2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Semasa kecil, adakah anda sering diberitahu bahawa jika anda memakan wortel, anda akan mendapat penglihatan yang baik? Mungkin ya dan mungkin kerana ini benar. Lobak benar-benar baik untuk mata dan meningkatkan daya tahan tubuh kerana ia adalah salah satu sumber provitamin A, karotenoid, alpha-karoten dan beta-karoten terbaik.
Semua sebatian ini di dalam badan diubah menjadi bentuk aktif vitamin A. Selain bermanfaat untuk penglihatan dan imuniti, vitamin ini mempunyai kesan positif pada kulit dan penting untuk mengawal pertumbuhan dan perkembangan tisu epitelium.
Untuk mengekalkan sebahagian besar nutrien (vitamin, mineral dan antioksidan), lebih baik mengukus wortel (lima minit sudah cukup), potong iris setebal 6-7 mm. Rasanya dapat diperkaya dengan pelbagai rempah dan sos untuk dijadikan makanan ringan atau lauk daging. Sos madu, mustard atau minyak zaitun sangat sesuai dengan rasa wortel, pembalut selasih segar, pudina, ketumbar, jus dan kulit jeruk parut juga.
Pada zaman kita, wortel boleh dimakan sepanjang tahun. Disimpan di dalam peti sejuk, mereka kekal segar sekurang-kurangnya dua minggu. Untuk penyimpanan yang lebih baik, masukkan ke dalam beg plastik, dengan berhati-hati mengeluarkan udara dari dalamnya. Ingat - sampul mesti kering sepenuhnya.
Wortel adalah asas yang bagus untuk sos yang sesuai dengan hidangan daging.
Untuk tujuan ini, wortel direbus dan dihaluskan. Masukkan air dan rempah seperti yang dikehendaki dan masak campuran sebentar. Kemudian masukkan krim masam dalam jumlah yang sama dengan air. Didihkan, kemudian hidangkan.
Juga buat acar wortel cepat menggunakan proses penapaian. Sayuran dibersihkan dengan baik dan dipotong kecil. Susun dalam balang, yang diisi dengan campuran air dan garam dalam nisbah 5 g garam per 250 ml air. Sayuran ditekan dengan ketat dan disiram tanpa meninggalkan udara. Mereka juga boleh ditekan dengan batu. Selepas beberapa hari, apabila cecair berkurang, tambah lagi. Tiga hari pada suhu bilik sudah cukup untuk memulakan penapaian. Apabila bau tertentu muncul, tutup balang dengan penutup dan pindahkan ke peti sejuk.
Disyorkan:
Masak Dengan Betul Dan Makan Dengan Betul Dengan Petua Ini
Apa yang kita maksudkan dengan pemakanan yang betul? Ini bermaksud tidak hanya mengikuti keperluan semula jadi tubuh anda ketika memilih satu atau lain makanan, tetapi juga memakan makanan yang sama seperti yang sebenarnya diperlukan oleh tubuh - tidak lebih, tidak kurang.
Makan Otak Dan Akal Anda Dengan Produk Ini! Mereka Betul-betul Bekerja
Pigmen spesifik dalam sayur-sayuran berdaun menghentikan pemecahan kecerdasan mengkristal yang datang dengan pengumpulan tekanan dan usia, para saintis telah menemui. Kecerdasan yang dikristal adalah kemampuan untuk menggunakan pengetahuan, pengalaman dan kemahiran yang diperoleh sepanjang hayat.
Lentil: Pemakanan, Faedah Dan Cara Menyediakannya
Kanta dimakan pelbagai biji keluarga kekacang. Walaupun mereka tradisional dalam masakan Asia dan Afrika Utara, pengeluaran lentil terbesar hari ini adalah di Kanada. Dalam artikel ini kami akan memberitahu anda semua perkara mengenai lensa , faedahnya dan cara memasaknya.
Minyak Herba Aromatik: Cara Menyediakannya Dan Untuk Apa Ia Digunakan
Minyak herba sangat bagus dan boleh digunakan di mana-mana hidangan di mana mungkin untuk menambah ramuan: pasta, pasta, sayur rebus, kentang tumbuk, ikan dan banyak lagi. Walaupun semua idea di atas sangat bagus, ia mungkin sesuai dengan roti segar.
Resipi Tibet Untuk Belia Dan Umur Panjang! Mereka Betul-betul Bekerja
Menurut orang-orang Tibet kuno, terdapat lebih dari satu atau dua resipi untuk meremajakan seluruh tubuh. Tidak sia-sia mereka menguasai rahsia peremajaan dan umur panjang. Resipi mereka terdiri daripada tumbuh-tumbuhan, produk dan mineral sederhana dan sangat biasa seperti bawang putih, madu, daging haiwan stepa dan banyak lagi.
