2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Untuk mengurangkan risiko menghidap diabetes, kita perlu makan yogurt, kata saintis AS. Hanya satu sudu yogurt sehari membantu mengurangkan risiko diabetes jenis 2, tulis Daily Express.
Kajian ini adalah hasil kajian penyelidik dari Harvard College of Public Health. Menurut pakar yang telah melakukannya, mengambil satu sudu yogurt sehari atau kira-kira 28 gram dikaitkan dengan risiko terkena penyakit ini sebanyak 18 peratus lebih rendah.
Penyelidikan sebelumnya telah mengesahkan bahawa asid lemak, magnesium dan kalsium yang terdapat dalam produk tenusu membantu mengurangkan risiko diabetes jenis 2.
Kajian Amerika semasa mengkaji sejarah perubatan dan gaya hidup 200,000 orang.
Menurut saintis, bakteria probiotik, yang terkandung dalam susu, mempunyai kesan yang baik pada tubuh. Untuk mengesahkan hasilnya, saintis mesti meneruskan penyelidikan mereka.
Walau bagaimanapun, pakar Amerika percaya bahawa data semasa cukup mencukupi untuk meyakinkan orang bahawa yogurt sangat berguna dan harus dimakan setiap hari. Perkara ini berlaku terutamanya bagi orang yang ingin makan secara sihat.
Menurut kajian sebelumnya, yang dikutip lagi oleh Daily Express, orang yang terkena diabetes harus menjalani diet vegetarian khas. Dengan cara ini, mereka akan membalikkan arah penyakit ini, kata pakar Amerika lagi, tetapi dari Institut Perubatan di Universiti George Washington.
Pakar menjelaskan bahawa makan lebih banyak sayur-sayuran akan meningkatkan kadar gula dalam darah dan dengan itu pesakit akan bertambah baik. Beberapa saintis bahkan mendakwa bahawa ini mungkin merupakan kunci untuk merawat penyakit ini, tetapi masih belum ada penyelidikan pasti untuk mengesahkannya.
Kajian lain menunjukkan bahawa diet vegetarian membantu merawat diabetes jenis 2 dan meningkatkan kepekaan insulin.
Disyorkan:
Ceri Adalah Buah Super! Mereka Melindungi Kita Dari Keguguran Rambut Hingga Diabetes
Ceri mula tumbuh pada musim bunga. Mereka sangat serupa dengan ceri. Perbezaannya ialah rasa ceri sedikit pahit. Oleh itu, biasanya tidak dimakan segar. Ceri sering digunakan untuk membuat jus, selai atau marmalade. Terutama pada hari-hari musim panas, jus ceri ais sering dimakan.
Coklat Dan Wain Melindungi Kita Dari Diabetes Jenis 2
Flavonoid yang terdapat dalam coklat, teh, anggur dan beberapa buah, yang merupakan antioksidan, didefinisikan sebagai pengatur gula darah. Ini menunjukkan kajian baru yang dilakukan di UK. Diabetes jenis 2 adalah bentuk diabetes yang paling biasa.
Pisang Melindungi Kita Dari Diabetes Dan Menyembuhkan Mabuk
Anda tidak akan pernah melihat pisang dengan cara yang sama setelah anda mengetahui faedahnya. Pisang sangat sesuai untuk melawan kemurungan, menjadikan anda lebih pintar, merawat mabuk, melegakan penyakit pagi, mencegah barah buah pinggang, diabetes, osteoporosis dan kebutaan.
Makanan Buatan Sendiri Melindungi Kita Dari Diabetes Dan Kenaikan Berat Badan
Makan di rumah membuat anda kurus dan melindungi anda dari diabetes. Satu kajian baru dari Harvard Medical School menunjukkan bahawa orang yang makan tengah hari dan makan malam di rumah jauh lebih sihat dan hanya 10% daripadanya yang berlebihan berat badan, tidak seperti penggemar restoran.
Kita Akan Makan Spageti Super, Yang Melindungi Kita Dari Diabetes Dan Obesiti
Penyelidik Eropah sedang berusaha untuk mengembangkan produk makanan yang sensasional. Para saintis dari benua ini berusaha keras mencari formula untuk membuat spaghetti super yang melindungi kita dari sejumlah penyakit. Rancangan mereka adalah membuatnya dari barli - tanaman yang, seperti oat, mengandung banyak serat, tetapi mempunyai rasa yang jauh lebih menyenangkan.
