2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
The curd adalah produk tenusu yang sangat berguna untuk tubuh, kerana selain mengandungi bakteria asid laktik, yang sangat berguna, ia juga membantu membuang toksin dari badan.
Untuk lebih tahan terhadap selesema, selesema dan jangkitan, kita perlu menguatkan sistem imun kita. Pengambilan protein yang mencukupi akan membantu kita mengatasi masalah ini.
Keju kotej kaya dengan protein yang sangat diperlukan. Produk tenusu ini diperoleh hasil daripada penyebaran protein dalam susu.
Protein yang terdapat dalam keju kotej bahkan melebihi protein dalam daging. Dalam 100 g keju kotej terdapat 25 g protein, dan dalam beberapa daging mereka adalah 16-20 g per 100 g.
Curd adalah lemak penuh, separa lemak dan tidak lemak, dan dadih bebas lemak tidak mengandungi lemak. Karbohidrat dalam produk tenusu ini kira-kira 3%. Kandungan mineral tinggi - kalsium dan fosforus.
Kami mendapat banyak manfaat daripada penggunaan keju kotej. Bakteria asid laktik yang dikandungnya memusnahkan bahan toksik. Tidak ada bahan toksik yang terbentuk ketika kita makan keju kotej, seperti halnya dengan pengambilan daging.
The curd mempunyai kesan diuretik, menyokong fungsi hati dan sangat berharga bagi pesakit diabetes. Membantu badan dengan anemia dan aterosklerosis. Ia berfungsi dengan baik pada orang yang mempunyai tekanan darah tinggi (kebanyakannya keju kotej rendah lemak).
Ia diperlukan oleh tubuh ketika cadangan protein perlu ditingkatkan: semasa kehamilan, menyusui, semasa pertumbuhan anak-anak, dalam tempoh pemulihan setelah sakit.
Orang yang mengalami masalah buah pinggang harus berhati-hati dengan pengambilan keju kotej kerana peratusan natrium dan komposisi kaya dan protein yang tinggi, yang boleh menyebabkan pengasidan air kencing. Terdapat beban pada buah pinggang dengan zat-zat ini, yang menyukarkan kalsium dan magnesium untuk tulang.
The curd boleh digunakan dalam penyediaan sejumlah hidangan lazat, salad, sup, hidangan dan juga gula-gula.
Keju kotej yang lazat akan membantu menguatkan sistem imun untuk menangani patogen.
Disyorkan:
Salad Lazat Dengan Keju Kotej
Keju kotej sangat baik untuk kesihatan kerana mengandungi banyak vitamin, protein dan asid amino. Ini adalah sumber protein yang berharga, dan diserap oleh badan dengan cepat dan mudah, yang menjadikannya jauh di depan dalam peringkat makanan diet terbaik.
Pencuci Mulut Dengan Keju Kotej
Karipap berguna dan enak, sesuai bukan sahaja untuk hidangan masin, tetapi juga untuk pencuci mulut. Dengannya anda boleh menyediakan pelbagai makanan ringan, kek, kek keju, pastri, roti dan banyak lagi. Pencuci mulut pertama yang kami tawarkan ringan dan selain keju kotej mengandungi buah - anda boleh menggunakan pic, epal, aprikot.
Mari Buat Keju Kotej Buatan Sendiri
Di rumah anda boleh membuat keju kotej, yang akan lebih enak daripada yang ada di kedai. Sekiranya anda menggunakan susu buatan sendiri dari pengeluar terbukti, dadihnya akan lebih tebal dan gemuk, dan jika anda menggunakan susu pasteur, susu akan menjadi lebih lembut.
Keju Kotej Membantu Dengan Pedih Ulu Hati
Asid perut diperlukan untuk mencerna makanan. Namun, jika perut menghasilkan terlalu banyak, sejumlah gejala yang menyakitkan dan tidak menyenangkan akan muncul. Selalunya terdapat kembung, sensasi terbakar di perut, sensasi terbakar di bahagian belakang tekak dan lain-lain.
Diet Yang Sihat Dengan Keju Kotej Mencairkan 5 Kg Dalam 5 Hari
Diet keju kotej yang sihat yang tidak menghilangkan nutrien yang diperlukan oleh badan anda dapat membantu anda menurunkan berat badan 5 paun hanya dalam 5 hari. Diet ini menggunakan keju kotej rendah lemak, yang membantu membakar lemak dan mencegah pengumpulan yang baru.
