2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Menurut statistik bawang merah adalah bawang yang paling tidak digunakan, tetapi jenis bawang ini menawarkan pelbagai manfaat kesihatan. Perkara pertama yang perlu anda ketahui ialah bawang jenis ini selalu dimakan mentah. Panas semasa membakar merosakkan khasiatnya.
Berikut adalah tujuh sebab yang baik untuk makan bawang merah supaya anda dapat meningkatkan kesihatan.
1. Menghalang perkembangan barah
Bawang kaya dengan sebatian sulfur yang melindungi tubuh daripada perkembangan tumor dan pelbagai jenis barah. Sebatian ini juga membunuh bakteria yang menyerang sistem kencing anda.
2. Penyembuhan diabetes yang sangat baik
Foto: Lilia Tsacheva / Lipodve
Bawang mentah, terutama bawang merah, merangsang pengeluaran insulin. Oleh itu, jika anda menghidap diabetes atau gula darah tinggi, makan lebih banyak bawang merah.
3. Menghilangkan sembelit
Bawang merah kaya dengan serat dan oleh itu mengatasi sembelit dengan baik. Seratnya mengeluarkan racun dari usus.
4. Sakit tekak
Bawang merah adalah antibiotik semula jadi yang kuat. Jusnya biasanya digunakan untuk merawat jangkitan dan sakit tekak dan membawa kepada hasil yang cepat dan tidak dijangka. Campurkan 1 sudu besar jus bawang merah dengan 1 sudu madu asli asli dan makan sekali sehari untuk mengelakkan selesema, selesema, jangkitan dan virus. Sekiranya anda sudah sakit, disyorkan minum 1 sudu teh campuran ini 4-5 kali sehari sehingga sembuh.
5. Pendarahan hidung
Sekiranya hidung anda sering berdarah, maka bawang merah boleh menjadi penyelesaian untuk masalah ini. Tarik bau setengah bawang - cincang segar. Ramai orang mengatakan ini menghentikan pendarahan.
6. Lindungi dan kuatkan hati anda
Bawang, terutama bawang merah, melindungi jantung dari penyakit jantung koronari dan mengatur tekanan darah. Cukup masukkannya ke salad dan pinggan.
7. Menormalkan kolesterol
Bawang hijau menyeimbangkan kadar kolesterol dan menurunkan kolesterol LDL (kolesterol jahat).
Disyorkan:
Lapan Sebab Serius Untuk Memakan Bayam Liar Lebih Kerap
Bayam liar (terkenal, bayam Wallachian, quinoa liar) mengandungi 13 antioksidan polifenolik yang berbeza. Kaempferol antioksidan mempunyai kandungan tertinggi dalam bayam liar dari makanan lain dari kumpulan flavonoid. Ini juga mengandung asam suntik, yang menyekat enzim yang meningkatkan gula darah.
Sebab-sebab Serius Untuk Makan Lebih Banyak Anggur
Salah satu industri makanan terbesar di dunia adalah penanaman anggur - ternyata terdapat lebih dari 60 spesies dan lebih dari 8 ribu jenis buah ini berbeza. Setiap varietas ini dapat digunakan untuk membuat jus anggur atau anggur, menurut Foodpanda.
Tujuh Sebab Mengapa Anda Mesti Minum Jus Lobak Merah Setiap Hari
Gaya hidup sihat didasarkan pada aktiviti fizikal bahagian yang sama dan diet yang sihat. Biasanya, jika berkaitan dengan makanan yang sihat, hampir semua orang memikirkan buah-buahan dan sayur-sayuran. Kita semua tahu mengenai kesannya yang baik pada tubuh kita.
Beberapa Sebab Untuk Memakan Bawang Panggang
Bawang mempunyai kesan antibakteria yang kuat. Fakta ingin tahu adalah bahawa semasa rawatan panas tidak kehilangan sifat berguna. Apabila dipanggang, bawang kehilangan hanya sebahagian dari rasa dan baunya yang mengganggu, tetapi bahan berguna di dalamnya tetap utuh.
Empat Sebab Serius Untuk Tidak Membeli Kopi Pukal
Cawan kopi aromatik adalah perkara paling menyenangkan yang diimpikan oleh hampir semua orang ketika kita membuka mata pada awal pagi. Bukan hanya itu membuat kita mengantuk dan menyegarkan, tetapi sering kali menjadi kesempatan pertemuan antara rakan, dan kadang-kadang bahkan antara orang asing.
