2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Rosemary adalah rempah yang hebat, kaya dengan nutrien, antioksidan dan asid lemak penting. Rosmarinus Officinalis tumbuh di tanah beralkali dan tersebar luas di rantau Mediterranean dan Asia Kecil. Aroma pain dan sedikit pedasnya sangat sesuai untuk menjadi sebahagian daripada penyediaan pelbagai sup, sos, dan juga untuk perasa ayam atau daging babi, beberapa jenis ikan dan lain-lain.
Daun rempah ini mengandungi sebatian yang meningkatkan kesihatan manusia. Bahagian atas dari rosemary sangat kaya dengan antioksidan yang merangsang sistem imun, minyak pati seperti cineole, camphene, borneol dan lain-lain.
Sebatian ini juga mempunyai kesan pemanasan dan anti-radang dengan melegakan serangan asma serta sifat anti-alergi. Ia juga mempunyai sifat antijamur dan antiseptik. Rosemary meningkatkan aliran darah ke otak, yang meningkatkan kepekatan.
Ramuan ini sangat kaya dengan vitamin B dan juga mengandungi kadar folat yang tinggi (turunan asid folik - vitamin B9). Mereka penting untuk sintesis DNA dan kandungannya yang optimum dalam tubuh wanita hamil, mencegah kecacatan tiub saraf (Spina bifida).
DALAM rosemary Vitamin A juga dijumpai, yang kita tahu penting untuk menjaga penglihatan dan keadaan kulit yang baik. Penggunaan produk semula jadi tersebut melindungi daripada penyakit ganas paru-paru, rongga mulut, payudara, kulit, prostat dan usus besar. Dan semua ini berkat kortisol dalam komposisi rosemary.
Daun segar ramuan ini kaya dengan vitamin C, yang diperlukan untuk melindungi tubuh daripada agen berjangkit dan mengekalkan pertahanan imun yang kuat.
Semua bahagian tanaman adalah sumber kalium, kalsium, besi, mangan dan tembaga yang kaya. Kalium diperlukan untuk menjaga tekanan darah normal, dan zat besi adalah bagian integral dari hemoglobin dalam sel darah merah, yang menentukan kemampuan oksigen darah.
Disyorkan:
Makanan Beralkali Dan Faedah Kesihatannya
Setiap makanan yang kita makan sama ada berasid atau alkali. Sama ada kita harus memberikannya kepada satu atau kumpulan lain bergantung pada kandungan mineralnya. Unsur-unsur yang membawa kepada kealkalian , adalah kalium, natrium, magnesium, kalsium, dan menyebabkan keasidan fosfor, sulfur, klorin, yodium, mangan.
Cuka Sari Apel Dan Manfaat Kesihatannya
Cuka sari apel disukai oleh banyak orang di seluruh dunia kerana fakta bahawa ia membawa sejumlah manfaat kesihatan. Ia dibuat dari sari apel, yang mengalami fermentasi, sehingga terbentuknya probiotik dan enzim yang merangsang kesihatan. Ia mengandungi lebih sedikit gula dan lebih sedikit kalori daripada jus epal atau sari apel.
Dan Adakah Anda Tahu Bahawa Minyak Itu Baik Untuk Kesihatannya?
Sangat diperlukan untuk rasa dalam hidangan manis dan sedap, minyak itu ia telah lama dituduh membahayakan kesihatan. Tetapi hari ini ia dipulihkan sepenuhnya. Berbagai pakar bersikeras bahawa dalam dos yang berpatutan malah mempunyai nutrien berharga.
Soya Dan Faedah Kesihatannya
Pentadbiran Makanan dan Dadah AS mendakwa bahawa makanan yang mengandungi protein soya dapat mengurangkan risiko penyakit jantung koronari. Pernyataan ini didasarkan pada penemuan komisi bahawa 25 gram protein kedelai sehari sebagai bagian dari diet rendah lemak jenuh dan kolesterol dapat mengurangkan risiko penyakit jantung dengan menurunkan kadar kolesterol darah.
Gabungan Madu Dan Tahini Dan Faedah Kesihatannya
Mencampurkan rasa yang berbeza dalam makanan dapat mengubah persepsi seseorang terhadap kemungkinan produk makanan yang baik. Dalam hal ini, hubungan antara sayang dan tahini memegang salah satu tempat pertama dan merupakan gabungan yang tidak boleh dilepaskan.
