2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Adalah baik untuk membuat hari pemunggahan seminggu sekali, di mana hanya makan jenis produk tertentu. Ini membantu meningkatkan metabolisme.
Satu hari pemunggahan dapat membantu anda kehilangan satu paun. Hari pemunggahan epal melibatkan makan 2 kilogram epal.
Makan sepertiga epal bakar, kerana epal bakar mengandungi lebih banyak pektin, iaitu membantu membuang toksin dari badan.
Pilihan lain untuk hari pembongkaran adalah penggunaan 2 liter yogurt, disebat dengan 2 liter air mineral. Ini satu-satunya perkara yang boleh anda makan. Sekiranya anda merasa tidak tahan, makan setengah timun.
Yogurt mengandungi bakteria bermanfaat yang memperlambat pertumbuhan mikroflora patogen. Oleh itu, yogurt sangat diperlukan untuk orang yang mengalami masalah perut.
Hari pembongkaran juga dibuat dengan sup. Dua liter sup sayur-sayuran, dimasak tanpa penambahan daging, kiub kaldu dan garam, dimakan pada siang hari. Komponen utama sup mestilah kubis segar.
Kubis meningkatkan daya tahan tubuh terhadap tekanan, mengaktifkan metabolisme, merangsang pengeluaran sel darah merah.
Hari pemunggahan dibuat dengan keju kotej - anda memerlukan 400 gram keju kotej rendah lemak dan 500 gram yogurt. Curd dibahagikan kepada empat bahagian, jika dikehendaki, dicampurkan dengan yogurt dan dimakan dalam empat bahagian.
Dengan bantuan prun atau aprikot kering, anda juga dapat membuat hari pembongkaran. Anda memerlukan 300 gram buah kering, yang direbus hingga lembut dan diambil dalam lima dos.
Tidak ada gula, garam atau rempah yang dimakan pada hari pemunggahan. Semasa memunggah minum air - tidak kurang dari dua liter.
Disyorkan:
Memunggah Hari Dengan Epal
Hari memunggah menjadi lebih popular. Mereka membantu menghilangkan berat badan normal dan membersihkan badan. Hari pembongkaran nama tidak bermaksud kelaparan. Terdapat sebilangan besar produk yang boleh dimakan melaluinya. Dianjurkan untuk melakukan satu hari pemunggahan setiap minggu.
Memunggah Hari Dengan Yogurt
Telah diketahui bahawa yogurt adalah produk yang sangat berguna, dan memunggah yogurt sehari tidak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi memperbaiki keadaan tubuh secara keseluruhan. Hari pembongkaran dengan yoghurt membersihkan perut dari toksin.
Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat Dengan Hari Memunggah
Hari-hari yang cerah dan bersantai santai di tepi kolam renang dan di pantai. Apa? Tidakkah anda menyukai sosok anda pada waktu pagi? Sekiranya demikian, gulung lengan baju anda dan mulakan diet cepat dengan hari-hari yang tidak dibongkar. Pakar pemakanan menasihati dua kali seminggu, lebih baik pada hari Isnin dan Sabtu, untuk menjalani hari pembongkaran.
Hari Memunggah Madu Mencairkan Paun
Resipi lama dan dicuba untuk mengurangkan berat badan dan kecantikan termasuk madu sebagai produk utama. Untuk mencapai kesan yang ketara dengan menurunkan berat badan, anda boleh mengikuti diet berikut yang disarankan oleh naturopaths.
Memunggah Hari Dengan Kubis
Hari pembongkaran dengan kubis disyorkan untuk banyak penyakit. Hari kubis-daging disyorkan untuk aterosklerosis dan obesiti, hari pemunggahan kubis-epal disyorkan untuk hipertensi dan kegemukan. Hari pembongkaran ikan kubis juga memberi kesan yang baik terhadap kegemukan.
