2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Orang pertengahan usia yang bekerja lebih dari 55 jam seminggu lebih cenderung mengalami demensia daripada yang lain, menurut satu kajian. Kajian ini dilakukan oleh pakar Finland.
Mereka telah mengesan kesihatan lebih daripada 2,200 pegawai kerajaan di UK. Kerja yang berpanjangan memberi kesan negatif terhadap kemahiran kognitif pekerja pertengahan umur, hasilnya jelas.
Malangnya, bagaimanapun, orang memandang rendah bahaya dan tidak percaya bahawa kerosakan otak seperti itu boleh berlaku kerana waktu kerja yang panjang, para saintis mencatat.
Jenis demensia yang paling biasa disebabkan oleh penyakit Alzheimer, dan penyebab penyakitnya belum jelas. Menurut beberapa pakar, peranan yang sangat penting dalam perkembangan penyakit memainkan beban genetik.
Penyebab demensia yang seterusnya adalah demensia multi-infark, dan diabetes mellitus, penyakit kardiovaskular, merokok, darah tinggi dan lain-lain dianggap sebagai faktor risiko penyakit ini.
Salah satu ubat semula jadi yang berkesan yang dapat melindungi kita dari demensia adalah thyme. Ramuan aromatik juga kaya akan flavonoid, yang mempunyai kesan antioksidan.
Ramuan ini menjaga kesihatan dan kesejahteraan otak kita - ia mengandungi minyak mudah menguap yang meningkatkan kadar asid lemak omega-3, serta tahap asid docosahexaenoic di otak.
Asid omega-3 melindungi otak daripada demensia dan meningkatkan daya ingatan dan tumpuan. Asid docosahexaenoic mengekalkan fungsi normal sel otak.
Thyme berkesan dan untuk penyakit lain - dalam kombinasi dengan minyak rosemary, thyme dapat melegakan migrain yang tidak menyenangkan. Jatuhkan setetes kedua minyak di jari anda dan mulailah menggosok pelipis dengan hujung jari anda.
Berhati-hatilah dalam melakukan urutan - tidak diperlukan tekanan. Gosokkan minyak thyme ke dalam kulit dengan baik dan biarkan selama beberapa minit sehingga minyak menyerap dengan baik. Dalam beberapa minit anda akan berasa lega.
Disyorkan:
Resipi Aromatik Dengan Rasa Thyme
Thyme sering digunakan dalam memasak - anda boleh mendapatkannya dalam pelbagai resipi - baik daging dan daging. Kami menawarkan beberapa resipi, antaranya ada hiasan, pembuka selera yang lebih asas. Inilah persembahan lazat dan harum kami. Lobak kaca dengan thyme dan madu Produk yang diperlukan :
Sayuran Berdaun Hijau Melindungi Daripada Demensia Setiap Hari
Musim bunga adalah masa yang tepat untuk menikmati semua jenis sayur-sayuran berdaun hijau - selada, bayam, dermaga, sorrel, dan lain-lain. Ternyata selada yang lazat adalah sayur kedua paling popular di dunia - mereka mendapat kedudukan segera setelah kentang.
Inilah Supergreen Yang Dapat Melindungi Kita Dari Demensia
Salad Chicory, selain menjaga agar anda lebih langsing dan bugar, juga dapat melindungi anda dari demensia, kata para saintis. Sebilangan komponen sayur ini berfungsi sebagai kaedah mencegah kehilangan ingatan - salah satu tanda awal penyakit ini.
Rosemary Melindungi Otak Daripada Strok
Rosemary tidak diragukan lagi adalah rempah yang sangat diperlukan di dapur, tetapi selain perasa rosemary dapat digunakan sebagai ramuan perubatan - daun kecil tanaman mempunyai banyak khasiat yang berguna. Telah diketahui bahawa ramuan aromatik melindungi otak dari penyakit Alzheimer, strok dan penyakit neurologi.
Ikan Dan Telur Melindungi Daripada Demensia
Sekiranya anda kerap makan ikan dan telur , ini akan melindungi anda daripada demensia pada usia tua. Neurodegenerasi dan masalah yang berkaitan dengan proses ini dilihat pada orang yang menderita kekurangan vitamin B12. Penurunan kapasiti otak dan bahkan penurunan jumlah tisu otak dikaitkan dengan kekurangan vitamin B12.
