2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Orang dengan perut sensitif dapat dengan mudah menyingkirkan masalah dengan menerapkan diet sederhana dan sihat ini.
Diet untuk perut sensitif adalah versi diet mentah yang sedikit lebih ketat. Ia memakan terutama buah-buahan segar, yang membantu membuang produk buangan yang tidak diperlukan dari badan. Sebagai tambahan kepada pencernaan sensitif, ia juga digunakan untuk ruam, sakit kepala dan rematik.
Makanan untuk perut yang sensitif memberi rehat pada sistem pencernaan dan membolehkan pemulihan tanpa rasa tidak selesa. Ia juga sesuai untuk orang yang tidak boleh mengikuti diet jangka panjang.
Ia dilakukan selama tiga atau empat hari, jika boleh diterima oleh badan. Peningkatan lebih perlahan daripada diet yang lebih ketat dan ketat, tetapi sesuai untuk perut anda yang gelisah.
Pada waktu pagi. Sebaik sahaja anda bangun, rejim bermula. Minum segelas jus epal atau teh pudina.
Sarapan pagi. Epal tulen dengan yogurt atau bubur dengan sedikit kuman gandum. Maniskan dengan sedikit madu.
10 pagi Sarapan jus buah - epal, anggur atau nanas, atau secawan teh pudina.
Makan tengah hari. Kaldu sayur campur, ikan kukus atau nasi aromatik dengan 2-3 sayur yang dimasak.
4 petang Sarapan jus buah atau teh herba.
Makan malam. Kaldu sayur campur, ikan kukus atau nasi aromatik dengan 2-3 sayur yang dimasak. Sebagai hidangan kedua - jeli buah buatan sendiri, pencuci mulut dengan tahu, manis dengan madu atau buah segar, tumbuk atau direndam dalam air.
Contoh resipi
Kaldu sayur campur
Produk yang diperlukan: 1 kg sayur - 500 g kentang dan 500 g campuran bit, wortel dan saderi.
Penyediaan: 1 kg jisim sayur memerlukan 1.5 liter air. Sayuran dibersihkan dan dicincang tanpa dikupas. Masukkan terus ke dalam air dan masak dengan api kecil sehingga lembut, kira-kira 1-2 jam.
Biarkan sejuk selama setengah jam lagi. Terikan. Kaldu yang dihasilkan dihidangkan suam.
Disyorkan:
Diet Untuk Kekejangan Perut
Terdapat banyak sebab untuk kekejangan perut dan ia secara tidak langsung atau boleh mempengaruhi tubuh anda. Mereka boleh berasal dari sistem pencernaan, aorta, usus buntu, ginjal, limpa anda, atau mereka boleh disebabkan oleh jangkitan tertentu.
Diet Untuk Perut Kembung
Perut boleh membengkak dengan pelbagai sebab. Kembung jangka pendek boleh disebabkan oleh pengambilan minuman berkarbonat atau karbohidrat yang mudah dicerna. Kubis dan kentang, serta kekacang menyebabkan kembung. Walau bagaimanapun, kembung yang berterusan juga boleh menjadi gejala penyakit dan memerlukan perundingan dengan doktor.
Diet Untuk Sakit Perut
Meninggalkan coronavirus, sekarang adalah masa untuk penyakit musim panas, yang berkaitan dengan Sakit perut kita, dan kadang-kadang walaupun mual. Selain itu, sayangnya tanda-tanda sakit perut anda boleh mendapatkannya bukan hanya pada musim panas, tetapi pada musim apa pun, sama ada disebabkan oleh virus atau anda hanya makan makanan yang boleh menimbulkan sakit perut.
Buah-buahan Untuk Perut Sensitif
Penderita perut sensitif menyedari perasaan di mana setiap hari adalah dilema - apa yang harus dimakan, sama ada ia akan memberi kesan yang baik pada perut yang berubah-ubah, makanan apa yang harus dielakkan. Sebenarnya, karbohidrat dan teh sederhana adalah asas menu orang yang menderita gastritis dan kolitis, tetapi diet seperti itu sama sekali tidak sihat.
Perut Di Perut Di Dapur Sosial Di Burgas
Sebilangan besar turbot perburuan akan disumbangkan kepada dapur sosial di Burgas. Sebanyak 250 kg turbot dari penangkapan ikan secara haram diterima di Social Patronage di kawasan perbandaran. Sumbangan itu dibuat semalam oleh Pengarah Eksekutif NAFA Dr Dragomir Gospodinov di Rumah Sosial Pelindung di Burgas di hadapan Walikota Burgas Dimitar Nikolov.
