2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Ketika kita lapar, kita sering tidak terlalu memilih makanan dan kita makan apa yang kita lihat terlebih dahulu, terutama pada awal pagi. Tetapi ada makanan yang tidak boleh dimakan ketika perut kosong, kerana ada kemungkinan kesan sampingan dan reaksi berbahaya.
1. Pisang - mengandungi magnesium dan boleh menyebabkan gangguan keseimbangan magnesium-kalsium dalam badan. Boleh menyebabkan kembung.
2. Minuman sejuk - merengsakan perut dan usus.
3. Kentang - asid tanik dan pektin cenderung meningkatkan rembesan jus gastrik, yang menyebabkan ketidakselesaan.
4. Tomato - kandungan sejumlah besar pektin dan asid tanik, yang dalam interaksi dengan jus gastrik berubah menjadi bahan seperti gel.
5. Kesemak - juga tinggi pektin dan asid tanik, seperti pada tomato, tidak berinteraksi dengan baik dengan jus gastrik. Bahkan mungkin pembentukan batu ginjal.
6. Hawthorn - kandungan asid organik, tartarik dan sitrik yang tinggi dalam hawthorn menyumbang kepada pengeluaran jus gastrik dan perut dipenuhi dengan gas dan asid.
7. Yogurt - apabila dimakan ketika perut kosong, yogurt kehilangan banyak khasiatnya. Dianjurkan untuk memakan yogurt sekurang-kurangnya 2 jam selepas makan atau pada waktu tidur. Jadi ia sangat membantu penghadaman.
8. Gula - Secara amnya, gula sangat mudah diserap oleh badan. Tetapi ketika memasuki perut kosong, tubuh tidak dapat mengeluarkan insulin yang cukup untuk menjaga kadar darah. Ini menimbulkan risiko penyakit mata. Ia juga merupakan makanan pembentuk asid yang dapat mengganggu keseimbangan asid di dalam badan.
9. Bawang putih - allicin yang terkandung di dalamnya mengganggu dinding perut dan usus. Ini boleh menyebabkan gastrospasme.
10. Jeruk - boleh menyebabkan kembung.
Disyorkan:
Apa Yang Berlaku Semasa Kita Minum Kopi Semasa Perut Kosong
Malahan aroma kopi boleh membuatkan anda bangun dari tidur dan segera menuang secawan minuman panas. Bagi kebanyakan kita, hari mereka bermula dengannya dan ini adalah perkara pertama yang kita lakukan sebelum menggosok mata atau gigi. Seolah-olah kita memasukkan sesuatu ke dalam mulut kita.
Mengapa Anda Tidak Boleh Makan Yogurt Semasa Perut Kosong
Pendapat mengenai sama ada sarapan pagi yang enak atau ringan sangat berbeza. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mengetahui makanan apa yang tidak boleh anda makan pada awal hari, dan juga bahaya apa yang mungkin timbul terhadap kesihatan anda.
Makanan Dan Minuman Yang Tidak Pernah Dimakan Semasa Perut Kosong
Penggunaan makanan dan minuman tertentu perut kosong dilarang sama sekali oleh semua pakar kesihatan. Sebabnya ialah dengan memakannya secara teratur pada awal pagi, mereka akan memberi kesan yang sangat negatif terhadap aktiviti pencernaan dan metabolisme.
Makanan Yang Sihat Untuk Dimakan Semasa Perut Kosong
Sarapan pagi adalah makanan yang sangat penting - ia boleh menjadikan atau merosakkan hari anda. Terdapat beberapa makanan yang tidak boleh dimakan ketika perut kosong. Oatmeal Oatmeal menghasilkan lapisan pelindung di dalam perut yang melindunginya dari asid perut, dan walaupun tidak begitu enak seperti pasta, khasiatnya lebih berguna kerana serat yang menjaga kadar kolesterol dalam batas yang sihat.
Semasa Membeli Telur, Perhatikan Perkara-perkara Ini Pada Label
Dalam artikel ini saya akan cuba menerangkan kepada anda bagaimana untuk mengetahui apakah telur berasal dari ayam betina bebas dan berapa lama ia boleh bertahan. Menurut pakar pemakanan dunia, diet terbaik adalah makanan kaya protein dan tidak termasuk lemak dan gula.
