2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Triticum aestivum adalah nama Latin gandum musim sejuk. Yang ini rumput gandum Ia dianggap sebagai makanan super kerana mempunyai banyak manfaat kesihatan. Ia biasanya dimakan dalam bentuk jus segar, tetapi juga boleh dibeli dalam bentuk serbuk.
Dihidupkan jus rumput gandum segar namun, ia dilihat sebagai makanan hidup. Ini bermaksud bahawa ia boleh menjadi minuman tonik harian kita, tetapi juga boleh menjadi penawar pelbagai penyakit.
Bahan mentah untuk pengeluaran rumput gandum adalah gandum musim sejuk, einkorn, dieja dan barli.
Kebaikan wheatgrass
Kelebihan wheatgrass banyak. Berikut adalah sebahagian daripadanya.
- Ini makanan super. Dengan penggunaan rumput sereal, tubuh diisi semula dengan gabungan nutrien. Vitamin yang terdapat di dalamnya sangat luar biasa - A, C, E, K, B-complex, jumlah 17 asid amino yang terhormat. Mineral diwakili oleh kalsium, besi, magnesium, pelbagai fitonutrien, protein dan lain-lain. Ini menjadikannya antioksidan yang sangat baik. Ciri-ciri lain yang dimiliki adalah antibakteria dan anti-radang;
- Rumput bijirin dapat memusnahkan bahan toksik dalam badan. Klorofil yang terkandung memberikan detoksifikasi kepada tubuh dan mengekalkan fungsi hati. Organisme yang disucikan telah meningkatkan tenaga, dan ini mengekalkan kesihatannya yang baik;
- Mengekalkan pencernaan yang baik - kandungan enzim yang tinggi menyokong pencernaan dan membantu tubuh memecah dan menyerap nutrien;
- Kesan detoksifikasi lain adalah pembersihan usus, yang membantu mengelakkan gas, kembung dan ketidakselesaan di saluran usus;
- Menghidupkan metabolisme - yang ingin meningkatkan metabolisme mereka, harus minum rumput gandum. Dengan cara ini anda akan mengawal berat badan anda tanpa diet yang melelahkan. Rendah kalori dan lemak adalah ciri khas minuman ini;
- Menurunkan selera makan - kerana wheatgrass kaya dengan nutrien, ia membantu mewujudkan rasa kenyang. Ini juga mengurangkan selera makan;
- Makanan Super menurunkan kolesterol, menguatkan imuniti, menurunkan tekanan darah, meningkatkan fungsi kognitif, membantu diabetes, artritis dan gejala penyakit lain.
Kesan sampingan yang serius dari pengambilan rumput bijirin tidak dipatuhi, tetapi beberapa peraturan mesti dipatuhi. Produk perlu diuji dengan baik untuk mengesampingkan kehadiran bakteria dan jamur.
Ia harus dimulakan dengan dosis kecil dan meningkat secara beransur-ansur hingga nilai yang disarankan tercapai. Mereka biasanya dimakan dari 30 hingga 120 g. Serbuk diambil dari 3 hingga 5 gram, iaitu satu sudu teh. Sebaiknya disertakan dengan minum segelas air, kira-kira 250 ml, untuk menghilangkan kemungkinan kesan sampingan.
Kesan sampingan termasuk loya, muntah, sakit kepala, sembelit, demam dan sakit perut.
Ia adalah bahagian yang baik rumput gandum untuk diambil setiap hari atau setiap hari lain memberi kesan. Sekiranya diambil untuk rawatan, pengambilannya harus dirujuk oleh doktor.
Disyorkan:
Wijen Tahini - Semua Faedahnya
Biji wijen memberi tubuh banyak zat berguna, tetapi badannya sukar menyerapnya kerana kulit biji yang keras. Oleh itu, pemprosesan mereka dalam bentuk Tahini adalah cara yang tepat untuk menjadikan mereka senang diambil. Biji wijen tahini adalah makanan sejagat yang digunakan dalam penyediaan hidangan manis dan sedap.
Perbezaan Antara Bijirin Panjang, Bijirin Pendek Dan Beras Gandum Sederhana
Nasi adalah salah satu bijirin yang paling berguna. Ia kaya dengan karbohidrat kompleks (75% - 85%) dan protein (5% - 10%), yang merupakan sumber tenaga utama untuk tubuh. Itulah sebabnya ia digunakan secara meluas. Namun, penyediaannya terbukti menjadi tugas yang sukar bagi banyak pihak.
Menggantikan Karbohidrat Dan Lemak - Semua Faedahnya
Baru-baru ini, banyak diet dikenakan, yang menjanjikan hasil yang cepat dan tahan lama. Mereka bergantung pada pengurangan zat tertentu dan peningkatan zat lain dalam diet harian kita. Salah satu yang paling biasa dan menjadi subjek banyak perselisihan adalah apa yang disebut.
Semua Yang Anda Perlu Tahu Mengenai Kelapa Hijau Dan Faedahnya
Kelapa muda, juga dikenali sebagai kelapa hijau , ada lebih sedikit "daging" daripada buah masak, tetapi sebaliknya air elektrolit di dalamnya lebih banyak - kira-kira 350 ml. Ia sangat segar, enak dan penuh dengan bahan berguna. Fasa pematangan:
Untuk Menu Jepun Dan Rumput Laut Rumput Laut
Menu tradisional Jepun merangkumi peratusan rumput laut yang banyak. Di beberapa bahagian Jepun, hampir ¼ diet harian terdiri daripada alga dalam pelbagai bentuk. Orang Jepun membuat sup, mi, pinggan dan hidangan rumput laut yang lain. Orang Jepun adalah antara orang yang paling kuat, kuat, rajin dan sihat di dunia.
