2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Teh adalah salah satu minuman paling kuno, terkenal dengan khasiatnya untuk tubuh manusia. Pada waktu pagi kita sering ragu-ragu tentang apa yang harus dimulakan hari - kopi atau teh. Kopi mengandungi jumlah kafein yang tidak dapat ditandingi, yang membangunkan kita, tetapi teh akan selalu menjadi pilihan yang lebih masuk akal. Mengapa ini dan apa itu teh sebagai minuman?
Apa itu teh?
Teh adalah minuman aromatik yang dibuat dengan menuangkan air panas ke daun ubat tumbuhan Camellia sinensis dan dianggap sebagai salah satu minuman paling sihat di dunia. Selepas air, ini adalah minuman yang paling biasa. Ia boleh disajikan dengan cara yang berbeza - dalam paket, daun, botol dan dalam kotak, dimampatkan, tetapi seperti minuman apa pun ia adalah yang terbaik dalam bentuk semula jadi, jadi daun dan paket teh adalah pilihan terbaik. Manfaat kesihatannya benar-benar tidak terkira.
Yang paling penting faedah teh adalah:
• Teh penuh dengan oksidan
Teh penuh dengan fitonutrien, antioksidan untuk badan. Antioksidan dalam teh hitam dan hijau, yang disebut flavanoid, membantu menjaga sel dan tisu yang sihat, serta sistem jantung yang sihat. Ia juga menguatkan sistem imun kerana ia membantu tubuh melawan bakteria, virus, radikal bebas dan banyak lagi.
• Teh membakar lemak
Teh memberikan rasa yang diinginkan tanpa kalori yang tidak perlu. Katekin, yang terdapat dalam teh hijau, mengaktifkan penurunan berat badan dengan merangsang badan untuk membakar kalori dan mengurangkan lemak badan. Katekin mempunyai sifat anti-radang yang membantu mengatur pengambilan makanan.
• Teh meningkatkan metabolisme
Minum teh hijau atau teh oolong menawarkan kelebihan gabungan kafein dan katekin yang meningkatkan metabolisme.
• Teh mengurangkan risiko penyakit melemahkan
Flavonoid dalam teh mengurangkan kecenderungan platelet untuk berkumpul, yang merupakan penyebab penyakit jantung dan serangan jantung. Mereka membantu tubuh mencegah pembentukan tumor. Teh hijau mempunyai komponen penghambat barah.
Jenis teh dan faedah kesihatan utama
Teh hijau - berperanan dalam menurunkan kolesterol, membakar lemak, melindungi daripada diabetes dan melambatkan demensia.
Teh hitam - berpotensi membantu jantung, menyekat barah, membakar lemak, merangsang sistem imun, melawan virus dan kolesterol.
Teh putih - ini adalah teh yang paling sedikit diproses, dengan kadar antioksidan tertinggi, melindungi dari barah, penyakit jantung dan strok, menguatkan sistem peredaran darah dan imun, serta tulang dan gigi, mengekalkan kulit yang sihat.
Teh merah - mengandungi magnesium, yang penting untuk sistem saraf, meningkatkan penyerapan zat besi, mengandungi kalium dan tembaga, yang penting untuk metabolisme, membantu mengurangkan ketegangan saraf, melawan kemurungan.
Masih banyak yang perlu dipelajari mengenai kesan pelbagai jenis teh terhadap kesihatan manusia.
Disyorkan:
Teh Ivan - Teh Paling Sihat Di Dunia
Teh Ivan adalah nama yang pelik untuk minuman terkenal kami yang diperbuat daripada pelbagai ramuan. Dari namanya jelas sekali bahawa ini adalah teh Rusia, dan legenda mengatakan bahawa ia diberi nama dari Ivan tertentu, yang sering dilihat memilih jenis ramuan merah jambu gelap ini, yang memakai kemeja kemerahannya.
Cara Membuat Teh Pukulan Cuba, Teh Vietnam Dan Rusia
Dalam teks kami menawarkan tiga resipi menarik untuk membuat minuman menyegarkan dengan teh. Lihat seberapa cepat dan mudah anda dapat menambahkan eksotisme ke perjumpaan mesra dengan menyediakan resipi berikut: Pukulan teh Cuba Anda memerlukan:
Penggera! Orang Cina Meminum Wiski Malt Di Seluruh Dunia
Wiski malt, kegemaran peminum minuman di seluruh dunia, mungkin hampir pupus. Stok alkohol dunia semakin berkurangan, menurut CNN. Menurut maklumat itu, alasan utama minuman ini menjadi tempat terletak pada minat orang Cina di dalamnya.
Dalam Satu Tahun, Orang Bulgaria Meminum 4.6 Liter Wain Pada Hari Rabu
Rata-rata 4.6 liter anggur diminum oleh seorang Bulgaria tahun lalu, menurut data dari Institut Statistik Nasional. Harga purata anggur yang dibeli di negara kita ialah BGN 4.03. Selama 365 hari terakhir di Bulgaria telah menghasilkan 136.
Untuk Satu Tahun Lagi, Orang Czech Adalah Pemimpin Dalam Meminum Bir
Kajian terbaru mengenai penggunaan bir di dunia sekali lagi meletakkan orang Czech di tempat pertama. Untuk satu tahun lagi di Republik Czech, dia meminum sebahagian besar cecair ambar. Seorang penduduk di negara ini mempunyai rata-rata 156 liter bir setiap tahun.
