2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Anda tidak akan pernah melihat pisang dengan cara yang sama setelah anda mengetahui faedahnya. Pisang sangat sesuai untuk melawan kemurungan, menjadikan anda lebih pintar, merawat mabuk, melegakan penyakit pagi, mencegah barah buah pinggang, diabetes, osteoporosis dan kebutaan. Mereka boleh menyembuhkan gigitan nyamuk dan juga akan mengembalikan kilauan kasut anda!
Sekiranya anda fikir pisang hanya untuk monyet - fikirkan semula!
- Pisang akan membantu anda mengatasi kemurungan. Ini disebabkan tahap triptofan yang tinggi, yang ditukar menjadi serotonin, yang sangat penting untuk kebahagiaan;
- Makan dua pisang sebelum melakukan senaman yang berat untuk memberi tenaga dan mengawal gula darah anda;
- Melindungi daripada kekejangan otot semasa latihan dan kekejangan kaki;
- Mengatasi kehilangan kalsium semasa membuang air kecil dan membantu tulang yang sihat;
- Meningkatkan mood anda dan mengurangkan gejala PMS;
- Pisang mengurangkan bengkak, mencegah diabetes jenis II, membantu menurunkan berat badan, menguatkan sistem saraf dan membantu menghasilkan sel darah putih - semuanya disebabkan oleh tahap vitamin B6 yang tinggi;
- Menguatkan darah dan merawat anemia;
- Dengan kandungan kalium tinggi dan kandungan garam rendah, pisang dikenali secara rasmi dalam menurunkan tekanan darah dan melindungi dari serangan jantung dan strok.
- Makan pisang membantu pencernaan;
- Pisang bertindak sebagai probiotik, merangsang pertumbuhan bakteria bermanfaat dalam usus. Mereka juga menghasilkan enzim pencernaan untuk membantu penyerapan nutrien;
"Sembelit?" Kandungan serat pisang yang tinggi dapat membantu pergerakan usus yang normal;
- Pisang adalah antasid semula jadi - memberikan kelegaan dari refluks asid dan pedih ulu hati;
- Pisang adalah pilihan yang tepat sebelum peperiksaan penting;
- Gosokkan gigitan serangga di bahagian dalam kulit pisang untuk melegakan gatal dan kerengsaan;
- Makan pisang dapat menurunkan suhu badan anda dan membuat anda tetap sejuk semasa demam atau hari yang panas;
- Adakah anda berhenti merokok? Pisang mengandungi kadar vitamin B yang tinggi, serta kalium dan magnesium untuk mempercepat pemulihan dari kesan rokok;
- Gosokkan bahagian dalam kulit pisang dengan kasut atau beg kulit anda dan hanya dalam beberapa saat sahaja ia akan bersinar!
Disyorkan:
Coklat Dan Wain Melindungi Kita Dari Diabetes Jenis 2
Flavonoid yang terdapat dalam coklat, teh, anggur dan beberapa buah, yang merupakan antioksidan, didefinisikan sebagai pengatur gula darah. Ini menunjukkan kajian baru yang dilakukan di UK. Diabetes jenis 2 adalah bentuk diabetes yang paling biasa.
Makanan Buatan Sendiri Melindungi Kita Dari Diabetes Dan Kenaikan Berat Badan
Makan di rumah membuat anda kurus dan melindungi anda dari diabetes. Satu kajian baru dari Harvard Medical School menunjukkan bahawa orang yang makan tengah hari dan makan malam di rumah jauh lebih sihat dan hanya 10% daripadanya yang berlebihan berat badan, tidak seperti penggemar restoran.
Diet Pisang Melindungi Kita Dari Strok
Diet yang kaya dengan pisang, serta produk lain yang mengandungi kalium, dapat membantu mengurangkan risiko strok, menurut kajian baru-baru ini. Kajian yang dilakukan oleh pakar AS itu melibatkan lebih daripada 90,000 wanita yang sudah menopaus.
Pisang Akan Melindungi Kita Dari Kekurangan Imun
Telah diketahui bahawa pisang mengandungi banyak vitamin , menaikkan mood dan meningkatkan fungsi otak dengan ketara. Tetapi menurut saintis Amerika, buah kuning mempunyai kemampuan lain. Protein yang terkandung dalam pisang dapat melindungi tubuh manusia dari virus kekurangan imun.
Kita Akan Makan Spageti Super, Yang Melindungi Kita Dari Diabetes Dan Obesiti
Penyelidik Eropah sedang berusaha untuk mengembangkan produk makanan yang sensasional. Para saintis dari benua ini berusaha keras mencari formula untuk membuat spaghetti super yang melindungi kita dari sejumlah penyakit. Rancangan mereka adalah membuatnya dari barli - tanaman yang, seperti oat, mengandung banyak serat, tetapi mempunyai rasa yang jauh lebih menyenangkan.
