2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, minyak kelapa menjadi semakin popular dan bukan hanya dalam kosmetik, kerana minyak ini merupakan sumber sejumlah vitamin dan mineral penting.
Kelebihan besar minyak sayuran ini adalah bahawa ia tidak menyebabkan pengumpulan lemak di pinggul, mempunyai kesan positif pada ingatan dan kepekatan, dan terakhir tetapi tidak kalah pentingnya - ia mempunyai rasa yang luar biasa. Ini bukan akhir dari alasan untuk memasukkannya ke dalam makanan anda, kerana manfaat kesihatan minyak kelapa sangat banyak.
Mempercepat pembakaran lemak
Tidak dipertikaikan ditambah dengan minyak kelapa adalah bahawa lemak di dalamnya tidak dipecahkan seperti itu di dalam badan, tetapi sebagai karbohidrat. Ringkasnya, ini bermakna ia tidak akan terkumpul dalam bentuk pound tambahan. Lemak minyak kelapa disimpan di hati badan, di mana ia diubah menjadi tenaga tulen dan dengan demikian tidak menyebabkan kenaikan berat badan. Dengan cara ini, produk ini bukan sahaja tidak membawa kepada kenaikan berat badan, tetapi sebenarnya digunakan dalam pengeluaran tenaga - iaitu. mempercepat proses metabolik.
Pelbagai kajian telah dilakukan di kawasan ini dan telah terbukti bahawa hanya 2 sudu besar minyak kelapa sehari dapat membantu mengurangkan lemak pinggang untuk jangka masa 1-3 bulan, kerana setiap badan adalah individu dan tempoh ini mungkin sedikit berbeza.
Minyak kelapa meningkatkan imuniti
Asid Laurik terdapat dalam susu ibu. Ia juga terdapat dalam minyak kelapa dalam jumlah besar. Atas sebab inilah ia mempunyai sifat antibakteria dan antivirus yang sangat baik, iaitu menguatkan sistem ketahanan badan. Penyelidikan mengenai topik ini membuktikan bahawa ia meningkatkan daya tahan tubuh terhadap selsema, selesema, herpes dan banyak penyakit lain. Ia juga mengandungi asid kaprilik, yang mempunyai sifat antijamur yang indah. Ini bermaksud bahawa ia boleh digunakan dengan selamat sebagai probiotik semula jadi yang memperbaiki flora usus.
Minyak kelapa mencegah penyakit kardiovaskular
Penggunaan minyak kelapa secara berkala dan menambahkan air ke menu untuk mengurangkan kolesterol jahat dan meningkatkan yang baik. Ini tidak diragukan lagi membawa kepada peningkatan fungsi jantung, serta mengurangkan risiko patologi sistem vaskular. Minyak ini juga mempunyai kesan positif pada proses metabolik dalam tubuh dan mempunyai tindakan antiatherosclerotic.
Minyak kelapa meningkatkan daya ingatan
Penggunaan minyak kelapa secara berkala memberi kesan yang sangat baik terhadap aktiviti otak. Ini membantu dalam pembentukan sebatian keton yang berguna, yang merupakan "penyebab" utama untuk rawatan berkesan pelbagai penyakit neurodegeneratif. Ini telah disahkan oleh penyelidikan baru-baru ini di kawasan ini, termasuk minyak kelapa secara signifikan meningkatkan fungsi kognitif.
Agar menu anda sihat dan enak, lihatlah tawaran kami untuk gula-gula kelapa atau kek kelapa untuk sesekali dan tanpa kesempatan.
Disyorkan:
Untuk Selera Makan Yang Lebih Baik, Makan Sup Dengan Kerap
Sup adalah hidangan kegemaran orang-orang kita. Mereka mengandungi aromatik dan rasa lain yang meningkatkan selera makan dan membantu rembesan jus pencernaan. Bahan yang paling membangkitkan adalah sup yang dibuat dari daging, ikan, tulang dan cendawan.
Setiap Orang Mesti Mempunyai Sebotol Minyak Kelapa Di Rumah! Sebab Itu
Minyak kelapa telah terkenal selama beribu-ribu tahun kerana nilai pemakanannya yang tinggi, serta penggunaannya dalam kosmetik, dan terakhir tetapi tidak kalah pentingnya - dalam kehidupan seharian. Dari segi kesihatan, faedahnya banyak, dan inilah yang paling penting:
10 Sebab Untuk Makan Kacang Lebih Kerap
Adakah anda ingin menjalani gaya hidup yang lebih lama, lebih bahagia dan sihat? Kemudian ketepikan biskut, kerepek dan garam dan mulakan menambah lebih banyak kacang dan biji ke menu anda. Apa faedah kacang dan mengapa ia sangat disyorkan? Mengapa mereka mengatakan bahawa lebih baik makan segenggam kacang daripada biskut lazat yang penuh dengan gula dan lemak?
Sebab-sebab Serius Untuk Makan Lebih Banyak Anggur
Salah satu industri makanan terbesar di dunia adalah penanaman anggur - ternyata terdapat lebih dari 60 spesies dan lebih dari 8 ribu jenis buah ini berbeza. Setiap varietas ini dapat digunakan untuk membuat jus anggur atau anggur, menurut Foodpanda.
Makan Kubis Dengan Kerap! Sebab Itu
Bahkan di Mesir kuno, Yunani dan Rom terkenal sifat penyembuhan berkepala putih kobis . Ia mengandungi gula, protein, lemak, selulosa, enzim, mineral, garam dan kompleks vitamin B 1, B 2, B 6, C, PP, K dan U. Pythagoras mendakwa bahawa kubis mengekalkan mood dan keceriaan yang ceria.
