2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Gangguan ini dijelaskan oleh pergerakan najis yang longgar dan berair. Cirit-birit adalah keadaan biasa dan biasanya tidak serius. Ramai orang mengalami cirit-birit sekali atau dua kali setahun. Gangguan ini biasanya berlangsung dua hingga tiga hari dan dapat diatasi dengan diet dan ubat yang betul.
Hanya dalam beberapa kes orang memerlukan rawatan perubatan, kerana cirit-birit dapat dengan cepat menguruskan bekalan air dan garam dalam tubuh, yang mana tisu perlu berfungsi dengan baik. Ramai orang muda, tua dan sakit mungkin mengalami kesukaran untuk mendapatkan kembali cecair yang hilang ini. Gangguan yang berlanjutan selama beberapa minggu atau mengandungi darah dapat menunjukkan penyakit serius. Dalam kes ini, anda harus menghubungi doktor anda.
Penyebab gangguan yang paling biasa adalah virus yang menjangkiti usus. Jangkitan biasanya berlangsung selama dua hari dan kadang-kadang disebut "selesema usus". Cirit-birit boleh disebabkan oleh:
• Jangkitan bakteria (penyebab kebanyakan jenis keracunan makanan)
• Jangkitan dari organisma lain
• Makan makanan yang merosakkan sistem pencernaan
• Alergi terhadap makanan tertentu
• Ubat
• Terapi radiasi
Bagaimana cara makan selepas gangguan?
• Minum cecair lebih kerap daripada biasa. Tingkatkan pengambilan anda dari 2 hingga 3 liter sehari, bergantung pada toleransi, atau cuba minum cecair dalam jumlah kecil sepanjang hari. Pilih jus buah, kaldu atau soda (tanpa kafein). Kaldu ayam (bebas lemak), teh dengan madu dan minuman sukan juga merupakan pilihan yang baik. Daripada minum cecair dengan makanan anda, minum cecair di antara waktu makan.
• Elakkan makan makanan pejal sepanjang gangguan. Setelah cirit-birit bertambah baik, anda boleh mula makan makanan pejal dalam jumlah kecil.
• Cubalah makanan rendah serat ini: yogurt, beras, mi, jus anggur, pisang masak, halia epal, kacang tanah, roti putih, ayam tanpa kulit atau ayam belanda, daging lembu, ikan, keju cottage dan krim keju.
• Elakkan makanan berminyak, berminyak atau goreng, sayur-sayuran dan buah-buahan mentah, rempah kuat dan bijirin dan roti.
• Hadkan makanan atau minuman dengan kafein, seperti coklat, kopi, teh pekat, dan beberapa minuman berkarbonat.
• Sekiranya anda mengalami kekejangan semasa cirit-birit, elakkan makanan dan minuman yang membentuk gas seperti kacang, kubis, bir dan minuman berkarbonat.
• Sekiranya anda mengambil antibiotik, tambahkan yogurt dengan kultur aktif ke dalam diet anda.
• Blueberry kering mempunyai sejarah panjang dalam rawatan cirit-birit. Dianjurkan untuk mengunyah blueberry kering atau teh dari blueberry kering yang dihancurkan (rebus selama kira-kira sepuluh minit).
Kegunaan blueberry untuk cirit-birit nampaknya disebabkan oleh fakta bahawa mereka mengandungi tanin, yang mempunyai kesan astringen dan mengurangkan keradangan dan rembesan cecair dari membran mukus.
Blueberry mengandungi zat-zat yang mempunyai sifat antibakteria dan merupakan sumber antioksidan yang baik dan yang paling penting, blueberry adalah sumber pektin larut.
Disyorkan:
SIAPA: Vegetarian Dan Makan Makanan Mentah Adalah Gangguan Mental
Vegetarian dan makanan mentah termasuk dalam senarai gangguan mental. Pakar dari Organisasi Kesihatan Sedunia telah menerbitkan senarai penyakit baru yang harus diperhatikan oleh pakar psikiatri. Ini termasuk kecenderungan untuk makan mentah dan vegetarian sebagai kemungkinan gejala gangguan mental.
Gangguan Semasa Makan Meningkatkan Selera Makan
Gangguan semasa makan dapat meningkatkan selera makan, para pakar memberi amaran. Satu kajian baru menunjukkan bahawa menonton TV atau bermain telefon pintar boleh menjadi sangat berbahaya bagi tokoh tersebut. Kajian itu dilakukan oleh saintis dari University of Birmingham dan dipetik dalam Daily Mail.
Cara Makan Selepas Pembedahan Jantung
Pembedahan jantung adalah ujian kompleks untuk kesihatan manusia. Situasi khusus memerlukan perawatan yang sewajarnya selama tempoh pemulihan, disertai dengan diet seimbang dan masuk akal yang melindungi jantung. Sekiranya anda menghadapi pembedahan jantung atau baru sahaja keluar dari pembedahan, anda perlu mengimbangi banyak keperluan fizikal dan emosi sekaligus.
Cara Makan Selepas Selesema Dan Selsema
Rawatan keadaan selesema dan selsema berlaku dengan pengambilan ubat-ubatan tertentu yang melawan demam, sakit kepala, sakit otot, batuk dan gejala ciri lain. Pengambilan lebih banyak vitamin C juga wajib. Tetapi, setelah penyakit itu hilang, penjagaan kesihatan tidak akan berakhir.
Cara Makan Selepas Paskah
Setelah berakhirnya puasa Paskah, kebanyakan orang bergegas ke makanan yang belum pernah mereka coba sebelum Paskah, untuk mengikuti tradisi Kristiani dengan tegas. Banyak orang menganggap puasa sebagai penyucian tubuh musim bunga, walaupun idea berpuasa adalah penyucian jiwa dari segala yang gelap dan negatif.
