Pencuci Mulut Diet Dengan Epal

Video: Pencuci Mulut Diet Dengan Epal

Video: Pencuci Mulut Diet Dengan Epal
Video: Сделай сам Боба / пузырьковый чай! Здоровые рецепты - разум за обедом 2024, November
Pencuci Mulut Diet Dengan Epal
Pencuci Mulut Diet Dengan Epal
Anonim

Epal boleh digunakan untuk membuat makanan pencuci mulut yang lazat dan sekaligus.

Pencuci mulut seperti itu adalah keju kotej dan pai epal.

Produk yang diperlukan: 500 gram keju kotej tanpa lemak atau keju kotej rendah lemak, 1 telur, 1 vanila, setengah cawan oatmeal, 5 epal bersaiz sederhana, secubit garam dan secubit gula.

Kupas dan potong epal, tambah baki produk dan campurkan semuanya. Campuran dituangkan ke dalam kuali, pra-berminyak dan ditaburkan dengan sedikit oatmeal. Bakar dalam oven 180 darjah yang telah dipanaskan hingga keemasan.

Mousse epal diet adalah pencuci mulut yang ringan dan pada masa yang sama. Produk yang diperlukan: 100 gram semolina, 1 epal, 2 sudu gula, 50 mililiter krim rendah lemak, secubit kayu manis.

Kupas sebiji epal dan parut. Epal direbus di dalam air yang telah ditambahkan gula dan kayu manis. Kemudian rebusan ditapis dan epal rebus dihaluskan. Merebus direbus, semolina dituangkan dalam aliran nipis, kacau sentiasa sehingga tidak ada ketulan.

pai epal
pai epal

Apple puri ditambah ke rebusan. Mousse disejukkan, krim ditambahkan dan dipukul dengan pengadun. Sebarkan dalam mangkuk dan hidangkan. Ia boleh dimakan panas atau sejuk.

Epal dalam karamel juga dapat menjadi pencuci mulut makanan, hanya dalam hal ini lebih sedikit gula yang digunakan daripada makanan penutup klasik, dan pati digunakan untuk menambahkan kepadatan karamel.

Produk yang diperlukan: 4 epal sederhana, sedikit minyak, 35 gram pati, 8 gram gula, 3 biji telur. Kupas epal dan potong menjadi kiub. Pukul tiga telur, cairkan kiub epal, dan kemudian gulung kanji. Goreng dalam sedikit minyak hingga keemasan.

Buat sirap dengan melarutkan gula dalam sedikit minyak hingga mendidih. Masukkan kiub epal ke dalam sirap ini. Sebelum menghidangkan, griskan pinggan dengan minyak agar tidak melekat pada pencuci mulut.

Disyorkan: