2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Hari pembongkaran dengan kubis disyorkan untuk banyak penyakit. Hari kubis-daging disyorkan untuk aterosklerosis dan obesiti, hari pemunggahan kubis-epal disyorkan untuk hipertensi dan kegemukan.
Hari pembongkaran ikan kubis juga memberi kesan yang baik terhadap kegemukan. Dianjurkan untuk mengambil satu setengah kilogram kubis rebus pada hari pembongkaran kubis.
Kuantiti terbahagi kepada lima bahagian. Selain pengambilan kubis rebus, disarankan untuk minum dua cawan teh hijau tanpa gula atau teh rosehip.
Dianjurkan untuk mengambil sedikit makanan laut pada hari kubis pemunggahan. Sekiranya anda hanya mahu makan kubis segar, anda perlu membahagikan satu kilo setengah kubis segar menjadi enam salad.
Tambahkan lima mililiter minyak atau minyak zaitun ke setiap salad. Terdapat hari pembongkaran susu kubis. Untuk satu hari, anda perlu makan salad kubis besar atau sebahagian besar kubis rebus.
Pada hari yang sama anda boleh minum satu liter kefir. Pada hari pembongkaran ikan kubis, disarankan untuk mengambil empat ratus gram ikan rebus atau panggang dan sembilan ratus gram kubis segar atau rebus.
Jumlahnya dibahagikan kepada lima bahagian. Semasa hari pemunggahan kubis-epal, satu kilogram epal dan enam ratus gram kubis dimakan - segar atau rebus.
Hari pemunggahan daging kubis memerlukan pengambilan empat ratus gram daging lembu rebus atau rebus dan seratus gram kubis segar. Kubis dimakan dalam dua bahagian dan daging - dalam empat bahagian.
Terdapat juga varian diet kubis sehari. Cecair dimakan sesuka hati tanpa sekatan. Sarapan pagi adalah dua wortel, direbus dengan sebiji epal.
Makan tengah hari termasuk sup kubis dengan wortel, kentang, bawang dan tomato. Anda boleh mengganti kubis dengan kembang kol sehingga mendidih dan makan sejuk atau panas.
Makanan ringan petang adalah seratus lima puluh gram yogurt. Makan malam adalah ikan rebus dengan kubis segar.
Disyorkan:
Memunggah Hari Dengan Epal
Hari memunggah menjadi lebih popular. Mereka membantu menghilangkan berat badan normal dan membersihkan badan. Hari pembongkaran nama tidak bermaksud kelaparan. Terdapat sebilangan besar produk yang boleh dimakan melaluinya. Dianjurkan untuk melakukan satu hari pemunggahan setiap minggu.
Memunggah Hari Dengan Yogurt
Telah diketahui bahawa yogurt adalah produk yang sangat berguna, dan memunggah yogurt sehari tidak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi memperbaiki keadaan tubuh secara keseluruhan. Hari pembongkaran dengan yoghurt membersihkan perut dari toksin.
Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat Dengan Hari Memunggah
Hari-hari yang cerah dan bersantai santai di tepi kolam renang dan di pantai. Apa? Tidakkah anda menyukai sosok anda pada waktu pagi? Sekiranya demikian, gulung lengan baju anda dan mulakan diet cepat dengan hari-hari yang tidak dibongkar. Pakar pemakanan menasihati dua kali seminggu, lebih baik pada hari Isnin dan Sabtu, untuk menjalani hari pembongkaran.
Untuk Faedah Memunggah Hari Dengan Air Dan Cecair
Air adalah cecair yang sangat penting dan berguna untuk badan kita. Adalah baik untuk minum sekurang-kurangnya 1.5 liter air sehari, dan pada musim panas sekurang-kurangnya 2.5 liter air sehari. Ini adalah air bersih, bukan jumlah cecair setiap hari.
Memunggah Hari Dengan Teh Dan Madu
Madu adalah salah satu produk yang paling berguna dan digemari, ia adalah perangsang metabolisme yang kuat, meningkatkan kerja jantung, ginjal dan sistem pencernaan. Dengan bantuan teh dan madu, anda dapat membuat hari pembongkaran yang lazat dan berguna yang akan membuat anda berada dalam keadaan baik dan anda akan dapat bekerja.
