2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Sekarang adalah masa untuk membersihkan badan anda dari makanan berlemak, menurunkan berat badan dan berada dalam keadaan sempurna. Sudah ada pelbagai jenis diet untuk menurunkan berat badan, jadi setiap wanita dapat menentukan sendiri apa yang terbaik untuk tubuhnya.
Hari ini kami akan memperkenalkan anda diet bijirin, yang terkenal dengan banyak peminatnya dan kesannya yang berterusan.
Antara peraturan asas diet adalah keadaan remeh untuk tidak makan selepas 18 jam. Seperti yang ditunjukkan oleh nama rejim, makanan utama yang dimakan semasa Lent adalah gandum.
Peraturan gandum dianjurkan oleh Master Peter Deunov sebagai makanan untuk pemurnian dan pembaharuan jasmani dan rohani. Dia sendiri menganggap gandum sebagai makanan paling sihat di bumi (sebelum diproses dan digiling menjadi tepung, kerana ketika itu banyak nutriennya hilang).
Anda diberi 100 gram gandum sehari, hingga 3 biji epal (untuk jantung), hingga 9 biji kenari (untuk otak) dan 3 sudu madu (untuk darah). Gandum disediakan pada waktu petang dengan meletakkan jumlah yang dibenarkan dalam termos dan menuangkan air mendidih.
Pada waktu pagi, teh gandum yang disebut diminum dengan madu dan lemon sekurang-kurangnya satu jam sebelum makan. Dan boleh bertahan 40 hari. Jika tidak, gandum dimakan pada waktu pagi, tengah hari dan petang dalam bahagian yang sama hanya selama sembilan hari. Bisa direbus ringan, tidak hanya dikukus, tetapi juga dibumbui dengan epal parut, madu dan walnut.
Minum banyak air semasa diet, disarankan agar ia direbus. Semua makanan dan minuman lain tidak termasuk, dan rokok, alkohol dan kopi dilarang sama sekali.
Pada hari kesepuluh ia berpuasa, dan pada gandum pada makan siang dan makan malam ditambahkan apa yang disebut sup malaikat (kentang kupas penuh, pasli, lemon, air, sedikit garam). Keadaan penting ialah mengunyah 99 kali. Kedengarannya sia-sia, tetapi adalah kenyataan bahawa anda akan merasa kenyang pada gigitan ketiga. Pada hari-hari selepas berakhirnya rejim, anda tidak boleh makan berlebihan.
Untuk menyesuaikan dengan diet bulu dan menyuburkan tubuh setelah pemurnian gandum, anda dapat menggunakan kemungkinan rejim lunar, yang akan membantu Anda menjaga berat badan yang hilang.
Disyorkan:
Adakah Anda Menurunkan Berat Badan Dengan Roti Gandum
Pada diet lagi! Kekurangan lagi! Setiap kali kita mendapat satu paun lagi dan mula merasa terbebaninya, perkara pertama yang kita memutuskan untuk kehilangan, bahkan sebelum memulakan diet, adalah roti. Adakah roti benar-benar untuk menggemukkan?
Makanan Masin Dengan Gandum
Gandum adalah makanan istimewa kegemaran dan tidak ada yang belum mencuba gandum manis, dihiasi dengan buah kering dan kacang atau gula-gula, atau pencuci mulut ashura yang terkenal dengan gandum rebus . Tetapi kekacang ini juga mempunyai varian masinnya, yang, walaupun tidak begitu terkenal, mungkin menarik bagi penggemar bijirin.
Idea Lazat Untuk Pencuci Mulut Dengan Gandum
Kita semua tahu bahawa gandum ditawarkan untuk peringatan, dan juga disajikan pada beberapa cuti tradisional Bulgaria. Ia boleh disiapkan dengan gula, kenari, kismis, ashura dan dengan pelbagai cara. Walau bagaimanapun, bagi mereka semua, anda boleh mendapatkan resipi khusus di laman web kami.
Idea Sarapan Pagi Yang Sihat Dengan Dedak Gandum
Dedak gandum adalah hasil sampingan dari penggilingan gandum. Mereka sangat sihat kerana kaya dengan serat. Mereka juga mengandungi vitamin B, vitamin A, C dan E, zink, kalium, magnesium, selenium. Bran digunakan untuk menyediakan hidangan yang sangat lazat dan berguna.
Hidangan Ekonomi Dan Super Enak Dengan Gandum
Tidak ada makanan yang lebih berharga daripada gandum . Ahli falsafah dan penyembuh Bulgaria terkenal di dunia Petar Deunov yang menekankannya. Inilah sebab mengapa seseorang belajar memasukkannya secara berkala ke dalam menu bijirin , tetapi bukan dalam bentuk roti putih atau pasta lain, tetapi dari gandum yang dimasak sebenar.
