2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Telah diketahui bahawa yogurt adalah produk yang sangat berguna, dan memunggah yogurt sehari tidak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi memperbaiki keadaan tubuh secara keseluruhan.
Hari pembongkaran dengan yoghurt membersihkan perut dari toksin. Untuk hari seperti itu, anda perlu menyimpan bio-yogurt, ia akan membantu membersihkan badan dengan lebih cepat.
Dalam hal ini, yogurt dengan bakteria hidup seperti Streptococcus thermophilus, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus bifidus sangat berguna.
Untuk seharian memunggah dengan yoghurt, anda memerlukan dua baldi yoghurt. Sekiranya anda tidak tahan sepanjang hari dengan yogurt sahaja, makan dua oren atau dua epal.
Anda boleh mengganti buah dengan 50 gram muesli atau 50 gram buah kering seperti buah ara, kurma, acai berry atau maki berry. Selain yogurt, anda harus minum setengah liter air.
Sekiranya anda mahu, anda boleh memakan yogurt dengan sudu, anda boleh mencairkannya dengan mineral atau air biasa dan meminumnya sebagai kefir.
Yogurt adalah produk makanan yang mudah dicerna dan mengandungi banyak bahan berguna seperti kalium, kalsium, asid folik. Ia melancarkan pencernaan yang baik, menguatkan sistem imun.
Yogurt membantu mengurangkan kolesterol jahat dan dengan itu melindungi tubuh daripada penyakit kardiovaskular.
Kandungan lemak optimum untuk hari memunggah adalah 2.5 peratus.
Yogurt memusnahkan bakteria, yang merupakan penyebab banyak penyakit, serta penuaan awal badan.
Yogurt kaya dengan protein, mineral, enzim dan vitamin.
Disyorkan:
Memunggah Hari Dengan Epal
Hari memunggah menjadi lebih popular. Mereka membantu menghilangkan berat badan normal dan membersihkan badan. Hari pembongkaran nama tidak bermaksud kelaparan. Terdapat sebilangan besar produk yang boleh dimakan melaluinya. Dianjurkan untuk melakukan satu hari pemunggahan setiap minggu.
Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat Dengan Hari Memunggah
Hari-hari yang cerah dan bersantai santai di tepi kolam renang dan di pantai. Apa? Tidakkah anda menyukai sosok anda pada waktu pagi? Sekiranya demikian, gulung lengan baju anda dan mulakan diet cepat dengan hari-hari yang tidak dibongkar. Pakar pemakanan menasihati dua kali seminggu, lebih baik pada hari Isnin dan Sabtu, untuk menjalani hari pembongkaran.
Memunggah Hari Dengan Kubis
Hari pembongkaran dengan kubis disyorkan untuk banyak penyakit. Hari kubis-daging disyorkan untuk aterosklerosis dan obesiti, hari pemunggahan kubis-epal disyorkan untuk hipertensi dan kegemukan. Hari pembongkaran ikan kubis juga memberi kesan yang baik terhadap kegemukan.
Untuk Faedah Memunggah Hari Dengan Air Dan Cecair
Air adalah cecair yang sangat penting dan berguna untuk badan kita. Adalah baik untuk minum sekurang-kurangnya 1.5 liter air sehari, dan pada musim panas sekurang-kurangnya 2.5 liter air sehari. Ini adalah air bersih, bukan jumlah cecair setiap hari.
Memunggah Hari Dengan Teh Dan Madu
Madu adalah salah satu produk yang paling berguna dan digemari, ia adalah perangsang metabolisme yang kuat, meningkatkan kerja jantung, ginjal dan sistem pencernaan. Dengan bantuan teh dan madu, anda dapat membuat hari pembongkaran yang lazat dan berguna yang akan membuat anda berada dalam keadaan baik dan anda akan dapat bekerja.
