2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Tidak perlu selsema untuk menjaga badan tanpa makanan. Dia memerlukan makanan untuk memastikan sistem ketahanan badannya kuat, dapat mengatasi selsema dengan mudah dan cepat.
Dengan selsema, badan memerlukan lebih banyak kalori. Menurut para pakar, dengan setiap tahap suhu badan meningkat metabolisme meningkat sebanyak 7 peratus.
Dengan selsema Sering kali kita kehilangan selera makan atau mengalami ketidakselesaan perut. Walaupun semua ini, kita perlu makan. Untuk sembuh lebih cepat, kita perlu kerap menghidrat badan dan makan dengan kerap dalam bahagian kecil.
Untuk pemulihan yang cepat, diet pesakit harus merangkumi makanan yang menyediakan nutrien dan cairan yang cukup untuk tubuh.
Penting untuk minum air, mendapatkan vitamin, mineral, lemak, protein dan karbohidrat.
Makanan terbaik untuk selsema adalah:
1. Sup ayam
Semua orang tahu betapa berguna sup ayam untuk selesema. Daging ayam mengandungi sistein. Ini adalah asid amino. Ia membantu memecahkan rembesan yang terkumpul di paru-paru. Sayur-sayuran yang digunakan dalam sup ayam memberikan vitamin tambahan. Adalah baik untuk meletakkannya terakhir semasa memasak sup ayam. Dengan cara ini, mereka akan mengekalkan sebahagian besar nutrien mereka. Sup sup ayam yang panas menghidrat badan dan pada masa yang sama melawan proses keradangan di kerongkong.
2. Buah sitrus
Melalui buah sitrus anda akan mendapat sejumlah besar vitamin C.
3. Buah beri beku
Sekiranya anda mengalami sakit tekak, anda boleh makan buah beku. Selsema akan melegakan sakit tekak dan pada masa yang sama kita akan mendapat sejumlah besar vitamin.
4. Makanan pedas
Apabila anda demam, elok makan panas. Ia mempunyai kesan pembersihan pada saluran hidung dan saluran pernafasan.
5. Sayang
Ambil sesudu madu dan masukkan ke dalam mulut anda. Dengan cara ini madu akan mempunyai kesan anti-radang pada membran mukus mulut dan tekak. Madu sangat berguna untuk batuk. Dia menenangkannya.
6. Bawang putih
Bawang putih mengandungi antioksidan. Mereka meningkatkan sistem imun dan mendapat melawan selesema biasa.
7. Teh
Teh, tidak kira apa, mengandungi flavonoid dan polifenol. Mereka banyak berguna dalam memerangi selsema. Semasa meminumnya, teh harus hangat.
Sekiranya selesema biasa berlangsung lebih dari dua atau tiga hari, diet yang anda ikuti sangat penting. Pada ketika ini, tubuh memerlukan vitamin dan mineral untuk membantunya untuk mengatasi selesema biasa.
Disyorkan:
Makanan Mana Yang Sesuai Untuk Berkhemah Bersama Anak-anak
Berkhemah ini bukan pekerjaan yang mudah, anda membawa perlindungan, selimut, perkakas, barang-barang rumah tangga kecil dan besar hanya untuk membuat diri anda selesa dan berehat dengan baik. Tetapi orang yang mencari semua ini dan yang tahu mengapa mereka memilih cara menghabiskan percutian mereka, tahu bahawa dalam masalah kecil terletak pesona menghabiskan 10 malam di udara terbuka.
Sepuluh Makanan Dan Rempah Yang Sesuai Untuk Detoks Musim Panas
Makanan yang akan kami senaraikan dalam baris berikut meningkatkan pencernaan dan metabolisme. Mereka membuang toksin dan menguatkan sistem imun. 1. Epal - mereka kaya dengan vitamin, mineral, serat dan fitokimia. Mereka semua terlibat dalam proses detoksifikasi.
Makanan Pembuka Yang Paling Sesuai Untuk Wain Merah
Wain yang baik disertakan dengan pembuka selera yang baik. Kebijaksanaan rakyat ini telah diperhatikan oleh orang Bulgaria selama berabad-abad. Anggur merah adalah salah satu minuman kegemaran orang kita dan teknik pembuatannya telah disempurnakan di negeri kita sejak awal waktu.
Cognac Untuk Mood Yang Baik Dan Melawan Selsema
Sejak penubuhannya, cognac telah ditetapkan sebagai ubat penawar penyembuh. Sifat penyembuhannya telah dijelaskan dalam buku resipi kuno. Di sana ia ditakrifkan sebagai ubat mujarab kesihatan. Sifat penyembuhan cognac - Sangat berguna untuk selsema dan selesema;
Makanan Untuk Setiap Hari Untuk Melawan Virus Dan Selsema
Sup ayam Bahan-bahan di dalamnya telah terbukti berkesan untuk melawan jangkitan virus . Ia juga akan menghangatkan anda, membantu mengeluarkan hidung dan bernafas dengan lebih bebas. Sup sangat sesuai untuk selsema kerana mudah dicerna dan menenangkan perut.
