2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Orang dibahagikan kepada dua jenis mengikut bioritme mereka. Lark adalah orang yang bangun awal, dan burung hantu tidur sekurang-kurangnya sehingga tengah hari. Mereka hampir tidak bangun untuk makan pertama mereka pada waktu siang, ketika ikan lark sudah pulang dari tempat kerja.
Burung hantu selalu tidur malam dan bangun tidak lebih awal dari pukul 11 malam - ini adalah permulaan hari bagi mereka. Lark adalah orang yang bangun tanpa jam penggera pada pukul 7 pagi, dan pada pukul 10 malam mereka sudah tidur. Sekiranya anda bangun pada pukul 8 dan anda tertidur pada tengah malam, anda mungkin sedikit kemudian.
Burung hantu bangun antara jam 11 hingga 4 petang. Ada kemungkinan bagi mereka untuk tidur walaupun pada waktu yang lebih lama, kerana mereka aktif terutamanya pada waktu malam - kemudian mereka makan, berpesta dan berada dalam keadaan puncak pada waktu gelap pada waktu siang.
Larks tidak mengadu kekurangan selera makan pada waktu pagi. Oleh kerana mereka bangun pagi, mereka dapat menikmati sarapan yang enak - kepingan atau croissant, ham atau kalkun, telur goreng atau rebus, jus buah atau buah. Mereka boleh bersarapan dengan muesli dan susu segar.
Tetapi lark tidak seharusnya makan malam lewat. Jenis diet yang sangat berbeza sesuai untuk burung hantu. Pada waktu petang, mereka dapat menikmati makanan yang enak tanpa banyak memperhatikan kalori.
Menu untuk lark dan burung hantu yang ingin kelihatan baik mestilah berbeza sama sekali. Selalunya burung hantu mengadu bahawa mereka tidak makan apa-apa, tetapi menambah berat badan. Itulah sebabnya selalunya makanan pertama mereka adalah pada pukul 6 petang, dan yang berikutnya adalah selepas tengah malam.
Ini sering menimbulkan masalah dengan berat badan berlebihan. Adalah sangat penting bagi burung hantu untuk belajar agar tidak ketinggalan makan pertama pada hari itu, yang tidak boleh lebih dari satu jam setelah bangun.
Lark tidak dianjurkan untuk minum kopi pada waktu pagi, kerana ini boleh menyebabkan kegelisahan yang berlebihan dan kehilangan kekuatan di tengah hari.
Makan tengah hari lark adalah antara jam 1 hingga 3 petang dan semestinya cukup tinggi kalori, kerana pada masa itu sistem pencernaannya paling aktif.
Daging atau ikan, sayur-sayuran, pasta, salad dengan sos dan semestinya sup - ini adalah makan tengah hari yang sesuai untuk ikan. Sekiranya dia mempunyai kekuatan, dia boleh makan pencuci mulut ringan. Pada masa ini adalah baik untuk minum secawan kopi.
Buah segar atau kering boleh dimakan pada waktu petang, dan makan malam tidak lebih lewat dari jam 6 atau 7 malam. Makan malam adalah ikan atau daging kukus dan sayur-sayuran rebus atau segar.
Burung hantu yang tidak merasa seperti makan setelah bangun harus minum segelas air suam yang manis dengan madu. Sudah tiba masanya untuk secawan kopi yang kuat, tetapi bukan pada waktu perut kosong, tetapi dengan sesuatu yang sangat ringan - yogurt atau buah, muesli atau potongan bijirin penuh dengan satu sudu teh jem. Protein berat tidak digalakkan untuk memberi makan burung hantu pertama.
Makan tengah hari burung hantu yang disebut adalah mengenai masa makan ikan. Pastikan anda makan sup sayur-sayuran ringan, ikan atau ayam dengan salad segar yang besar. Selepas makan tengah hari, burung hantu dapat memakan pelbagai buah dengan rasa manis dan masam - jeruk, jeruk keprok, kiwi, plum, limau gedang. Pastikan minum banyak air.
Bukan idea yang baik bagi burung hantu untuk makan malam selepas tengah malam. Sekiranya dia berjaya makan malam sebelum keesokan harinya, dia boleh makan makanan laut, daging lembu, sayur rebus, pencuci mulut ringan. Tetapi jika dia memutuskan untuk makan selama kira-kira satu jam, dia harus memberi tumpuan kepada sayur-sayuran dan buah-buahan.
Disyorkan:
Perasa Dan Memasak Burung Yang Betul
Hidangan ayam bukan sahaja enak, tetapi juga berguna kerana mengandungi sejumlah besar nutrien, mineral dan unsur surih. Mereka mudah dicerna dan sesuai untuk pemakanan dan pemakanan kanak-kanak. Di samping itu, mereka mudah disediakan dan mempunyai rasa dan aroma yang hebat.
7 Petua Sihat Untuk Pemakanan Yang Betul
Semuanya sangat mengelirukan! Setiap hari kita dibanjiri dengan maklumat tentang apa yang harus dan tidak boleh kita makan! Selalunya sukar untuk memahami dengan tepat di mana garis antara fakta saintifik dan imaginasi orang. Dalam baris berikut, anda akan melihat 7 petua kecil yang akan membantu anda membuat keputusan yang tepat setiap masa.
Resipi Tibet Untuk Belia Dan Umur Panjang! Mereka Betul-betul Bekerja
Menurut orang-orang Tibet kuno, terdapat lebih dari satu atau dua resipi untuk meremajakan seluruh tubuh. Tidak sia-sia mereka menguasai rahsia peremajaan dan umur panjang. Resipi mereka terdiri daripada tumbuh-tumbuhan, produk dan mineral sederhana dan sangat biasa seperti bawang putih, madu, daging haiwan stepa dan banyak lagi.
Pemakanan Yang Betul Adalah Yang Paling Penting Untuk Konsepsi Yang Mudah
Banyak pasangan moden cuba mengandung anak tanpa kejayaan selama berbulan-bulan bahkan bertahun-tahun. Apa yang mereka tidak tahu adalah bahawa dalam kebanyakan kes, kesihatan umum mempunyai pengaruh yang menentukan pada konsepsi yang lebih cepat.
Pemakanan Yang Betul Untuk Penghidratan Anggota Badan Yang Lebih Baik
Pemakanan yang betul atau lebih pemakanan sihat menjaga kesihatan, bentuk yang baik, tetapi juga sangat penting untuk pengairan otak dan anggota badan yang betul. Tetapi bagaimana kita tahu bahawa bekalan darah kita bertambah buruk? Anda tidak boleh salah - peredaran darah yang lemah dicirikan oleh anggota badan (lengan dan kaki) yang sejuk, serta telinga dan hidung yang sejuk.
