2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Diet keju kotej yang sihat yang tidak menghilangkan nutrien yang diperlukan oleh badan anda dapat membantu anda menurunkan berat badan 5 paun hanya dalam 5 hari.
Diet ini menggunakan keju kotej rendah lemak, yang membantu membakar lemak dan mencegah pengumpulan yang baru. Kelebihan lain dari diet ini ialah anda menurunkan berat badan, tetapi anda selalu merasa kenyang.
Dengan diet curd badan dibersihkan dari racun dan mendapat lemak susu, karbohidrat dan protein.
Satu kajian yang lalu membuktikan bahawa 2 hari diet ini sudah cukup untuk melihat hasil pertama daripadanya. Dengan diet, anda tidak perlu mengira kalori anda setiap hari.
Diet yang popular boleh didapati dalam 3 varian, supaya semua orang dapat memilih rejim yang paling sesuai untuk mereka ikuti.
Makanan ini mempunyai kelebihan lain bagi kebanyakan orang yang bekerja - anda tidak perlu mengumpulkan terlebih dahulu di dalam kotak simpanan sebiji keju, 50 gram ikan, sepotong roti, buah, dll. Yang anda perlukan hanyalah ingat untuk mengambil dadih pada waktu pagi.
Pilihan pertama:
Selama 1 hari anda harus makan 400 gram keju kotej, dibahagikan kepada 4-5 bahagian. Anda juga harus minum 1.5 liter skim kefir, dan juga antara 1.5-2 liter air. Anda juga boleh minum teh herba, tetapi tanpa gula.
Pilihan kedua:
Anda harus makan 500 gram keju kotej selama 1 hari, dibahagikan kepada beberapa bahagian, serta 2 buah, tetapi tanpa pisang. Pada waktu siang anda harus minum banyak air dan teh hijau.
Pilihan ketiga:
Anda perlu makan 500 gram keju kotej, dibahagikan kepada 4-5 bahagian. Pada waktu pagi anda harus makan campuran antara segelas kefir dan segenggam oatmeal. Anda boleh menyediakan sarapan pagi yang sama.
Diet tidak boleh diulang setiap bulan kerana akan diambil oleh badan. Ia tidak sesuai untuk remaja dan wanita hamil. Masa terbaik untuk menerapkan diet ini adalah musim musim panas dan musim sejuk.
Disyorkan:
Diet Keju Kotej
Idea diet curd adalah bahawa curd rendah kalori, tetapi kaya dengan protein berharga untuk tubuh manusia. Keju kotej membekalkan nutrien kepada tubuh. Ini memberikan rasa kenyang, yang menghilangkan keinginan untuk mengkonsumsi produk lain semasa diet.
Salad Lazat Dengan Keju Kotej
Keju kotej sangat baik untuk kesihatan kerana mengandungi banyak vitamin, protein dan asid amino. Ini adalah sumber protein yang berharga, dan diserap oleh badan dengan cepat dan mudah, yang menjadikannya jauh di depan dalam peringkat makanan diet terbaik.
Itulah Sebabnya Anda Boleh Makan Keju Kotej Setiap Hari
Keju kotej adalah antara produk makanan yang paling berpatutan di pasar Bulgaria dan salah satu makanan dengan sejarah paling berabad-abad. Selain murah dan enak, bagaimanapun, ia juga merupakan penolong yang tidak ternilai dalam memerangi kegemukan dan sekutu yang sangat diperlukan dalam sejumlah masalah lain.
Diet Dengan Teh Mencairkan 10 Kg Dalam 5 Hari
Makanan Inggeris yang merangkumi pengambilan teh setiap hari dapat menurunkan antara 8 hingga 10 paun hanya dalam 5 hari, percaya atau tidak. Prinsip asas diet adalah menggabungkan makanan yang berbeza. Teh yang harus diminum sesuai dengan diet ini semestinya berwarna hitam, dan disyorkan untuk memulakan diet pada hari Isnin.
Lihat Rasa Suka Telur Dan Keju Kotej Rusia Dalam Makanan Pembuka Yang Unik Ini
Selera makan menempati tempat yang penting dalam masakan Rusia, tetapi peranan mereka bukanlah untuk memuaskan, tetapi untuk memuaskan selera makan. Mereka disajikan sebelum sup dan hidangan utama dan boleh menjadi daging dan tanpa lemak. Kecuali dia suka krim, yang secara harfiah ada di mana-mana di Rusia, Masakan Rusia banyak resipi dengan telur dan keju kotej.
