2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Nenek moyang kita makan produk mentah dan ini telah membolehkan mereka bertahan, tetapi berapa banyak orang moden yang sanggup makan makanan mentah?
Makanan mentah berguna dan sihat, tetapi sangat subjektif dan bergantung kepada individu. Ahli makanan mentah jarang jatuh sakit dan menangani penyakit dengan cepat.
Penyakit kardiovaskular dan banyak penyakit serius lain sangat jarang berlaku bagi orang yang memusatkan perhatian pada makanan mentah kerana badannya dilindungi.
Produk mentah segar seperti kubis, selada, buah-buahan kuning dan merah dan bawang putih menyimpan semua antioksidan dan bahan aktif yang dimusnahkan semasa rawatan haba.
Perut berfungsi seperti jam ketika seseorang makan makanan mentah. Serat makanan, yang mengandungi buah-buahan dan sayur-sayuran mentah, menghilangkan sembelit dan buasir.
Pada penyakit buah pinggang, rematik dan penyakit kulit makanan mentah berguna, kerana metabolisme air adalah normal dan hipertensi lega dengan mengurangkan garam dalam makanan.
Kacang kenari dan jenis kacang lain cukup tinggi kalori, tetapi jika anda makan segelintir kacang dan bukannya sebahagian makanan biasa, anda akan kenyang selama beberapa jam, dan badan tidak akan menghabiskan tenaga untuk menyerap makanan berat.
Apabila makanan mentah gigi dan gusi menjadi lebih sihat, bau mulut hilang, kulit menjadi segar. Makanan mentah tidak ada kontraindikasi, tetapi produk mesti dimakan dengan betul.
Kekacang tidak boleh dimakan mentah kerana boleh membentuk racun. Lobak mentah berguna hanya dalam kombinasi dengan lemak, kerana jika tidak, tubuh tidak dapat menyerap vitamin A, yang terkandung dalam sayur-sayuran jeruk.
Bayam mengandungi banyak asid yang mengganggu penyerapan kalsium, jadi anda tidak boleh memakan sayur ini secara mentah, tetapi ringankan dengan air mendidih.
Kanak-kanak dan orang tua tidak boleh makan makanan mentah sahaja. Dianggarkan bermanfaat untuk memakan enam puluh peratus produk mentah dan empat puluh peratus dimasak.
Tumbuhan adalah salah satu produk yang paling berguna lebih disukai dalam makanan mentah. Sekiranya anda ingin menumpukan perhatian pada produk mentah, minum air mineral tulen, jus segar dan maniskannya dengan madu.
Apabila anda lapar, bukannya makan pencuci mulut, cubalah menggantinya dengan buah mentah atau salad sayuran segar yang dibumbui dengan minyak lemon dan minyak zaitun.
Sekiranya anda mahu beralih kepada makanan mentah, tidak termasuk dari menu kopi, teh hitam dan alkohol anda, serta pastri, gula-gula dan produk separuh siap.
Disyorkan:
Lima Makanan Yang Tidak Boleh Dimakan Mentah
Pemakanan sihat semakin menjadi falsafah dan cara hidup bagi banyak orang. Makanan segar dan bersih adalah tujuan yang dihargai oleh penduduk kota, di mana kebanyakan makanan yang diproses ditawarkan dalam rantai makanan besar, berisi pelbagai jenis bahan berbahaya.
Kelebihan Makanan Laut
Makanan laut - udang, cumi-cumi, kerang dan gurita adalah simbol gaya makan yang halus, serta jaminan penampilan yang cantik dan siluet yang elegan. Ini adalah makanan yang sempurna untuk orang-orang yang ingin menjaga penampilan badan mereka.
Kelebihan Dan Kekurangan Rantai Makanan Segera
Lebih daripada 13,000 restoran McDonald dan lebih daripada 8,000 KFC di 80 negara berusaha untuk mempromosikan makanan segera. Bagi orang yang bekerja lewat dan sibuk, tidak ada yang lebih baik daripada makanan siap pakai. Mereka yang menentang makanan segera menunjukkan masalah kesihatan yang berkaitan dengannya.
Memasak Makanan Anda Di Rumah - Semua Kelebihan Dan Kelebihan
Ia tidak selalu mudah untuk menyediakan makanan anda di rumah , terutamanya dalam kehidupan seharian yang sibuk di mana kita hidup. Adalah wajar bahawa kebanyakan orang bermimpi memasak di rumah, tetapi kadang-kadang keadaan tidak mengizinkannya.
Kelebihan Makanan Ringan Untuk Makan Malam
Telah diketahui bahawa makan makanan ringan adalah baik untuk makan malam, kerana perut yang terlalu banyak boleh menyebabkan insomnia dan mimpi buruk. Selain tidur yang tidak nyenyak, makan malam yang enak juga menyebabkan perut terasa berat.
