2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Minuman berkarbonat adalah kegemaran ramai orang, terutamanya kanak-kanak dan remaja. Tetapi kerosakan dari mereka pasti dan terbukti. Daripada soda, jauh lebih baik untuk dimakan jus.
Jus oren, terutama apabila diperah segar, mengandungi dua kali pengambilan vitamin C harian yang disyorkan hanya dalam satu gelas. Vitamin C adalah yang menghilangkan radikal bebas. Dan mereka merosakkan dinding saluran darah.
Sebagai tambahan kepada vitamin C, jus oren mengandungi asid folik. Ia sangat penting untuk wanita hamil, mencegah kelahiran pramatang. Ia juga melindungi janin dari kecacatan neurologi seperti spina bifida.
Jus oren menurunkan kadar homosistein dan asid amino dalam darah, yang dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung dan strok.
Jus lain yang sangat berguna ialah epal. Ia kaya dengan kalium, yang membantu melawan tekanan darah tinggi. Jus epal tidak menyebabkan pedih ulu hati, tidak tinggi kalori.
Jus Cranberry menyediakan dos vitamin B. setiap hari. Dengan bantuannya, anda akan menjauhkan bakteria dari saluran kencing anda. Ini akan mencegah jangkitan pundi kencing.
Tekankan juga jus lobak merah, yang penuh dengan vitamin C dan kalium. Mengandungi karotenoid. Ini adalah bahan yang membentuk vitamin A dalam badan. Vitamin A mempunyai kesan pada sel-sel di sekitar garis mata, mukosa hidung, lapisan luar kulit dan di saluran gastrointestinal dan sistem pernafasan. Segelas jus lobak merah mengandungi serat sebanyak dua biji epal.
Jus tomato kaya dengan vitamin C dan rendah kalori. Mengandungi 40 kalori dalam satu cawan. Tetapi kaya akan likopena, yang merupakan antioksidan. Diet yang kaya dengan diet menyebabkan kejadian kanser perut yang lebih rendah dan juga memperlambat pertumbuhan tumor.
Disyorkan:
Blackberry Paling Berguna Dalam Jus
Jus Cranberry dan minuman paling berguna di dunia, kata saintis Amerika. Menurut kajian mereka, jus cranberry lebih berguna daripada jus epal, jus anggur dan jus delima. Cranberry sangat kaya dengan antioksidan dan mempunyai bahan semula jadi dengan sifat anti-radang.
Lima Makanan Yang Paling Berguna Untuk Anak-anak Kita
Dalam peringkat unik ini kami akan memperkenalkan anda kepada lima makanan paling berguna yang mesti ada di menu setiap anak. Pertama dalam senarai kami adalah alpukat. Ia mengandungi vitamin E, asid oleik, asid folik, lutein, lemak tak jenuh tunggal dan glutathione, yang melindungi tubuh dari barah, otak, penyakit mata dan penyakit kardiovaskular.
Inilah Jus Yang Paling Berguna Untuk Menurunkan Tekanan Darah
Jus kranberi adalah jus buah yang paling berguna , para saintis dari University of Helsinki mengumumkan. Buah-buahan kecil dan daunnya digunakan dalam perubatan rakyat untuk merawat saluran kencing, gangguan perut dan masalah hati. Tetapi penyelidikan sekarang mendedahkan lebih banyak faedah cranberry - milik mereka jus menurunkan tekanan darah dan meningkatkan fungsi jantung.
Terapi Jus: 8 Jus Yang Paling Berguna
Khazanah vitamin adalah jus segar. Lihat jus segar mana yang paling berguna: 1. Jus oren - tidak syak lagi bahawa ia adalah yang paling popular. Ini adalah sumber vitamin C. Ia mempunyai rasa yang menyegarkan dan menyenangkan dan popular di seluruh dunia.
Semua Orang Telah Lupa Tentang Jus Sayur-sayuran Ini, Dan Ia Adalah Yang Paling Berguna
Jus sayur sangat berguna. Ada beberapa yang kita tidak fikir kita boleh buat. Dan mereka sama berguna dan sedap seperti kenalan kita. Untuk menjadikan jus sayuran segar lebih berguna, kita boleh mencampurkannya dengan herba. Lihatlah jus sayur mana yang sangat kita abaikan.