2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Air adalah cecair yang sangat penting dan berguna untuk badan kita. Adalah baik untuk minum sekurang-kurangnya 1.5 liter air sehari, dan pada musim panas sekurang-kurangnya 2.5 liter air sehari. Ini adalah air bersih, bukan jumlah cecair setiap hari. Jus, kaldu, sup dan minuman lain tidak termasuk dalam jumlah ini.
Minum air secukupnya membawa sejumlah kebaikan kepada tubuh. Ia mempunyai kesan pembersihan dan mempercepat metabolisme. Air tidak mempunyai kalori dan ini menjadikannya sangat sesuai untuk memunggah hari dan memerangi kegemukan.
Manfaat lain bagi tubuh yang menggembirakan terutama wanita adalah bahawa apabila anda minum banyak air, kulit anda kelihatan terhidrat, muda dan cantik. Sebaliknya, pengambilan air yang tidak mencukupi menyebabkan penampilan kedutan pada kulit lebih awal dan lebih cepat. Jumlah air yang anda minum juga mempengaruhi penampilan dan kekuatan kuku dan rambut anda. Secara umum, kita dapat mengatakan bahawa semua organ dan sistem di dalam badan memerlukan air untuk berfungsi dengan baik dan kita merasa baik.
Anda boleh mengambil air dan cecair satu hari dalam seminggu. Ini akan membantu badan anda membersihkan diri dan menyingkirkan toksin yang terkumpul. Anda akan berasa lebih bertenaga dan bertenaga. Anda tidak akan mengalami ketidakselesaan perut dan anda akan mengalami perut biasa. Walau bagaimanapun, adalah baik untuk mengetahui bahawa selepas hari pembongkaran, tidak digalakkan makan berlebihan. Ini boleh menyebabkan malaise. Adalah baik untuk makan makanan seimbang dan 4-5 kali sehari dalam bahagian kecil.
Sekiranya anda mengambil bendalir cairan dan air setiap hari, anda akan segera menyedari bagaimana berat badan anda mula berkurang. Anda akan berasa lebih ringan dan bertenaga.
Setelah seharian memunggah air dan cecair di sel-sel badan memulakan proses penyembuhan. Badan kita dibersihkan daripada bahan berbahaya terkumpul. Kulit kita menjadi lebih cantik dan kedutan berkurang.
Pada hari pembongkaran, jangan minum kopi dan teh, kerana ia menghalang pembebasan racun dari badan dan melambatkan proses pembersihan.
Disyorkan:
Memunggah Hari Dengan Epal
Hari memunggah menjadi lebih popular. Mereka membantu menghilangkan berat badan normal dan membersihkan badan. Hari pembongkaran nama tidak bermaksud kelaparan. Terdapat sebilangan besar produk yang boleh dimakan melaluinya. Dianjurkan untuk melakukan satu hari pemunggahan setiap minggu.
Memunggah Hari Dengan Yogurt
Telah diketahui bahawa yogurt adalah produk yang sangat berguna, dan memunggah yogurt sehari tidak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi memperbaiki keadaan tubuh secara keseluruhan. Hari pembongkaran dengan yoghurt membersihkan perut dari toksin.
Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat Dengan Hari Memunggah
Hari-hari yang cerah dan bersantai santai di tepi kolam renang dan di pantai. Apa? Tidakkah anda menyukai sosok anda pada waktu pagi? Sekiranya demikian, gulung lengan baju anda dan mulakan diet cepat dengan hari-hari yang tidak dibongkar. Pakar pemakanan menasihati dua kali seminggu, lebih baik pada hari Isnin dan Sabtu, untuk menjalani hari pembongkaran.
Faedah Memunggah Beras Dengan Beras
Nasi unik dalam kemampuannya untuk menjinakkan rembesan perut dan fakta bahawa ia tidak mengandungi garam. Pemunggahan beras akan membantu membersihkan sendi dengan kalium, yang terdapat dalam jumlah besar dalam tanaman ini. Kandungan kalori 100 g beras hanya 100 kilokalori.
Memunggah Hari Dengan Teh Dan Madu
Madu adalah salah satu produk yang paling berguna dan digemari, ia adalah perangsang metabolisme yang kuat, meningkatkan kerja jantung, ginjal dan sistem pencernaan. Dengan bantuan teh dan madu, anda dapat membuat hari pembongkaran yang lazat dan berguna yang akan membuat anda berada dalam keadaan baik dan anda akan dapat bekerja.
