2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Bit adalah salah satu sayur-sayuran akar yang paling berguna, dan segar jus yang diperah ia adalah ubat mujarab sebenar bagi tubuh, yang membersihkannya dan membantu menyingkirkan toksin yang terkumpul.
Jus bit adalah jus yang paling berharga untuk memperbaiki komposisi darah. Ia adalah pembersih yang sangat baik untuk hati, ginjal, pundi hempedu, menormalkan perut dan usus, membantu mengatasi sembelit dan gangguan perut.
Jus bit digunakan untuk menurunkan tekanan darah dan jenis gangguan jantung yang lain. Ia berguna dalam melemahkan sistem imun dan selsema.
Jus bit juga meningkatkan ingatan, terutama dalam mengembangkan aterosklerosis. Sekiranya anda perlu menjaga ingatan anda, fokuskan pada bit.
Satu gelas jus sehari akan meningkatkan ingatan anda dan keupayaan untuk menghafal pelbagai maklumat dan gangguan sebanyak 50%.
Pakar mengatakan penambahan jus bit untuk diet dapat membantu meningkatkan prestasi tidak kurang dari latihan keras di mana atlet profesional mengalirkan keringat.
Kajian di University of Exeter baru-baru ini dilakukan ke arah ini. Stephen Bailey dan rakannya meninjau 15 penunggang basikal yang minum setengah liter jus bit beberapa jam sebelum menaiki basikal. Pada masa yang sama, mereka menempuh perjalanan 20% lebih banyak daripada kumpulan lain, yang mendapat jus blackcurrant.
Jus bit membenarkan penunggang basikal mengayuh dengan kurang oksigen daripada biasa. Jus bit berfungsi dengan berkesan walaupun tanpa latihan tambahan. Ini mengurangkan keperluan tenaga otot anda, jadi anda dapat menahan beban lebih lama, kata saintis Britain.
Jus bit boleh bertambah baik masa pesaing sebanyak 1-2 peratus. Pada pandangan pertama, perubahan itu nampak kecil, tetapi bagi atlet elit, ia sangat penting. Atlet harus minum minuman gelap beberapa jam sebelum bersenam atau bertanding.
Beet membantu menurunkan tekanan darah. Walau bagaimanapun, kemasukan bit merah dalam diet tidak dapat menggantikan faedah bersenam. Sebilangan makanan dapat membantu meningkatkan kesan senaman, tetapi tidak mengurangkan jumlahnya, kata Roger Fielding, pengarah makmal pemakanan khusus di Tufts University di Amerika Syarikat.
DALAM jus bit merah terkandung zat betaine yang berharga, yang melawan tekanan dan keradangan. Oleh kerana kandungan asid folik dan zat besi yang tinggi, jus ini juga berguna untuk anemia.
Jus bit dikeluarkan pelbagai keradangan dan menyahtoksin hati. Bahan-bahan dalam bit merah mempunyai kesan yang sangat baik pada hati, membersihkannya dan melindunginya dari pengumpulan lemak.
Jus bit berguna dan untuk wanita hamil. Hanya 100 ml minuman yang menyediakan sekitar 30% pengambilan asid folik setiap hari, yang sangat penting semasa kehamilan. Ini adalah minuman yang sangat baik untuk mana-mana wanita pada tahap kehidupan ini.
Jus memerangi semua jenis keradangan, termasuk masalah kulit. Ini menghilangkan jerawat dan melawan keguguran rambut, yang menjadikannya produk wajib dalam diet yang sihat dan mengekalkan kecantikan yang diusahakan oleh setiap wanita.
Selain dari yang lain, jus bit membantu untuk melebarkan saluran darah, yang seterusnya menyumbang kepada bekalan darah yang lebih baik ke seluruh badan. Magnesium dalam bit merah menghalang pembentukan gumpalan darah dan penyumbatan saluran darah.
Jus bit sangat kaya dengan antosianin - pigmen warna dengan sifat antioksidan yang sangat baik. Untuk rangsangan sistem imun yang lebih kuat boleh diambil bersama dengan imunostimulan seperti ginseng.
Kerana membersihkan badan dengan sempurna, jus bit berguna dan dalam terapi radiasi. Ia membantu mengatasi masalah kegemukan dan walaupun manis, ia juga dapat dimakan oleh pesakit diabetes.
Fungsi pemurnian dari bantuan jus bit dan untuk membubarkan batu ginjal. Ini mungkin mengubah warna air kencing anda, tetapi ini adalah fenomena sementara dan tidak boleh mengganggu anda.
Walaupun sangat bermanfaat, jus bit boleh menyebabkan kesan sampingan negatif seperti pening dan loya. Aduan seperti itu hanya pada awal penerimaan dan kemungkinan akan reda. Semua orang bertindak balas secara individu, tetapi masih bagus untuk mengambil jumlah yang lebih kecil pada awalnya, yang secara beransur-ansur meningkat. Sebaiknya gabungkan dengan jus segar lain - wortel, epal atau buah-buahan seperti yang dikehendaki.
Jus bit juga rendah kalori. Sebilangan besar komposisinya adalah air, protein dan vitamin, yang bersama dengan bahan-bahannya yang lain menguatkan sistem imun dan melindungi daripada sejumlah penyakit.
Walau bermanfaat, ia tidak boleh diambil lebih dari 4-6 minggu. Maka perlu untuk berehat sebagai tetap pengambilan jus bit melonggarkan perut dan boleh menyebabkan gangguan.
Disyorkan:
Jus Bit Bukan Pil Darah
Sekiranya anda tidak tahu atau belum mendengar betapa bergunanya jus bit , sudah tiba masanya untuk belajar. Hanya satu gelas sehari jus bit cukup untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Hipertensif baik untuk memakannya walaupun penyakit mereka tidak di bawah kawalan perubatan.
12 Faedah Kesihatan Jus Bit
Bit adalah sayur-sayuran akar yang disukai oleh sesetengah orang, yang lain tidak begitu banyak. Secara beransur-ansur memperoleh reputasi makanan super, terutama dalam dekad terakhir. Penyelidikan menunjukkan bahawa minum jus bit semoga baik untuk kesihatan anda.
Jus Kentang Membersihkan Badan Dan Menjadikan Kita Cantik
Kentang digunakan dalam penyediaan pelbagai hidangan. Dan adakah anda sudah cuba menggunakan jus dari mereka? Jus kentang mempunyai faedah yang luar biasa terutama untuk kulit. Jus kentang mengandungi vitamin A, B, C, fosforus, zat besi, kalium, serat dan protein.
6 Diet Berkesan Yang Akan Membersihkan Badan Dan Menurunkan Berat Badan
Musim bunga adalah musim di mana alam bangun dan mula hidup "dari awal". Secara tradisinya, tempoh ini dan orang berhubung dengan permulaan yang baru dan mula memikirkan bagaimana meningkatkan gaya hidup mereka. Musim bunga adalah musim yang sangat diberkati, kerana sekarang kita dapat menikmati lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran segar.
9 Jus Untuk Membersihkan Badan Dan Membakar Lemak
Membersihkan badan dari toksin dan menurunkan berat badan adalah tugas baru anda pada awal musim bunga. Anda tidak perlu kelaparan atau menggunakan diet bencana untuk menjadi kurus dan cantik. Anda akan berminat untuk mengetahui bahawa beberapa jus dapat membantu bukan sahaja membersihkan badan dari bahan berbahaya , tetapi juga untuk pembakaran lemak .
