2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Puasa adalah cara yang baik untuk membersihkan tubuh, tetapi pada masa yang sama ia termasuk dalam kategori ujian yang sangat berat untuk daya tahan tubuh.
Sebelum bergegas ke detoks seperti ini, anda mesti sihat sepenuhnya, tidak mengharapkan anak (untuk wanita), tidak menderita anemia atau diabetes. Ingatlah - puasa adalah tindakan jiwa, dan dengan meninggalkan tubuh, roh akan disokong.
Pembersihan badan tanpa katarsis mental akan menjadikan usaha seperti itu tidak bermakna. Bahaya yang paling serius untuk melepaskan makanan terlarang adalah potensi kekurangan protein, asid lemak penting, vitamin B12 dan unsur surih zat besi dan zink.
Berikut adalah beberapa idea yang baik untuk siapa mereka pengganti daging dan susu semasa berpuasa.
1. Kekacang
Foto: North Bay Trading Co
Dengan mengecualikan daging di dalam tubuh, terdapat kekurangan protein yang ketara. Kekacang adalah antara yang paling berharga pengganti daging pada orang yang bertugas. Sebaiknya ganti spesies keluarga kekacang yang berlainan.
2. Sayuran berdaun hijau
Apabila daging dan jeroan dikeluarkan dari menu, besi sukar diperoleh. Semua jenis sayur-sayuran berdaun hijau seperti bayam, dermaga dan jelatang dapat menyelamatkan diri. Kombinasi terbaik makanan ini adalah menggabungkan dengan makanan yang mengandungi vitamin C menjadi penyerapan vitamin sepenuhnya.
3. Badam, soya, susu beras
Vitamin utama yang menyokong fungsi tubuh yang betul adalah B12. Ia boleh didapati dalam dos yang cukup sihat dalam susu, daging, ikan dan telur. Pilihan terbaik untuk pengganti susu lembu adalah pelbagai susu sintetik - badam, soya atau beras.
4. Biji labu
Biji labu adalah antara sumber tanaman terkaya zink. Digunakan dalam jumlah yang berpatutan, mereka akan memasukkan makanan ke dalam apa yang kurang semasa berpuasa. Untuk pelbagai, zink juga terdapat di kacang mete, coklat gelap dan bayam.
5. Kacang dan biji
Ini adalah kacang mentah tanpa garam, dalam jumlah yang dikawal ketat. Kerana kandungan kalori yang tinggi, semua kacang perlu diukur dengan ketat dan tidak boleh berlebihan.
Disyorkan:
Hyssop Adalah Rempah Yang Sesuai Untuk Daging Cincang Dan Daging Lembu
Hyssop adalah ramuan abadi yang harum. Di Bulgaria ia paling sering dijumpai di barat daya Bulgaria dan di wilayah Belogradchik, di atas batu kapur tinggi. Ia kebanyakannya terkenal sebagai ramuan dengan kesan anti-radang yang ketara. Disarankan terutamanya untuk masalah batuk dan perut.
Selepas Paskah Berpuasa! Lihat Peraturan Untuk Memakan Daging
Puasa Paskah yang panjang untuk membersihkan badan akan memberi anda banyak faedah, tetapi hanya jika anda memulakannya betul dengan pengambilan daging . Jika tidak, anda boleh membahayakan kesihatan anda, kata pakar pemakanan. Selama 40 hari pantang dari daging dan produk haiwan di dalam tubuh manusia, rembesan enzim ditindas.
Mereka Mencipta Daging Alternatif Untuk Vegetarian
Jenis daging baru khusus untuk vegetarian telah dibuat oleh saintis Eropah. Penampilan produk baru hampir sama dengan daging biasa. Rasanya juga mengingatkan pada produk daging, tetapi hanya mengandungi sayur-sayuran. Pengganti revolusioner dikembangkan oleh pakar dari Universiti Sumber Asli dan Sains bersama dengan rakan mereka dari Universiti Wageningen.
Bahaya Dan Faedah Berpuasa
Semasa kelaparan, sejumlah perubahan serius berlaku di dalam badan, yang boleh menyebabkan proses patologi yang teruk dan bahkan kematian. Tetapi seperti racun dapat berfungsi sebagai ubat dan ubat dapat menjadi racun, maka kelaparan dalam keadaan tertentu tidak membahayakan, tetapi memberi manfaat kepada tubuh.
Daging Dalam Tabung Akan Menjadi Alternatif Yang Paling Meyakinkan Untuk Produk Daging
Dalam beberapa dekad kebelakangan ini, semakin banyak syarikat mencari pilihan yang meniru rasa daging dengan sempurna dan pada masa yang sama bukan daging dari haiwan yang disembelih. Dipercayai bahawa alternatif terbaik adalah daging dalam tabung uji.
