dengan sejumlah besar produk ini yang tidak terjual, yang memaksa mereka menurunkan harga sehingga mereka dapat menjualnya sebelum tarikh luput.
Makan Seperti Di Jepun Dan Singapura, Dan Anda Akan Hidup Lama
Guru masakan Amerika yang terkenal, Harley Pasternak mendakwa bahawa jika kita menggunakan keistimewaan dari beberapa masakan kebangsaan, kita akan menjadi orang yang berumur panjang yang sihat. Dia menganalisis dapur negara di mana jangka hayatnya tinggi dan obesiti rendah.
Makan Sarapan Anda Seperti Raja, Makan Tengah Hari Anda Seperti Seorang Putera, Dan Makan Malam Anda Seperti Orang Miskin
Tiada diet ketat dan senarai panjang makanan terlarang! . Sesiapa yang ingin menurunkan berat badan, tetapi sukar untuk selalu membataskan diri mereka kepada makanan yang berlainan, kini boleh berehat. Ternyata rahsia itu bukan hanya pada apa yang kita makan, tetapi juga ketika kita memakan makanan, lapor Popshuger.
Dengan Teh Yang Hebat Ini, Anda Akan Menurunkan Berat Badan, Menurunkan Kolesterol Dan Berasa Seperti Baru
Teh ini sangat bagus untuk menghilangkan penyakit kulat dan virus, serta untuk merawat jerawat! Dan semua ini kerana cengkeh mempunyai sifat analgesik dan antiseptik. Ia adalah ubat yang sangat baik untuk sakit kepala, kekejangan haid, candida, selsema, sakit gigi dan sakit tekak.
