2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Semasa kecil, kita jengkel dengan jerawat yang muncul di wajah kita. Jerawat adalah ciri akil baligh, tetapi merupakan penyakit kulit yang biasa berlaku pada orang dewasa juga. Ia disebabkan oleh pelbagai sebab dan oleh itu adalah normal jerawatwalaupun kita tidak muda.
Mereka sering kelihatan kepada kita jerawat dan jerawat makanan tertentu. Berikut adalah 5 makanan sihat, yang boleh menyebabkan jerawat dan jerawat.
Yogurt
Sekiranya anda suka yogurt dan suka memakannya, bukan sahaja kerana ia adalah kegemaran anda, tetapi juga berguna, mungkin tidak begitu. Ini adalah produk tenusu yang boleh menyebabkan jerawat atau jerawat kerana terdapat protein di dalamnya. Sekiranya anda mempunyai alergi terhadap produk tenusu, ini adalah reaksi pertama - penampilan jerawat. Anda boleh menggantinya dengan produk lain seperti kelapa atau susu soya. Anda boleh menggantinya dengan jenis probiotik lain, seperti makanan seperti sauerkraut, coklat gelap atau acar.
Jeruk
Semua buah sitrus mempunyai banyak vitamin, terutama vitamin C. Namun, tidak semua orang mempunyai kesan yang baik terhadap vitamin ini. Selain itu, jeruk, lemon dan buah sitrus lain mempunyai histamin dari mana anda boleh mendapat reaksi alergi. Oleh itu, bukannya buah oren dan limau gedang, fokus pada buah-buahan lain seperti beri, epal, tembikai dan nanas.
Telur
Telur sangat berguna, tetapi kadang-kadang boleh menyebabkan jerawat dan jerawat jika anda alah. Mereka adalah salah satu makanan paling berisiko yang boleh menyebabkan jerawat dan jerawat kerana mengandungi sulfur. Ikan, kekacang dan protein lain dapat menggantikannya dengan mudah tanpa perlu risau akan reaksi alergi atau munculnya jerawat dan jerawat.
Tomato
Tomato adalah sumber vitamin dan mineral yang hebat, malah mempunyai reputasi baik untuk kulit kerana mengandungi antioksidan. Tetapi mereka juga mempunyai kandungan histamin yang tinggi, yang boleh menyebabkan jerawat dan jerawat jika anda alah. Timun, zaitun, tembikai, zucchini dan beri - semuanya adalah pengganti yang baik untuk tomato kerana mereka mempunyai lemak tak jenuh tunggal yang sihat.
Produk gandum
Semua makanan yang terbuat dari gandum boleh menyebabkan jerawat atau jerawat. Oleh itu, intoleransi gluten baru-baru ini membawa kepada alahan dan akibat yang tidak menyenangkan. Oleh itu, bukannya roti, pretzel, biskut dan pasta, bertaruh pada quinoa, amaranth, taffeta dan millet atau produk yang telah terbukti baik untuk kulit, seperti oat dan nasi liar.
Disyorkan:
Makanan Yang Boleh Menyebabkan Migrain
Penghidap migrain harus berhati-hati dengan apa yang mereka makan dan minum. Kesan makanan berbeza dari orang ke orang, dan kebanyakan data diperoleh dari pemerhatian pesakit. Untuk mengetahui apa yang membuat keadaan anda bertambah buruk, simpan buku harian di mana anda mencatat apa yang anda ambil dan bagaimana perasaan anda.
Tabiat Dan Makanan Yang Boleh Menyebabkan Dermatitis
Malnutrisi adalah yang paling biasa penyebab dermatitis atopik . Berapa lama fasa penyembuhan akan berlaku dan adakah anda akan menghadapinya lagi di masa hadapan bergantung pada diet harian dan kualitinya. Penting untuk diketahui bahawa pada kanak-kanak, dari masa ke masa, dermatitis menjadi kronik, jadi anda tidak boleh menangguhkan lawatan ke doktor dan rawatan.
Produk Yang Menyebabkan Jerawat
Diet moden, yang merangkumi banyak kerepek, kentang goreng dan sandwic, merangsang masalah kulit dan penampilan jerawat. Penggunaan beras, ikan dan buah-buahan, dengan penggunaan gula dan roti putih yang berkurang, adalah jaminan untuk kulit yang cantik.
Apa Yang Anda Boleh Dan Tidak Boleh Masukkan Ke Dalam Mesin Basuh Pinggan Mangkuk
Mesin cuci pinggan mangkuk adalah alat yang dalam beberapa tahun kebelakangan ini terdapat di hampir setiap isi rumah. Tetapi masalah untuk tidak mengetahui apa yang boleh dan tidak boleh dimasukkan ke dalamnya semakin berleluasa. Mari lihat pinggan apa yang boleh kita cuci dan apa yang tidak ada di mesin basuh pinggan mangkuk kita.
Apa Yang Boleh Dan Tidak Boleh Ada Di Meja Untuk Tahun Baru
Tahun Baru adalah salah satu cuti terbesar, yang dirayakan dengan sungguh-sungguh di setiap rumah. Sehingga baru-baru ini, menyambutnya kebanyakannya berkaitan dengan pertukaran hadiah, tetapi sekarang ini dilakukan di kebanyakan keluarga pada hari Krismas.
